{"id":296070,"date":"2019-12-19T15:00:15","date_gmt":"2019-12-19T15:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=296070"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=296070","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"post__text post__text-html js-mediator-article\" id=\"post-content-body\" data-io-article-url=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/481088\/\">\u041c\u043e\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0443\u0442\u0441\u043e\u0440\u0441. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0442\u0438\u043b\u044c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445-\u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<p>  \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 (<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/10400419.2016.1229979\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29641936\" rel=\"nofollow\">\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/a> <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2015.00403\/full\" rel=\"nofollow\">\u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>) \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432 2010-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433 \u0432\u043e\u0448\u0451\u043b \u0432 \u043c\u043e\u0434\u0443 \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00213-018-5049-7\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a> \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n<p>  \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u043d\u0433\u0440\u0438\u0434\u0430 \u0441 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044e \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0442!<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/fr\/bo\/wd\/frbowd8dwfv1ic7m4kibvit4xgu.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0423\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c; \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u0430<\/i><br \/>  <a name=\"habracut\"><\/a>  <\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043e?<\/h3>\n<p>  \u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%94%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" rel=\"nofollow\">\u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a> (\u043e\u0442 \u043b\u0430\u0442. divergere \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb) \u2013 \u00ab\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c (\u043e\u0442 \u043b\u0430\u0442. c\u043envergere \u2013 \u00ab\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u00bb), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. <\/p>\n<p>  \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0435. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 (\u0430\u043d\u0433\u043b., \u201cthink outside the box\u201d). <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/di\/ym\/zi\/diymzioacb8zihyjbc6sfrtpari.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0414\u0430 \u0434\u0430\u2026 \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e: <b>\u0441\u043b\u0435\u0432\u0430<\/b> \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0440\u044f\u0434\u044b \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u00ab\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u00bb. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443<\/b>: \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443<\/b>: <a href=\"https:\/\/shackhujo.es.tl\/convergent-thinking-vs-divergent-thinking.htm\" rel=\"nofollow\">\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430<\/a> \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/i><\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5432551\/\" rel=\"nofollow\">\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442<\/a> 2 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430: \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0439 (\u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f) \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 (\u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f). \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e 2 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/13546783.2014.885464\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u0432<\/a> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0422\u0430\u043a, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0438\u0434\u0435\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438). \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0434\u0435\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. <\/p>\n<p>  <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2352154618301840\" rel=\"nofollow\">\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b<\/a> \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 2-\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432. <\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430?<\/h3>\n<p>  \u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u044b, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0444\u041c\u0420\u0422.<\/p>\n<blockquote><p><i><b>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f<\/b> \u2013 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b. <\/i><\/p><\/blockquote>\n<p>  \u0420\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0446\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/uf\/xo\/kb\/ufxokb8pwofegf7hj4shuexu0qu.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0424\u041c\u0420\u0422 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f). \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u044b (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439). \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/science.sciencemag.org\/content\/303\/5660\/1023\/tab-pdf\" rel=\"nofollow\">Kerns, 2004<\/a>. <br \/>  <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0424\u041c\u0420\u0422 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u0438\u0430\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/theinfomonkey.com\/2015\/03\/02\/what-goes-on-in-your-head-during-creative-musical-improvisation-part-1\/\" rel=\"nofollow\">Dr. Limb and Braun, 2008<\/a>. <\/i><\/p>\n<p>  \u0412 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2015.01195\/full\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>, \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 45 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0444\u041c\u0420\u0422 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u043e\u043d\u044b \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u0439, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e. <i>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/i> \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u043e \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u044f. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0444, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0278262609002371\" rel=\"nofollow\">\u043c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/a> 52 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. <\/p>\n<p>  \u041d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 (\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439) \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u2013 \u0441\u043c. \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u043d\u0438\u0436\u0435), \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u2013 \u043f\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0430 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u2013 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432:<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/al\/bu\/l-\/albul-kdsgruph5ym0nudx2kbkk.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0424\u041c\u0420\u0422 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0417\u043e\u043d\u044b, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2015.01195\/full\" rel=\"nofollow\">Boccia, 2015<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u0423 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2015.01195\/full\" rel=\"nofollow\">\u0440\u043e\u043b\u044c<\/a> \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u0440\u0441\u043e\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u2013 (DLPCF) \u2013 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438 \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430. <\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043b\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430 (R-IFG) \u2013 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, <\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u2013 \u0441 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, <\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u2013 \u0441 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>  <i>\u042d\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0437\u043e\u043d \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. <\/i><\/p>\n<p>  \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043d\u043e \u0438 <i>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445<\/i>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430 (R-AG \u2013 right angular gyrus) \u2013 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1053811910008244\" rel=\"nofollow\">\u0435\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>  \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29641936\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u044b (L-IFG) \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0451 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/st\/gi\/r2\/stgir2raefixftuwlng0qiine6u.jpeg\"><br \/>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430<\/b> \u2014 \u0423\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430<\/b> \u2014 \u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043b\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430; \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<br \/>  <\/i><br \/>  \u041d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u0435. <\/p>\n<h3>\u00ab\u041a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u00bb, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h3>\n<p>  \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u0430 \u2013 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. <\/p>\n<p>  \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 <b><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0959438816300800?via%3Dihub\" rel=\"nofollow\">\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438<\/a><\/b> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: <\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u2013 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 (\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f) \u2013 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e. <\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0440\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u0432 (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f) \u2013 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432. <\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/si\/it\/uj\/siitujgdryhehv4gypoqtocsgus.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/hk\/blog\/the-athletes-way\/201311\/what-is-the-human-connectome-project-why-should-you-care\" rel=\"nofollow\">\u041a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0411\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u041c\u0420\u0422-\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 (Dafault mode network) \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443 (mPFC) \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443 (PCC). \u0421\u0430\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 (Salience network) \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443 (ACC) \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0443 (INS \u2013 insula). \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 (central executive network) \u2013 \u0434\u043e\u0440\u0441\u043e\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443 (DLPFC) \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443 (PPC). \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2527952\" rel=\"nofollow\">Sridharan, 2008<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4038855\" rel=\"nofollow\">Nekovarova, 2014<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/13546783.2014.885464\" rel=\"nofollow\">\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c <i>\u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f<\/i> \u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u0434\u0435\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u00ab\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0435\u00bb), \u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f <i>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f<\/i> \u2013 \u0437\u0430 \u0438\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443. <i>\u0421\u0430\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f<\/i> \u0441\u0435\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23847503\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a> \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0438-\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442 <i>\u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439<\/i> \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 <i>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439<\/i>. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u0438 3 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21854855\" rel=\"nofollow\">\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432<\/a> \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p>  \u0410 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u041f\u043e\u043b\u0430 \u0421\u0438\u043b\u044c\u0432\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u041a\u0430\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c <a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/115\/5\/1087\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c<\/a> \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u044b (\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 <i>\u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439<\/i>, <i>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439<\/i> \u0438 <i>\u0441\u0430\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439<\/i> \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439). \u041d\u0438\u0437\u043a\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u043b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u044b, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 (\u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0433\u043d\u0435\u0432, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u0434.). <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/9y\/bx\/en\/9ybxennsqudbywykjyeetroirjk.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 (\u0441\u043b\u0435\u0432\u0430) \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 (\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/115\/5\/1087\" rel=\"nofollow\">Beaty, 2018 <\/a><\/i><\/p>\n<h3>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f<\/h3>\n<p>  \u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u042d\u042d\u0413 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u042d\u042d\u0413 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432 \u042d\u042d\u0413 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430- (8-12 \u0413\u0446), \u0431\u0435\u0442\u0430 -(13-25\u0413\u0446), \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430- (30-50 \u0413\u0446) \u0438 \u0442\u0435\u0442\u0430- (3-5\u0413\u0446) \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b. <\/p>\n<p>  \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u042d\u042d\u0413 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438; \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/xn\/vs\/gc\/xnvsgcrxrdcotw3uhzkei9cfeku.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u042d\u042d\u0413 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e-\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/1073858405277450\" rel=\"nofollow\">Hughes &amp; Crunelli, 2005<\/a>. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u042d\u042d\u0413. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2352154618301967\" rel=\"nofollow\">Stevens \u0438 Zabelina, 2019<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u042d\u042d\u0413 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u044b \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430. \u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0167876012000748\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a> \u0432\u043e \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/qb\/zf\/ek\/qbzfekq87vqdtj2avn04vd0uxa8.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 (AUT \u2013 alternative use task).<b> \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443:<\/b> \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u044b \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0443 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. <b>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0443:<\/b> \u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u044b \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2352154618301967\" rel=\"nofollow\">Stevens \u0438 Zabelina, 2019<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2014.00310\/full\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u043f\u0430\u043b \u0438 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043a \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>  \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u044b \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435, \u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2352154618301967\" rel=\"nofollow\">\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442<\/a>. \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2018.01315\/full\" rel=\"nofollow\">\u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430<\/a>, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442!).<\/p>\n<p>  \u0412 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.biorxiv.org\/content\/10.1101\/370494v1.full\" rel=\"nofollow\">\u042d\u042d\u0413<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24835663\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b<\/a>. \u0422\u0430\u043a, <a href=\"https:\/\/www.biorxiv.org\/content\/10.1101\/370494v1.full\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0432\u043e \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043b\u044f\u0445 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24835663\" rel=\"nofollow\">\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430<\/a> \u0441 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<p>  <i>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b.<\/i><\/p>\n<p>  \u041d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u042d\u042d\u0413 \u2013 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u2013 \u0411\u0438\u043b\u043b\u0438 \u041c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 24 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. <\/p>\n<p>  \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0410\u0440\u0442\u0443\u0440 \u0421\u043c\u0438\u0442 \u2014 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0430\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0410\u043b\u043b\u0435\u043d \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0422\u043e\u043c\u043c\u0438 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0438 \u00ab\u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435\u00bb \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0411\u0438\u043b\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/www.goodreads.com\/book\/show\/1391817.The_Minds_of_Billy_Milligan\" rel=\"nofollow\">\u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0411\u0438\u043b\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b. <\/p>\n<p>  \u0420\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u042d\u042d\u0413 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u00bb \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u042d\u042d\u0413, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a \u042d\u042d\u0413 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443, \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u043b\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u042d\u042d\u0413 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0444\u0430\u043a\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u042d\u042d\u0413 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. <\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445?<\/h3>\n<p>  \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n<p>  \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u2014 <i>\u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432<\/i> (Guilford\u2019s Alternative Uses Task \u2013 AUT), \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u0432 1967 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0414\u0436\u043e\u0435\u043c \u041f\u043e\u043b\u043e\u043c \u0413\u0438\u043b\u0444\u043e\u0440\u0434\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u0421\u0442\u0443\u043b\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438, \u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0432\u0435\u0434\u0440\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043b\u0430\u043c\u043f\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/wb\/l3\/vz\/wbl3vz9m0pbc04d6aqui87uysyq.jpeg\"><br \/>  <i>\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. <b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0434\u0440\u0430. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438: <a href=\"http:\/\/blog.mindantix.com\/tag\/guilford-alternate-uses\/\" rel=\"nofollow\">1<\/a>, <a href=\"http:\/\/blog.mindantix.com\/tag\/alternate-uses-task\/\" rel=\"nofollow\">2<\/a>. <\/i><\/p>\n<p>  \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441 60-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u042d\u043b\u043b\u0438\u0441 \u041f\u043e\u043b \u0422\u043e\u0440\u0440\u0435\u043d\u0441. <i>\u0412 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0422\u043e\u0440\u0440\u0435\u043d\u0441\u0430<\/i> (Torrance Test of Creative Thinking \u2013 TTCT) \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0430 Panamericana School Of Art &amp; Design \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e 2009 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0432\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/ow\/1p\/y_\/ow1py_wl1qbtil35dfwxgyxlv7c.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> <a href=\"https:\/\/ad-edu.livejournal.com\/51990.html\" rel=\"nofollow\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0422\u043e\u0440\u0440\u0435\u043d\u0441\u0430. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> <a href=\"https:\/\/dinofizz.wordpress.com\/tag\/panamerican-school-of-art-and-design\/\" rel=\"nofollow\">\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> Panamericana School Of Art &amp; Design 2009 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/i><\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439 \u041c\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 (remote associates task \u2014 RAT). \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043b\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, pine, crab, sauce) \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u043e \u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c apple. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434: pineapple, crab apple, applesauce. \u0412 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435. \u0418 <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.2466\/pr0.1966.19.3f.1313?journalCode=prxa\" rel=\"nofollow\">\u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442<\/a>, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044f. <\/p>\n<h3> \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/h3>\n<p>  \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u2013 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432. <\/p>\n<p>  \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0451 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0441\u0438\u043b\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2013 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u044b <\/h3>\n<p>  \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433-\u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440, \u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 (\u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438).<\/p>\n<p>  \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0411\u041e\u0421 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u042d\u042d\u0413 (\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438) \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u043e\u043d \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/se\/ov\/yx\/seovyxs58ighyslgftsmxsq9h-o.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>C\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0448\u043b\u0435\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u042d\u042d\u0413 <a href=\"https:\/\/brainboost.de\/en\/neurofeedback-how-neurofeedback-training-works\/\" rel=\"nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443<\/a>. \u041d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\/\u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <b>C\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 (\u0411\u041e\u0421). \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/figure\/Process-of-neurofeedback-training_fig2_318404213\" rel=\"nofollow\">Gupta, 2017<\/a>. <\/i><\/p>\n<p>  \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u044b \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30465705\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/a>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439: \u0421\u0414\u0412\u0413 (\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438), \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438, \u0430\u0443\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. <\/p>\n<p>  \u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0431\u0443\u043b\u044c\u0434\u043e\u0437\u0435\u0440\u0430\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u042d\u042d\u0413. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u042d\u042d\u0413 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u00ab\u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b. <\/p>\n<p>  \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24125857\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0149763413002716\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438<\/a> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0167876012000748\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29454010\" rel=\"nofollow\">\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/mu\/lp\/a_\/mulpa_ys1jpz5wg0l5tr-kmgnds.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u042d\u042d\u0413 \u0443 \u0442\u0430\u043d\u0446\u043e\u0440\u0430. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2014-13444-008\" rel=\"nofollow\">Leslie, 2014<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  <b>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430<\/b><\/p>\n<p>  \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0149763413002716\" rel=\"nofollow\">\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u043e\u0440\u043e\u0432<\/a>. \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0443 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 (4\u20138 Hz) \u0432 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c (8\u201312 Hz). \u0422\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0435\u043c\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0410 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u043d \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043d\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u044e \u2013 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0149763413002716\" rel=\"nofollow\">\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a> \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. <\/p>\n<p>  \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S016787601300127X?via%3Dihub\" rel=\"nofollow\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/a> \u0442\u0430\u043d\u0446\u043e\u0440\u044b \u0441\u0430\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e, \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b \u043d\u0430\u0434 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a \u0432\u043e\u043b\u043d, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430- \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a \u0440\u0443\u0447\u0435\u0439\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e 10 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 5 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e <i>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439<\/i>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u2013 HR). \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043d\u0446\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/m5\/-h\/x3\/m5-hx37agjij11xggq717b-kkrs.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>C\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0434\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 AUT \u043f\u043e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0430\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. (AT training \u2013 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-. HR \u2013 \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430). <b>\u041f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443:<\/b> \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0434\u0431\u044d\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443 \u0442\u0430\u043d\u0446\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S016787601300127X?via%3Dihub\" rel=\"nofollow\">Gruzelier, 2014<\/a>. <\/i><\/p>\n<p>  \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. <br \/>  \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432 <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/291049013_Comparing_learned_EEG_self-regulation_and_the_Alexander_Technique_as_a_means_of_enhancing_musical_performance\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c<\/a> \u0438 \u0432 <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1300\/J184v05n01_02\" rel=\"nofollow\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12824763\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/a>. \u0417\u0430 6-8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043d\u0442\u044b <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12824763\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0438 <\/a>\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 13,5-17%. <\/p>\n<p>  <b>\u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b<\/b><\/p>\n<p>  \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 (8\u201312 Hz). \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0432\u043e \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0167876012000748\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/10400419.2016.1229979\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c<\/a> \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 30%. <\/p>\n<p>  \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2-\u0445, \u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 6-8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0412 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27655932\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438<\/a> \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 2 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p>  \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29454010\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b<\/a> \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/eq\/ti\/t_\/eqtit_9fbmsv9y3olr6t4lxdktm.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. NFT training \u2013 \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430. SHAM \u2013 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. <b>\u041f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443:<\/b> \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29454010\" rel=\"nofollow\">Agnoli, 2018<\/a>. <\/i><\/p>\n<p>  \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u043e \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0448\u043b\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/www.emotiv.com\/epoc\/\" rel=\"nofollow\">Emotiv Epoc<\/a> \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0443\u0440\u0430 <a href=\"http:\/\/neurosky.com\/\" rel=\"nofollow\">Neurosky<\/a>. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0747563219302201\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0430<\/a> \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e 14%. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/d7\/sn\/uq\/d7snuqotfgken6fxxoog739et-c.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e: \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043e\u0431\u0440\u0443\u0447 Neurosky, \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0448\u043b\u0435\u043c Emotiv Epoc, \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 Emotiv Epoc. <\/i><\/p>\n<p>  \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0448\u043b\u0435\u043c Emotiv Epoc \u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e 14-\u0442\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/www.emotiv.com\/knowledge-base\/what-are-the-features-of-the-epoc\/\" rel=\"nofollow\">\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442<\/a> \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. Neurosky \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 2 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e (\u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c) \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c). \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u043c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f. \u0412 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432. <\/p>\n<h3>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h3>\n<p>  \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u2013 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0415\u0451 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f (\u043b\u0430\u0442. trans, \u2013 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437; cranium, \u2013 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f) \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0438\u043b\u0438 tDCS. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0451 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442. <\/p>\n<p>  \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u044b \u2013 \u0430\u043d\u043e\u0434 (\u00ab+\u00bb \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434) \u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434 (\u00ab-\u00bb \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434), \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 1-2 \u043c\u0410 (\u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438). \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4368894\/\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 tDCS \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c), <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4368894\/\" rel=\"nofollow\">\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f<\/a> \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/6q\/zt\/k3\/6qztk3ostckqowva6bkry4cghuw.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/www.canberratimes.com.au\/story\/6003175\/training-your-brain-with-electricity-uc-research-has-positive-results\/\" rel=\"nofollow\">\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a> (tDCS \u2013 transcranial direct current stimulation). <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443:<\/b> \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0441\u043e\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443 (F4) \u0438 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443 (Oz), \u043f\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u042d\u042d\u0413 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 10-20. <br \/>  <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443:<\/b> \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0437\u043e\u043d\u044b F4 \u0430\u043d\u043e\u0434\u043e\u043c (Anodal) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0451 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c (cathodal). \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2017.00052\/full\" rel=\"nofollow\">Zheng, 2017<\/a>. <\/i><\/p>\n<p>  TDCS \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 30 \u043b\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/ijpsychiatrybs.com\/en\/articles\/11071.html\" rel=\"nofollow\">\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<\/a>, <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007%2Fs00406-016-0674-9\" rel=\"nofollow\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/a>, <a href=\"https:\/\/n.neurology.org\/content\/71\/7\/493.short\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>, <a href=\"http:\/\/bekhterev.ru\/clinika\/neyrokhirurgiya\/neyromodulyatsiya\/mikropolyarizatsiya.php\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b 2000-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432 tDCS \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21094258\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0438<\/a> \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0445\u043e\u0442\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432 1,5 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e- \u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 tDCS. <\/p>\n<p>  \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20599813\" rel=\"nofollow\">\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21094258\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28107684\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26685088\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a> \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e <a href=\"https:\/\/www.scientificamerican.com\/article\/amping-up-brain-function\/\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442<\/a> \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/lenta.ru\/articles\/2016\/08\/08\/tdcs\/\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/gh\/fj\/cn\/ghfjcnyvoyh6oxlj0gmv8fa7ic8.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u043b\u0435\u0442\u0447\u0438\u043a \u0432 tDCS \u0448\u043b\u0435\u043c\u0435. <a href=\"https:\/\/www.medgadget.com\/2016\/03\/transcranial-direct-current-stimulation-shown-improve-learning-skills.html\" rel=\"nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a <\/a>. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 Halo Sport \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 tDCS. <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/halo-sport-brain-stimulation-headset-athletic-performance-2016-11\" rel=\"nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 tDCS \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041e\u0431 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 tDCS \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/394415\/\">\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e<\/a> <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/396507\/\">\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432<\/a>. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f tDCS \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0442\u043e \u044f \u043d\u0430\u0448\u0451\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435.<br \/>  \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b tDCS \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 2 \u0442\u0438\u043f\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f (\u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f), \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>  <b>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/b><\/p>\n<p>  \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 (\u00abthinking inside-the-box\u00bb) \u2013 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e (\u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e) \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. <\/p>\n<p>  \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 2019 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29641936\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b tDCS<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u044b (L-IFG). \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25261613\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21126528\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445<\/a> \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 L-IFG \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n<p>  \u0417\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e L-IGF \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u00ab\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u00bb \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 (\u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u0418\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c\u0442\u044f\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p>  \u0414\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u044b L-IFG \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 20-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u0430 (\u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430). \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f tDCS \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29641936\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b\u0430<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0443. \u0410 \u0430\u043d\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f (\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f) tDCS, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n<p>  \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 (\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 tDCS). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29641936\" rel=\"nofollow\">\u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 L-IFG \u2013 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/mf\/pg\/3e\/mfpg3ehijvwzftmntmt7x4cinlk.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447\u0443. <b>\u041f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443:<\/b> \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0438\u043a \u2013 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f (\u0430\u043d\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f), \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u2013 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f tDCS \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0430\u043d\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u2013 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 (\u043d\u0430\u0434 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 L-IFG)<\/i> \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29641936\" rel=\"nofollow\">Ivancovsky, 2019<\/a>.<\/p>\n<p>  \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 L-IFG \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23894253\" rel=\"nofollow\"> \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/a>. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 L-IFG \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25659343\" rel=\"nofollow\">\u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442<\/a> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1935861X19302293\" rel=\"nofollow\">\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439<\/a> \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u044b R-IFG \u0430\u043d\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e R-IFG \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21126528\" rel=\"nofollow\">\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c<\/a> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 L-IFG, \u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20226253\" rel=\"nofollow\">\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<\/a> \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>  \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0448\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 20% <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1935861X19302293\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c<\/a> \u0432\u0441\u0435 3 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439, \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e tDCS \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430- \u0438 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0432\u043e\u043b\u043d (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438). <\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0028393219300831\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u044b (AG \u2013 angular gyrus) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  <b>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c <\/b><\/p>\n<p>  \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0438\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443 \u2013 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0435. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/334907639_Neural_Correlates_of_Creative_Cognition\" rel=\"nofollow\">\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19948156\" rel=\"nofollow\">\u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441<\/a> <a href=\"https:\/\/www.semanticscholar.org\/paper\/Brain-Activities-in-a-Skilled-versus-a-Novice-An-Solso\/de04caf279258096cffbe2e06a5e056dcfdc29dd\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16817882\" rel=\"nofollow\">\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442<\/a> \u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17488207\" rel=\"nofollow\">\u0442\u043e\u043c<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0441\u043e\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 (DLPFC).<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/k3\/wk\/5z\/k3wk5z-ra2k1furhjdfabu6t3re.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 DLPFC \u2013 F4 (\u0441\u043b\u0435\u0432\u0430) \u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 DLPFC \u2013 F3 (\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430). (\u0412 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/totaltdcs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Reduced-Risk-Taking-F3-F4-FRONT.png\" rel=\"nofollow\">\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 10-20<\/a>),<b> \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0434\u043e\u0440\u0441\u043e\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 (DLPFC).<\/i><\/p>\n<p>  \u0412 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0411\u0430\u0440\u0431\u0430\u0440\u0430 \u041a\u043e\u043b\u043e\u043c\u0431\u043e \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410 <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2015.00403\/full\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430<\/a> \u0430\u043d\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 tDCS \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 1,5 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e. <br \/>  \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e tDCS <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2015.00403\/full\" rel=\"nofollow\">\u0431\u044b\u043b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. <\/p>\n<p>  \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f tDCS \u2013 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b + \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e tDCS \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e, \u043d\u043e \u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18855556\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e<\/a> <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/10400419.2015.1087280\" rel=\"nofollow\">\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>. \u0422\u0430\u043a, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 DLPFC \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 20 %, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e: <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/dy\/5y\/lq\/dy5ylq9ivlspr4urmz1woujwg2o.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430: \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 (RAT), \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u00abCrab Apple\u00bb \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u043a\u0430\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u043d\u044f. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430: \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f tDCS. AL-CR \u2013 \u0430\u043d\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 DLPFC, \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 DLPFC. AR-CL \u2013 \u0430\u043d\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/10400419.2015.1087280\" rel=\"nofollow\">Zmigrod, 2015<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u0410 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u044b (\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0435) \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27075035\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0438<\/a> \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 26%, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e: <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/r8\/q8\/e4\/r8q8e4wihrne5knuv5cv3vprjaw.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435, \u0438 \u0435\u0451 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 (sham) \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 (tDCS). \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27075035\" rel=\"nofollow\">Green, 2017<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u041d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430 \u041b\u0438\u0430 \u0427\u0430\u0432\u0435\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0451 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443 <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2019.00210\/full\" rel=\"nofollow\">\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438<\/a> \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c (\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0435 tDCS, \u0430 tACS). \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d. \u0425\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0443: <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/ij\/qs\/tm\/ijqstm2ginfyyll8moymynkxzvq.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u041b\u0438\u0430 \u0427\u0430\u0432\u0435\u0437 \u0438 \u0435\u0451 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430<\/i><\/p>\n<p>  \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0417\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 30 \u043b\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0443\u0434, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041a \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ijnp\/article\/14\/8\/1133\/697681\" rel=\"nofollow\">\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/a> 209 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 tDCS. <\/p>\n<p>  \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/epdf\/10.1002\/ana.24689\" rel=\"nofollow\">\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442<\/a> \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f tDCS \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 DIY \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0435\u0451 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u00ab\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0443\u0437 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>  <b>tDCS \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/b><\/p>\n<p>  \u0423\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0442 10 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043c\u044c\u044e\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445<a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/372473\/\"> tDCS \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/a>. \u042d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 tDCS \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 Reddit \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 tDCS \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 12 000 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <br \/>  \u0411\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 tDCS, \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5034380\/\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>. \u042d\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 45 \u043b\u0435\u0442, 61% \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 (44%) \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0438 \u00ab\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439\u00bb. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 41% <a href=\"http:\/\/jlb.oxfordjournals.org\/content\/early\/2015\/06\/01\/jlb.lsv017.full.pdf+html\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442<\/a> \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 tDCS, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439\u00bb \u0438 14% \u2014 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439\u00bb (\u043d\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f).<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/q8\/i7\/ch\/q8i7ch0sxww5gdpmuhxwkzx1lsy.jpeg\"><\/p>\n<p>  \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 7 \u043b\u0435\u0442, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0421\u0428\u0410. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 tDCS \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043c\u0438\u0440\u0430. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 tDCS \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435 (<a href=\"https:\/\/thebrainstimulator.net\/\" rel=\"nofollow\">\u00abBrain Stimulator\u00bb<\/a>, <a href=\"https:\/\/thebraindriver.com\/\" rel=\"nofollow\">\u00abBrain Driver\u00bb<\/a>, <a href=\"https:\/\/foc.us\/\" rel=\"nofollow\">\u00abFoc.us\u00bb<\/a>), \u0413\u043e\u043d\u043a\u043e\u043d\u0433\u0435 (<a href=\"http:\/\/www.priormind.com\/\" rel=\"nofollow\">\u00abPriormind\u00bb<\/a>), \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 (<a href=\"https:\/\/platoscience.com\/\" rel=\"nofollow\">PlatoWork<\/a>) \u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 (<a href=\"http:\/\/mybrainstorm.ru\/\" rel=\"nofollow\">\u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 Brainstorm\u00bb<\/a>).<\/p>\n<p>  \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0449\u0451 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0435\u0451 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 (\u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0440\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432) \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u042d\u042d\u0413 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f tDCS \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<h3>\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<p>  \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c, \u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433\u0443. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c), <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27779907\" rel=\"nofollow\">\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c<\/a> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. <\/p>\n<p>  <b>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433 <\/b><\/p>\n<p>  <i>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0438 \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442. \u042f \u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d, \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0443!<\/i><\/p>\n<p>  \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043c 60-\u0445 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0442\u0438\u0445, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 5-6 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430\u0445. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0441\u0430 \u0424\u0430\u0434\u0438\u043c\u0430\u043d\u0430 \u00ab\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u00bb, \u0430 \u0432 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u0420\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0421\u0442\u043e\u0443\u043d\u00bb <a href=\"https:\/\/www.rollingstone.com\/culture\/culture-news\/how-lsd-microdosing-became-the-hot-new-business-trip-64961\/\" rel=\"nofollow\">\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e<\/a> \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/kh\/av\/fc\/khavfcpivpxdmbx-wnrkagpda6y.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/www.rollingstone.com\/culture\/culture-news\/how-lsd-microdosing-became-the-hot-new-business-trip-64961\/\" rel=\"nofollow\">Rolling Stone<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u0418\u0434\u0435\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430, \u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435\u00bb \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d (\u0438\u0437 \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432\u00bb) \u0438 \u041b\u0421\u0414. <\/p>\n<p>  \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0441 \u0441 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041c\u0414\u041c\u0410 (\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u2013 \u00ab\u044d\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0438\u00bb) \u0434\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/02791072.2019.1606472\" rel=\"nofollow\">\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 FDA <a href=\"https:\/\/nplus1.ru\/news\/2018\/10\/29\/psilocybin-v-depression\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u043b\u0430<\/a> \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u043e\u0438\u0432 \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u00abBreakthrough Therapy\u00bb, \u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0435 2019 \u2013 \u044d\u0441\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <a href=\"https:\/\/compasspathways.com\/news-views\/#press-releases\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438<\/a> \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430, \u041b\u0421\u0414 \u0438 \u0414\u041c\u0422 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00213-018-5049-7\" rel=\"nofollow\">\u0411\u044b\u043b\u0430<\/a> <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1455072517753339\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30604183\" rel=\"nofollow\">\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>.<\/p>\n<p>  <b><i>\u041f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d<\/i><\/b> \u2013 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0430 Psilocybe (\u043e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435) \u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u0445 \u043f\u0430\u043d\u0435\u043e\u043b\u0443\u0441, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u043f\u0438\u043b \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0440\u044e\u0444\u0435\u043b\u044f\u0445. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24444771\" rel=\"nofollow\">\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/a> \u2013 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 2\u0410. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0432 50-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a \u0410\u043b\u044c\u0431\u0435\u0440\u0442 \u0425\u043e\u0444\u0444\u043c\u0430\u043d, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0443\u0440\u0443 \u0422\u0438\u043c\u043e\u0442\u0438 \u041b\u0438\u0440\u0438 (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0443). \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u0440\u044f\u0434 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0430. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/4c\/dc\/zn\/4cdcznfocsgu7vnp6nmsusgi848.jpeg\"><\/p>\n<p>  \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u0435 \u041a\u043e\u043d\u043a\u043e\u0440\u0434, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u043e\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u044b \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 50%. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a 1990-\u043c \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, <a href=\"https:\/\/newatlas.com\/psychedelic-medicine-psilocybin-magic-mushrooms-medical-research\/54808\/\" rel=\"nofollow\">\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u044b \u0441 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>  \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0423\u043e\u043b\u0442\u0435\u0440\u0430 \u041f\u0430\u043d\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0448\u0451\u043b \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0421\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430\u00bb. \u041f\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u0438\u0434\u0435\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443\u00bb \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0421\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0412 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435, \u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e.<\/p>\n<p>  \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0431\u044b\u043b\u043e <a href=\"https:\/\/newatlas.com\/psychedelic-medicine-psilocybin-magic-mushrooms-medical-research\/54808\/\" rel=\"nofollow\">\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c<\/a>, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e. \u041d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 25 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438. \u00ab\u041f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435\u00bb \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0434\u0443\u0448\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0432 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430.<\/p>\n<p>  \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0437\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u00ab\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u00bb \u0438 \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 1\/20 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b.<\/p>\n<p>  \u0422\u0430\u043a, 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u041d\u0438\u0434\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0445 \u0431\u044b\u043b\u043e <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00213-018-5049-7\" rel=\"nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e<\/a> \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 80 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u044b \u0433\u0430\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u044e\u0444\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u044f\u0434 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d, \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u043d, \u043d\u043e\u0440\u0431\u0435\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0431\u0435\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0440\u044e\u0444\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1-\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0443, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434: <br \/>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/xu\/3r\/yp\/xu3rypte-flv0ry94wgede5wyam.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430:<\/b> \u0413\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u044e\u0444\u0435\u043b\u044c Psilocybe atlantis. \u041f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435: \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0443. <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 3,5 \u0438 7. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041f\u043e, <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00213-018-5049-7\" rel=\"nofollow\">Prochazkova, 2018<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 (\u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 (\u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435) \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 20%, \u0438 \u043d\u0430 15% <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00213-018-5049-7\" rel=\"nofollow\">\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 <a href=\"https:\/\/www.the-village.ru\/village\/people\/experience\/345241-mikrodozing\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432<\/a>:  <\/p>\n<blockquote><p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0430\u0437\u0430\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445. \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0435\u0445\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433\u0430. <\/p><\/blockquote>\n<p>  \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u2013 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b (\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438-\u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0448\u043a\u0438\u00bb \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b). \u0412\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043c \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e. <\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u0442\u044c \u0438 <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1455072517753339\" rel=\"nofollow\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30604183\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0410\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 (\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d \u0438 \u041b\u0421\u0414) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1455072517753339\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. <\/p>\n<p>  \u0410 \u0432 2019 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 900 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043e \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30604183\" rel=\"nofollow\">\u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/e5\/p9\/bj\/e5p9bj6yjqt6z15kwjclt70jefi.png\"><\/p>\n<p>  <i>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0435\u0440\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0438 \u0434\u043e, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0211023\" rel=\"nofollow\">Polito, 2019<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u0412 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0211023\" rel=\"nofollow\">\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u0434\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438<\/a> \u0432 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433 \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e, \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u2013 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0211023\" rel=\"nofollow\">\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2013 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n<p>  \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u044e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044e\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30604183\" rel=\"nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438<\/a>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 Reddit \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 000 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c: <br \/>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/jy\/b6\/jw\/jyb6jwgwbivbxkoknnfui1-kj1k.png\"><\/p>\n<p>  <i>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433\u0430 Reddit.com\/r\/microdosing \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30604183\" rel=\"nofollow\">Anderson, 2019<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445. \u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n<p>  \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b. \u0422\u0430\u043a, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044f\u043c\u0438, <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyt.2019.00591\/full\" rel=\"nofollow\">\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442<\/a> \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445. <a href=\"https:\/\/www.mdedge.com\/psychiatry\/article\/81193\/addiction-medicine\/taking-spice-route-psychoactive-properties-culinary\" rel=\"nofollow\">\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043d\u043d\u0430\u0431\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0438, \u0438 \u0448\u0430\u0444\u0440\u0430\u043d\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyt.2019.00591\/full\" rel=\"nofollow\">\u0438\u043d\u0442\u0440\u0438\u0433\u0443\u0435\u0442<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/sn\/hl\/k2\/snhlk2lfaa9r1vh6jbfm97hfnxg.jpeg\"><\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b?<\/h3>\n<p>  \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0431\u0443\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u00bb \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b, \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0444\u0435\u043d\u0438\u0434\u0430\u0442, \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b, \u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18353672\" rel=\"nofollow\">\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a>: \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0421\u0414\u0412\u0413 (\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438). \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>  \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439, \u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0444\u0435\u043d\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430. \u042f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/429998\/\">\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e<\/a> <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/409101\/\">\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432<\/a> \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u043f\u043e\u043a\u043e\u043f\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<p>  <b><i>\u041c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b<\/i><\/b> \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u2013 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b, <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/jocb.73\" rel=\"nofollow\">\u0443\u043f\u0430\u043b\u0438<\/a> \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 30%, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e: <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/st\/ev\/of\/stevofka9kxn_ju8vlaf6go1kdi.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i><b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/b> \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0438\u043a \u2013 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u2013 \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/jocb.73\" rel=\"nofollow\">Mohamed, 2014<\/a>.<\/i><\/p>\n<p>  \u0411\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <b><i>\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0444\u0435\u043d\u0438\u0434\u0430\u0442<\/i><\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1053811919308705\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/a> \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u043c, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c. <\/p>\n<p>  <b><i>\u0410\u0434\u0434\u0435\u0440\u0430\u043b<\/i><\/b> (\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0430\u043c\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432) \u2013 \u0431\u044b\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c-\u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0430\u0436 \u043d\u0430 13 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439: \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u0440. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22884611\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f<\/a>. <\/p>\n<p>  \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u2013 \u043f\u0438\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 (\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439), \u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 2010 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20166767\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b<\/a> \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>\u041c\u0430\u0440\u0438\u0445\u0443\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/h3>\n<p>  \u041d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, <s>\u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043b \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440<\/s> \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u00ab\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435\u00bb \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d \u043b\u0435\u0442. <\/p>\n<p>  <b><i>\u041c\u0430\u0440\u0438\u0445\u0443\u0430\u043d\u0430<\/i><\/b> \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0451 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u041b\u0443\u0438 \u0410\u0440\u043c\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0433, \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u041a\u0438\u043d\u0433, \u0421\u0442\u0438\u0432 \u0414\u0436\u043e\u0431\u0441 \u0438 \u0442.\u0434. \u0438 \u0442.\u043f. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f \u00ab\u0442\u0443\u043f\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0440\u0447\u043a\u0430\u00bb. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443, \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a, \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435-\u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 2014 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u043a\u0430\u043d\u043d\u0430\u0431\u0438\u0441\u0430 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25288512\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a> \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u2013 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c. <\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/yw\/oo\/a3\/ywooa3pj2vuv-0jw7cxcdrserni.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0435\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0438\u043a \u2013 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430. \u0422\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0438\u043a \u2013 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0430\u043d\u043d\u0430\u0431\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 (\u0422\u0413\u041a), \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u0439 \u2013 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0422\u0413\u041a. \u041f\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25288512\" rel=\"nofollow\">Kowal, 2014<\/a>. <\/i><\/p>\n<p>  <b><i>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/i><\/b> \u2013 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u00bb \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u0425\u0435\u043c\u0438\u043d\u0433\u0443\u044d\u044f \u0434\u043e \u0421\u0430\u0440\u0442\u0440\u0430. \u0415\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u0413\u0410\u041c\u041a (\u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443) \u2013 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a. \u0415\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22285424\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> 2012 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c (\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435) \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5700800\/\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/a> 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u0430\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438\u00bb. <\/p>\n<p>  \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u0445\u0443\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442. <a href=\"https:\/\/knife.media\/chemistry-of-creativity\/\" rel=\"nofollow\">\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430<\/a> \u042d\u043b\u0438\u0441 \u0424\u043b\u0430\u044d\u0440\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0430, \u043c\u0430\u0440\u0438\u0445\u0443\u0430\u043d\u0430 \u00ab\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u043d\u0430, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435, \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437\u0443\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>  \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>  \u0412 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 <i><b>\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432<\/b><\/i> \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431 \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e 30%, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u2013 \u043d\u0430 12-18%. \u041f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>  \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <i><b>tDCS \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/b><\/i>, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. TDCS \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 20%, \u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u2013 \u0434\u043e 1,5 \u0440\u0430\u0437. \u041a \u043f\u043b\u044e\u0441\u0430\u043c tDCS, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0411\u041e\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 7-8 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <i><b>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433\u0430<\/b><\/i> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044e. \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <i><b>\u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432<\/b><\/i> \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u2013 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b.<\/p>\n<p>  \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0191886917304920\" rel=\"nofollow\">\u043f\u0440\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435<\/a> \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0219298\" rel=\"nofollow\">\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/330713601_Background_Music_Stints_Creativity_Evidence_from_Compound_Remote_Associate_Tasks\" rel=\"nofollow\">\u0435\u0451 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 <\/a>. (\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f \u0438\u0437 90-\u0445 \u2013 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438). \u041d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u2014 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<p>  \u041d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0443 \u043e \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435. \u0412\u0441\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430!<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/o7\/w5\/5m\/o7w55mxkefbsetos23dpf7euyec.jpeg\"><\/div>\n<p>               <script class=\"js-mediator-script\">!function(e){function t(t,n){if(!(n in e)){for(var r,a=e.document,i=a.scripts,o=i.length;o--;)if(-1!==i[o].src.indexOf(t)){r=i[o];break}if(!r){r=a.createElement(\"script\"),r.type=\"text\/javascript\",r.async=!0,r.defer=!0,r.src=t,r.charset=\"UTF-8\";var d=function(){var e=a.getElementsByTagName(\"script\")[0];e.parentNode.insertBefore(r,e)};\"[object Opera]\"==e.opera?a.addEventListener?a.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",d,!1):e.attachEvent(\"onload\",d):d() } } }t(\"\/\/mediator.mail.ru\/script\/2820404\/\",\"_mediator\")}(window);<\/script>      <br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/481088\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/post\/481088\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<div class=\"post__text post__text-html js-mediator-article\" id=\"post-content-body\" data-io-article-url=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/481088\/\">\u041c\u043e\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0443\u0442\u0441\u043e\u0440\u0441. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0442\u0438\u043b\u044c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445-\u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<p>  \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 (<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/10400419.2016.1229979\" rel=\"nofollow\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29641936\" rel=\"nofollow\">\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/a> <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2015.00403\/full\" rel=\"nofollow\">\u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>) \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432 2010-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u043d\u0433 \u0432\u043e\u0448\u0451\u043b \u0432 \u043c\u043e\u0434\u0443 \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00213-018-5049-7\" rel=\"nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a> \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n<p>  \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u043d\u0433\u0440\u0438\u0434\u0430 \u0441 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044e \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0442!<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/fr\/bo\/wd\/frbowd8dwfv1ic7m4kibvit4xgu.jpeg\"><\/p>\n<p>  <i>\u0423\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c; \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u0430<\/i>  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-296070","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/296070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=296070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/296070\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=296070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=296070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=296070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}