{"id":211266,"date":"2014-02-03T20:03:03","date_gmt":"2014-02-03T16:03:03","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=211266"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=211266","title":{"rendered":"<span class=\"post_title\">\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 %username%: \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438\u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440<\/span>"},"content":{"rendered":"<div class=\"content html_format\">   \t\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c (\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u041a\u041e!). \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0438\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0442. \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430. <\/p>\n<p>  <a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D1%8F\">\u0412\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f<\/a> \u0438 <a href=\"http:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=en&amp;q=Sedentary+lifestyle&amp;btnG=&amp;as_sdt=1%2C5&amp;as_sdtp=\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043d\u0430\u043c\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e 12-14 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a 50 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c (\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435) \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n<div class=\"spoiler\"><b class=\"spoiler_title\">\u041d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435:<\/b><\/p>\n<div class=\"spoiler_text\">\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7\">\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%97%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B8\"> \u0417\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A2%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B1%D0%BE%D0%B7_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B2%D0%B5%D0%BD\">\u0422\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043d<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>  \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043b\u044e\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u043c \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0443\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/94a\/a8d\/dea\/94aa8ddeadbfab05658773d238699438.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u041c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c <a href=\"http:\/\/ru.trytopic.com\/\">\u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u0438\u0433\u0440. \u041f\u043e\u0434 \u0445\u0430\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445.<br \/>  <a name=\"habracut\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0418\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c<\/h2>\n<p>  \u0414\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <b>\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438<\/b>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0430 google-\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440 \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a. \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u0433\u0440 \u043e\u0442\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u043e \u0434\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/da5\/130\/991\/da51309913225892d15e0b11227da36d.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c \u0432\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b. \u0412\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u2014 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b google maps. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0444\u043b\u0430\u0433 Trusted.<\/p>\n<p>  \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d <b>\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432<\/b>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0441 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e. \u0423 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u0433\u0440\u044b \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 10, \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/95d\/e7c\/57d\/95de7c57dca00ce1e0136efb54ee1578.jpg\"\/><\/p>\n<h2>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c<\/h2>\n<p>  \u0414\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e <b>\u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442<\/b>. \u041c\u044b \u0434\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043b. \u041e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0438\u0433\u0440\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0438\u0433\u0440\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0443.<\/p>\n<p>  \u0423 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0433\u0440, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/b89\/25b\/50a\/b8925b50a9439a10d95f44d2e63c499d.jpg\"\/><\/p>\n<h3>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u044b \u0438\u0433\u0440<\/h3>\n<p>  \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/f05\/502\/7ec\/f055027ec7133588481548f4a52e39cb.gif\"\/><\/p>\n<p>  \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u0438\u0433\u0440: <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/77d\/c45\/2f2\/77dc452f2d38d570d783416a5a26113a.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043f\u043e cron \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 Stripe.com \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0435 uncaptured \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 7 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 refund, \u043b\u0438\u0431\u043e capture \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p>  \u0412\u043d\u043e\u0432\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u044b:<br \/>  MONEY_NOT_YET \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 refund \u0438\u043b\u0438 capture \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433<br \/>  LESS_THEN_MIN_PLAYERS \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432<br \/>  BEFORE_LOCKPERIOD \u2014 \u0434\u043e \u0438\u0433\u0440\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432<\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 8 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 8 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432, LESS_THEN_MIN_PLAYERS \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 ALREADY_MIN_NOT_MAX_PLAYERS<\/p>\n<p>  \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 lockperiod \u0437\u0430 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0433\u0440\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 ALREADY_MIN_NOT_MAX_PLAYERS \u0438\u043b\u0438 MAX_PLAYERS, \u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c stripe.com \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 capture \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442, \u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043d\u0430: CAPTURED, ALREADY_MIN_NOT_MAX_PLAYERS, LOCKPERIOD. \u0412 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c refund \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u043c\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u0410\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<p>  \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0448\u044c \u2014 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439.<br \/>  \u0410\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435, \u0430 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p>  \u0412 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c N \u0438\u0433\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438\u0433\u0440. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 8 \u0438\u0433\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0447\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 8-1=7 \u0438\u0433\u0440. \u0418\u0449\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 7-1=6 \u0438\u0433\u0440 \u0438 \u0442\u0434. <\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e cron \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0438\u0449\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0431 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c \u0438\u0445 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0443, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0443 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0438\u0433\u0440.<\/p>\n<h3>\u0427\u0430\u0442<\/h3>\n<p>  \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0433 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0447\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e (\u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0447\u0438), \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0430\u043c \u2014 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/587\/7dc\/275\/5877dc2750177becae77804fc316aaec.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u0420\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0435\u0441\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b \u043d\u0430 php, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0435\u0448. \u041a\u0435\u0448 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0435\u0448 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u0434\u0451\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f. <\/p>\n<p>  \u0412\u043e \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2014 ajax \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e. \u0412 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043a \u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0442\u0443 \u201c\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u201d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 node.js \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0430. <\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430<\/h3>\n<p>  \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f <a href=\"http:\/\/ru.trytopic.com\/\">\u0422\u043e\u043f\u0438\u043a\u0430<\/a> \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 Livestreet cms. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 Livestreet. <\/p>\n<p>  \u041d\u043e Livestreet \u0437\u0430\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0447 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e-\u0442\u0438\u0445\u043e\u043d\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435\u043b, \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435.<\/p>\n<p>  \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0430\u043b \u043d\u0430 Yii2. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0451\u043d \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043b\u044e\u0448\u0435\u043a php 5.4 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0435\u0435. \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 api, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430. \u041d\u043e \u043c\u044b \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>  \u041a\u0430\u043a \u0431\u0430\u0437\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/packagist.org\/packages\/yiisoft\/yii2-app-advanced\">advanced application template<\/a>. \u0421 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 4 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430, frontend, admin, console \u0438 api. \u0412 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u0451\u043d common. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f. <\/p>\n<p>  \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u044e\u043d\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 codeception \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0443-extension yii2 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0435. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 yii2 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/github.com\/yiisoft\/yii2\/tree\/master\/extensions\/codeception\">\u0442\u0443\u0442<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/github.com\/yiisoft\/yii2\/blob\/master\/docs\/guide\/test-fixture.md\">\u0442\u0443\u0442<\/a>. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0432\u043e\u0440\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e <a href=\"https:\/\/github.com\/yiisoft\/yii2\/tree\/master\/docs\/guide\">\u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e<\/a> \u043f\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 API.<\/p>\n<h3>\u0424\u0438\u0434\u0431\u044d\u043a<\/h3>\n<p>  \u041c\u044b \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0434\u0431\u044d\u043a \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n<p>  \u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0445\u0430\u0431\u0440\u0430\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0435? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \/ \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0435? \u0410 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c?<\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <a href=\"http:\/\/ru.trytopic.com\/center\/create\/step-1\">\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0443<\/a> \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <a href=\"http:\/\/ru.trytopic.com\/campaign\">\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0443<\/a> \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044e <a href=\"http:\/\/habrahabr.ru\/search\/?q=%D0%A5%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB\">\u0445\u0430\u0431\u0440\u0430\u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0430<\/a>.    \t<\/p>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"http:\/\/habrahabr.ru\/company\/topic\/blog\/211266\/\"> http:\/\/habrahabr.ru\/company\/topic\/blog\/211266\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"content html_format\">   \t\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c (\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u041a\u041e!). \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0438\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0442. \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430. <\/p>\n<p>  <a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D1%8F\">\u0412\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f<\/a> \u0438 <a href=\"http:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=en&amp;q=Sedentary+lifestyle&amp;btnG=&amp;as_sdt=1%2C5&amp;as_sdtp=\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043d\u0430\u043c\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e 12-14 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a 50 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c (\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435) \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n<div class=\"spoiler\"><b class=\"spoiler_title\">\u041d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435:<\/b><\/p>\n<div class=\"spoiler_text\">\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7\">\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%97%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B8\"> \u0417\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A2%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B1%D0%BE%D0%B7_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B2%D0%B5%D0%BD\">\u0422\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043d<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>  \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043b\u044e\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u043c \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0443\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/habr.habrastorage.org\/post_images\/94a\/a8d\/dea\/94aa8ddeadbfab05658773d238699438.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u041c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c <a href=\"http:\/\/ru.trytopic.com\/\">\u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u0438\u0433\u0440. \u041f\u043e\u0434 \u0445\u0430\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445.  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-211266","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=211266"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211266\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=211266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=211266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=211266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}