{"id":285194,"date":"2017-04-19T13:13:46","date_gmt":"2017-04-19T09:13:46","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=285194"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=285194","title":{"rendered":"\u041d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0438 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/ce1\/3fb\/462\/ce13fb46234444c39cc618a92f5d2aa9.JPG\"\/><br \/>  <a name=\"habracut\"><\/a><br \/>  \u041a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/katalog\/fitness\/sportmed.html?stock=1&amp;utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=sportmed\">\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b<\/a>. \u0418, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<p>  <b>\u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/b><\/p>\n<p>  \u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0443. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/037\/d30\/d2b\/037d30d2b1184b7a923314521130a528.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u2014 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>  <b>\u0414\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432<\/b><\/p>\n<p>  \u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0434\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432: \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. <\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e, \u0432 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/li>\n<li>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\u00bb \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u043b\u044c\u0433\u0443\u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435<\/li>\n<li>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>  \u0438 \u0440\u044f\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. <\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e. <\/p>\n<p>  <b>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440<\/b><\/p>\n<p>  \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p>  \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 5-6 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430. <\/p>\n<p>  <b>\u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f<\/b><\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/5e5\/1ba\/7e3\/5e51ba7e34b948cfba405915a23a0f59.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  <b>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430<\/b><\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/673\/4e5\/d34\/6734e5d34814437b8fd532cbbe00bd2a.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430\u0445-\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435. <\/p>\n<p>  <b>\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439<\/b><\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/544\/1e6\/1aa\/5441e61aad7d457785549b149b0e0690.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u0443\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c) \u043f\u043e \u043d\u043e\u0433\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445.<\/p>\n<p>  <b>\u0428\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439<\/b><\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/c7d\/4f5\/6fe\/c7d4f56fed534bb4b0a7bc8635106e37.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0443 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0433\u0438\u043f\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p>  \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430.<\/p>\n<p>  \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u0433\u0430\u044f \u2014 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p>  <b>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b><\/p>\n<p>  \u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u043c\u043e\u043b, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a. \u0415\u0441\u0442\u044c <a href=\"http:\/\/www.aafp.org\/afp\/2007\/0201\/p342.html\">\u0440\u044f\u0434<\/a> \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p>  <b>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435<\/b><\/p>\n<p>  \u0412 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u2014 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0433\u0438\u043f\u0441\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438\u00bb \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u043d\u0433\u0435\u0442\u044b. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/ceb\/e46\/123\/cebe461235e34a33a289bc2ad6d99856.jpg\"\/><\/p>\n<p>  \u0418\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443. <\/p>\n<p>  \u0418 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1753880\/\">\u0431\u0438\u043d\u0442\u044b<\/a>! \u0411\u0438\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>  <b>\u041e\u0440\u0442\u0435\u0437, \u0442\u0443\u0442\u043e\u0440, \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436 \u2014 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c<\/b><\/p>\n<p>  \u0423 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439\u00bb, \u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0430\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u00ab\u0442\u0443\u0442\u043e\u0440\u00bb, \u00ab\u043e\u0440\u0442\u0435\u0437\u00bb, \u00ab\u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u00bb \u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. <\/p>\n<p>  \u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438. <\/p>\n<p>  \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e: \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445, \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u00bb \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n<p>  <b>\u0424\u0438\u043a\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b<\/b><\/p>\n<p>  \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435.<\/p>\n<p>  <b>\u0418\u043c\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0437\u0435\u0440<\/b><\/p>\n<p>  \u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<p>  <b>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b><\/p>\n<p>  \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>  <b>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/b><\/p>\n<p>  \u0412\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435\u00bb \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u044b. <\/p>\n<p>  \u041e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438. \u041a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u044b: McDavid <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/mcdavid-6440.html?utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=6440\">6440<\/a> \u0438 McDavid <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/mcdavid-6446.html?utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=6446\">6446<\/a>.<\/p>\n<p>  <b>McDavid \u0438 LP<\/b><\/p>\n<p>  \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0448\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/katalog\/fitness\/sportmed\/lp-support.html?stock=1&amp;utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=lp\">LP<\/a> \u0438 <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/katalog\/fitness\/sportmed\/mcdavid.html?stock=1&amp;utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=mcdavid\">McDavid<\/a>. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u2014 <a href=\"http:\/\/www.knee-pain-explained.com\/McDavid-knee-braces.html\">\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435<\/a>, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u2014 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<p>  \u0412 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 LP, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 McDavid, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e. McDavid \u2014 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<p>  \u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0435\u0439: <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/lp-720.html?utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=720\">LP 720<\/a> \u0438 <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/mcdavid-422.html?utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=422\">McDavid 422<\/a>.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/83c\/518\/b3d\/83c518b3d4dc4fb9acf420cf0d850c9c.JPG\"\/><\/p>\n<p>  \u041e\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/5d3\/d7a\/355\/5d3d7a3559e74b4b88383438837e5ad8.JPG\"\/><\/p>\n<p>  \u041e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u044b \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0438\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/47f\/f22\/242\/47ff22242c064314981c599a6e99e728.JPG\"\/><\/p>\n<p>  \u041e\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/4f2\/2c7\/a6c\/4f22c7a6cfd6456dbec2c6a04783e7e8.JPG\"\/><\/p>\n<p>  \u0418\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435\u00bb \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0435.<\/p>\n<p>  <b>\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435<\/b><\/p>\n<p>  \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0438\u043b\u0438, \u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c &quot;<b>\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435<\/b>&quot; \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0438. \u0418\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p>  <b>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435<\/b> \u043d\u0430\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>  <b>\u0421\u0443\u043f\u043f\u043e\u0440\u0442\u044b-\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b<\/b> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0441\u0443 \u0438 \u0448\u0438\u043d\u0430\u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. <\/p>\n<p>  <b>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435<\/b> \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<div class=\"spoiler\"><b class=\"spoiler_title\">\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f<\/b><\/p>\n<div class=\"spoiler_text\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 <a href=\"http:\/\/medgadgets.ru\/shop\/katalog\/fitness\/sportmed\/napulsniki.html?stock=1&amp;utm_source=geek&amp;utm_medium=sportmed&amp;utm_campaign=zap\">\u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f<\/a>.  <\/div>\n<\/div>\n<p>  \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, <br \/>  \u0423\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430!<br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/geektimes.ru\/post\/288242\/\"> https:\/\/geektimes.ru\/post\/288242\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0438 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/files\/ce1\/3fb\/462\/ce13fb46234444c39cc618a92f5d2aa9.JPG\"\/>  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-285194","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=285194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285194\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=285194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=285194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=285194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}