{"id":226465,"date":"2014-06-17T08:44:02","date_gmt":"2014-06-17T04:44:02","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=226465"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=226465","title":{"rendered":"<span class=\"post_title\">10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0413\u043e\u0434 \u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span>"},"content":{"rendered":"<div class=\"content html_format\">       <b><i>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0447\u0438\u043a\u0430<\/i><\/b>: <i>\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u044f\u0441\u044c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u044f \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0410 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u00bb? \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u0434\u0430\u00bb, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435.<\/i><i>\u00a0<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 2-3 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443, <b>\u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442<\/b>,\u0438 \u0442\u0435\u043c,<b> \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442<\/b>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0436 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u00ab\u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e?\u00bb \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<br \/>  <\/i><i>1. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d \u043b\u0438 \u044f \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c?<br \/>  <\/i><i>2. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e \u043b\u0438 \u044f \u0442\u0430\u043a?<br \/>  <\/i><i>3. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e?<\/i><i>\u00a0<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0414\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u041a\u0440\u0438\u0441\u0430 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 90-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 20-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430. \u042f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb\u00a0 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u0443 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u00ab\u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb, \u043d\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e: \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/i><i> \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438; \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/i><\/p>\n<h1>10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0413\u043e\u0434 \u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h1>\n<p>  <b>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430, \u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u043b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/b><\/p>\n<p>  \u0420\u043e\u0432\u043d\u043e \u0433\u043e\u0434 \u0441 1 \u043c\u0430\u044f 2013 \u043f\u043e 1 \u043c\u0430\u044f 2014 \u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b, \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/\">A Year of Productivity<\/a>.<\/p>\n<p>  \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0432\u0437\u044f\u043b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0443 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0442\u043e\u043d\u043d\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/p>\n<p>  \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0434, 197 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432, \u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2013 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>  \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043e \u043c\u043e\u0438\u0445 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive\">100 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u00ab\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432\u00bb \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>  \u0411\u0435\u0437 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, <b>\u0432\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0438 10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434.<\/b><br \/>  <a name=\"habracut\"><\/a>  <\/p>\n<h2>10. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438.<\/h2>\n<p>  \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043c, \u0442\u0435\u043b\u043e, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u044b \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435) \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 80-90% \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p>  \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2013 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/how-to-determine-highest-leverage-activities-work\/\">\u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445<\/a>, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.  <\/p>\n<h2>9. \u0422\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437.<\/h2>\n<p>  \u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043a\u043b\u0438\u0448\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>  \u0417\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n<p>  1. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<p>  2. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/p>\n<p>  3. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>  \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<sup>1<\/sup>.  <\/p>\n<h2>8. \u041f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<p>  \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u2013 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>  <b>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. <\/b>\u041e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 5.30 \u0443\u0442\u0440\u0430? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435! \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0449\u044c \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0443 e-mail\u2019\u043e\u0432? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 e-mail\u2019\u044b!<\/p>\n<p>  \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0447\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e 100% \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f 100% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 (\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b) \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.  <\/p>\n<h2>7. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>  \u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<p>  \u0427\u0430\u0440\u043b\u044c\u0437 \u0414\u0430\u0445\u0438\u0433\u0433, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 <a href=\"http:\/\/www.ozon.ru\/context\/detail\/id\/19157509\/?partner=amlj\">\u00ab\u0421\u0438\u043b\u0430 \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438\u00bb<\/a>, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e 40-45% \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439, \u0432\u044b \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>  \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/waking-up-early-solidify-morning-wakeup-ritual\/\">\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 5:30 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e<\/a> \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/3-ways-identify-keystone-habits-habits-set-chain-reaction-change-everything\/\">\u043a\u0440\u0430\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439<\/a> \u0438 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u042f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/body-composition-experiment-introduction\/\">\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/resolutions\/chapter5\/\">\u043c\u043e\u0451 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0427\u0430\u0440\u043b\u044c\u0437\u043e\u043c<\/a>. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.  <\/p>\n<h2>6. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435: \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/h2>\n<p>  \u0411\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u00a0\u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439: \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c <b>\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c<\/b>, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 <b>\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439<\/b> \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c <b>\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/b>.<\/p>\n<p>  <b>\u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/b> \u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438 \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.  <\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043b\u044e\u0434\u0438\u044f. 10 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/h2>\n<p>  1. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/top-10-things-learned-productivity-meditating-for-35-hours\/\">35 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/a><\/p>\n<p>  2. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/a-week-of-ted-experiment-results\/\">70 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 TED \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00a07 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/a><\/p>\n<p>  3. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/productivity-experiment-eating-only-soylent\/\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0439\u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438<\/a><\/p>\n<p>  4. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/productivity-and-reclusion\/\">\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/a><\/p>\n<p>  5. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/10-productivity-lessons-working-90-hour-weeks\/\">90-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438<\/a><\/p>\n<p>  6. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/productivity-experiment-wear-become-productive-possible\/\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u043e\u0439, \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u043a\u044d\u0436\u0443\u0430\u043b \u0438 \u043f\u0438\u0436\u0430\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 21 \u0434\u043d\u044f<\/a><\/p>\n<p>  7. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/top-lessons-learned-a-year-of-productivity\/\">\u0411\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u043b\u044c\u0434\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438<\/a><\/p>\n<p>  8. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/10-things-learned-smartphone-60-minutes-a-day\/\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/a><\/p>\n<p>  9. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/experiment-top-10-things-learned-drinking-only-water-month\/\">\u041f\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430<\/a><\/p>\n<p>  10. <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/productivity-experiment-take-three-hour-afternoon-siesta\/\">\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e 3 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/a>  <\/p>\n<h2>\u00a05. \u041d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/h2>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  \u0427\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043c\u043e\u0433 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, <b>\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u043b \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b <\/b><a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive\">\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a 100 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445<\/a><b> \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434.<\/b><\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0435\u0451 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438) \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>  \u041d\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u2013 \u0435\u0441\u0442\u044c <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive\">\u0441\u043e\u0442\u043d\u0438<\/a>.  <\/p>\n<h2>4. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>  \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043d\u0438\u0447\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>  \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/experiments\/\">\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a> \u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b 90-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 20-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435. \u042f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 20-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0445 \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 90-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: <b>\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435<\/b>.<\/p>\n<p>  \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e <i>\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 <\/i>\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443? \u0412\u044b \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435.\u00a0 (\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e <i>\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, <\/i>\u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e). \u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e \u043e\u0431 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. <b>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a <\/b><a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/exercise-to-boost-your-focus\/\">\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><b>, <\/b><a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/get-work-done-take-breaks\/\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435<\/a><b>, <\/b><a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/body-composition-experiment-introduction\/\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a><b> \u0438\u043b\u0438 <\/b><a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/9-stress-relief-strategies-that-actually-work\/\">\u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/a><b> \u2013 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435.<\/b><\/p>\n<p>  \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430: \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.  <\/p>\n<h2>3. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, <i>\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c <\/i>\u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n<p>  \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435) \u043b\u044e\u0434\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p>  \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432\u043e \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b. \u041a\u043b\u044e\u0447 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c.<\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0432 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b.  <\/p>\n<h2>2. \u0411\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/h2>\n<p>  <b>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044f \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0448\u0443 \u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/b><\/p>\n<p>  \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b A Year of Productivity, \u044f \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0443\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c; \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>  \u041d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0440\u043e\u0441, \u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>  \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0451\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435.<\/p>\n<p>  \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u2013 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435; \u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p>  \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 80% \u0442\u043e\u0433\u043e, <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/resolutions\/chapter7\/\">\u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432<\/a>, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p>  \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434 \u2013 \u044d\u0442\u043e <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/meditation-guide\/\">\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a>, <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/get-work-done-take-breaks\/\">\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435<\/a>, <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/productivity-experiment-take-three-hour-afternoon-siesta\/\">\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/a> \u0438 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/5-habits-lead-happiness\/\">\u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f<\/a>.  <\/p>\n<h2>1. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435<\/h2>\n<p>  \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/top-lessons-learned-a-year-of-productivity\/\">\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044f \u0431\u044b\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044f \u0431\u044b\u043b.<\/p>\n<p>  \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446, \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c 500 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0432 100 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e <i>\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 <\/i>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b.<\/p>\n<p>  \u0414\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>  \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n<p>  \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>  &nbsp;<\/p>\n<p>  <sup>1<\/sup> \u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u044d\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.     \t<\/p>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"http:\/\/habrahabr.ru\/post\/226465\/\"> http:\/\/habrahabr.ru\/post\/226465\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"content html_format\">       <b><i>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0447\u0438\u043a\u0430<\/i><\/b>: <i>\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u044f\u0441\u044c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u044f \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0410 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u00bb? \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u0434\u0430\u00bb, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435.<\/i><i>\u00a0<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 2-3 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443, <b>\u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442<\/b>,\u0438 \u0442\u0435\u043c,<b> \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442<\/b>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0436 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u00ab\u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e?\u00bb \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<br \/>  <\/i><i>1. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d \u043b\u0438 \u044f \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c?<br \/>  <\/i><i>2. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e \u043b\u0438 \u044f \u0442\u0430\u043a?<br \/>  <\/i><i>3. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e?<\/i><i>\u00a0<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0414\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u041a\u0440\u0438\u0441\u0430 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 90-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 20-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430. \u042f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb\u00a0 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u0443 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u00ab\u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb, \u043d\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e: \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/i><i> \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438; \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/i><\/p>\n<p>  <i>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/i><\/p>\n<h1>10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0413\u043e\u0434 \u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h1>\n<p>  <b>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430, \u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u043b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/b><\/p>\n<p>  \u0420\u043e\u0432\u043d\u043e \u0433\u043e\u0434 \u0441 1 \u043c\u0430\u044f 2013 \u043f\u043e 1 \u043c\u0430\u044f 2014 \u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b, \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/\">A Year of Productivity<\/a>.<\/p>\n<p>  \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0432\u0437\u044f\u043b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0443 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0442\u043e\u043d\u043d\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/p>\n<p>  \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0434, 197 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432, \u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2013 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>  \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043e \u043c\u043e\u0438\u0445 <a href=\"http:\/\/ayearofproductivity.com\/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive\">100 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u00ab\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432\u00bb \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>  \u0411\u0435\u0437 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, <b>\u0432\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0438 10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434.<\/b>  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-226465","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=226465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226465\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=226465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=226465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=226465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}