{"id":307540,"date":"2020-07-27T09:00:57","date_gmt":"2020-07-27T09:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=307540"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=307540","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0420\u043e\u0441\u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440. \u041a\u0430\u043a \u044f \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"post__text post__text-html post__text_v1\" id=\"post-content-body\" data-io-article-url=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/512572\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/xf\/bw\/ao\/xfbwao8fekzcfhh0zbvwrhn1rve.jpeg\"><\/p>\n<p>  \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0412\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435, \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0435, \u042e\u0442\u0443\u0431\u0435 \u0438 \u0422\u0432\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u043d\u0438\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u043b\u0441\u044f, \u0432 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 2020 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0432.<\/p>\n<p>  <b>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab<a href=\"https:\/\/razvivation.ru\/\" rel=\"nofollow\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0435\u0439\u0448\u043d<\/a>\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443, \u0442\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0430\u043d\u043e\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/t.me\/runwriterepeat\" rel=\"nofollow\">\u0432 \u043c\u043e\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a>.<\/b><\/p>\n<p>  <a name=\"habracut\"><\/a>  <\/p>\n<h2>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430<\/h2>\n<p>  \u0412 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0451\u043b \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 246 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 15 % \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <a href=\"https:\/\/www.rescuetime.com\/year-in-review\/2018\" rel=\"nofollow\">\u0420\u0435\u0441\u043a\u044c\u044e\u0422\u0430\u0439\u043c<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 10 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u042e\u0442\u0443\u0431\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430) \u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2014 416 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0430\u0439\u043a\u0438.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/78\/s6\/uz\/78s6uzntdg-oip5l67wzqe8k2h4.png\"><br \/>  <i>\u0423\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430<\/i><\/p>\n<p>  \u042f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0440\u0430\u043d\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445, \u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043b\u0430\u0431, \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e.<\/p>\n<blockquote><p>\u042f \u043f\u0438\u0448\u0443 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u043c \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <a href=\"http:\/\/vonoiral.com\/all\/no-phone\/\" rel=\"nofollow\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u2192<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>  <\/p>\n<h2>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438?<\/h2>\n<p>  \u041c\u044b \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043b\u0435\u043d\u0443 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432 \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445, \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043c \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0435, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: <i>\u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438<\/i> \u0438 <i>\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438<\/i>. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0430\u0441\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u043d\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u0440 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u044e\u0447\u043e\u043a. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u041c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0431\u043e\u0433\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0431\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439\u00bb, \u2014 <b>\u042d. \u041e. \u0423\u0438\u043b\u044c\u0441\u043e\u043d<\/b>, \u043e\u0442\u0435\u0446 \u00ab\u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>  \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0448\u0430\u0433\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041d\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u044b, \u044d\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<div class=\"spoiler\" role=\"button\" tabindex=\"0\">                         <b class=\"spoiler_title\">\u041a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/b>                         <\/p>\n<div class=\"spoiler_text\"><b>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c \u0428\u0430\u0445\u0431\u0430\u0437\u044f\u043d, \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u00ab<a href=\"https:\/\/t.me\/tibiolog\" rel=\"nofollow\">\u0422\u044b \u0436 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433<\/a>\u00bb<\/b><\/p>\n<p>  \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432. <\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438: <b>\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d<\/b> \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, <b>\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u043e\u0446\u0438\u043d<\/b> \u0438 <b>\u0432\u0430\u0437\u043e\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043d<\/b> \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, <b>\u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d<\/b> \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 <b>\u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a. \u041e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. <\/p>\n<p>  \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<p>  <b>1) \u041c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u2192 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443 (\u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439) \u2192 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e (\u0435\u0451 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d)<\/p>\n<p>  2) \u041c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2192 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443 \u2192 \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2192 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<br \/>  <\/b><\/p>\n<p>  \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e <b>\u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430<\/b>, \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0435 \u2014 <b>\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u043e\u0446\u0438\u043d\u0430<\/b> \u0438 <b>\u0432\u0430\u0437\u043e\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043d\u0430<\/b>, \u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0440\u044b \u2014 <b>\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430<\/b>. \u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c <b>\u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430<\/b>, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>  <b>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/b><\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>  \u041e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 <a href=\"http:\/\/vonoiral.com\/all\/pobedit-drakona-novostnoy-lenty-kak-ubeditsya-chto-vy-prozhivyot\/\" rel=\"nofollow\">\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/a> \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e, \u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0442\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0448\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0448\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/humanetech.com\/\" rel=\"nofollow\">\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0413\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>  \u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u00ab\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0430\u00bb \u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/258272178_The_&#39;Facebook&#39;_Effect_College_Students&#39;_Perceptions_of_Online_Discussions_in_the_Age_of_Social_Networking\" rel=\"nofollow\">IJSTL, 2012<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/00224545.2018.1453467\" rel=\"nofollow\">JSP, 2017<\/a>)<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u043c\u0435\u0439\u043b\u043e\u0432) \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/267928240_Checking_Email_Less_Frequently_Reduces_Stress\" rel=\"nofollow\">CHB, 2015<\/a>)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0430\u0439\u043a\u0430\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 9 % (<a href=\"https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/cyber.2017.0668\" rel=\"nofollow\">CBSN, 2018<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<p>  \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c: \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u043c; \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439; \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u0440, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e. <b>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b.<\/b><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c&#8230;<\/h2>\n<p>  \u0412\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445:  <\/p>\n<ol>\n<li><b>\u0412\u044b\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/b> \u042d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u041d\u0430\u0441\u0441\u0438\u043c \u0422\u0430\u043b\u043b\u0435\u0431 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0432 \u00ab<a href=\"https:\/\/www.ozon.ru\/context\/detail\/id\/24310355\/\" rel=\"nofollow\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>\u00bb. \u0415\u0451 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li><b>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/b> \u042f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0437\u043e\u0440 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043e\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. (<a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Happiness-Advantage-Principles-Success-Performance\/dp\/0753539470\/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;qid=1473870439&amp;sr=8-1&amp;keywords=the+happiness+advantage\" rel=\"nofollow\">Acor, 2011<\/a>)<\/li>\n<li><b>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430.<\/b> \u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u044f \u0441\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0413\u0443\u0433\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b <a href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/business\/technology\/google-crunches-data-on-munching-in-office\/2013\/09\/01\/3902b444-0e83-11e3-85b6-d27422650fd5_story.html\" rel=\"nofollow\">\u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430<\/a> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>  \u041d\u0438\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u0422\u0432\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u0435, \u0421\u043d\u044d\u043f\u0447\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0422\u0438\u043a\u0422\u043e\u043a\u0435, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0435 \u0436\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a<\/h3>\n<p>  \u041f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0443\u0436\u0435 <a href=\"http:\/\/vonoiral.com\/all\/kak-ya-otkazalsya-ot-facebook\/\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b<\/a> \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f\u00a0\u043e\u0442\u00a0\u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0430. \u0421\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e, \u0443\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430, \u044f \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0438\u0436\u0443 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0436\u0443 \u0437\u0430\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/cp\/oy\/dr\/cpoydr7mlydju4nrkfwptm89iv8.png\"><br \/>  <i>\u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/i><\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/1f\/wh\/m1\/1fwhm1cdbripzafj_nnshljwlqa.png\"><br \/>  <i>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u043d \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0443\u043b\u044c\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0430\u0431\u043b\u0451\u043c<\/i><\/p>\n<p>  \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443\u00a0<a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/news-feed-eradicator-for\/fjcldmjmjhkklehbacihaiopjklihlgg?hl=en\" rel=\"nofollow\">\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u0434\u0434\u043e\u043d\u043e\u043c<\/a>, \u0430\u00a0\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u043d\u0430\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e\u00a0\u043d\u0438\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0435, \u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044e \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0431-\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/wm\/nt\/5u\/wmnt5ujxugormeulcfal9vw7gla.png\"><br \/>  <i>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u2014 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0435<\/i><\/p>\n<p>  \u0415\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443. \u041e \u043d\u0451\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c IT-agency \u0421\u0435\u0432\u0430 \u0423\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/socialfixer.com\/\" rel=\"nofollow\">\u0421\u043e\u0448\u0430\u043b\u0424\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440<\/a> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0443\u043c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/zh\/lw\/p_\/zhlwp_4eylparwtrw3egaliaqi0.png\"><br \/>  <i>\u0412\u0441\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0421\u043e\u0448\u0430\u043b\u0424\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440<\/i><\/p>\n<p>  \u042f \u0437\u0430\u0448\u0451\u043b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0444\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0432\u0435\u0441\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440: \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u00a0\u043b\u0430\u0439\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445, \u0434\u043d\u044f\u0445 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u00a0\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043b\u0430\u0439\u043a\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/pd\/v9\/gf\/pdv9gfnqo1akjxixrr7cgc5v-1k.png\"><br \/>  <i>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/i><\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/c6\/7l\/z6\/c67lz6gpqhs0qthkz_fpfazpvgm.png\"><br \/>  <i>\u0423\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c<\/i><\/p>\n<p>  <b>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u043b\u044e\u0431\u0435\u043d \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u0435). \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e.<\/b><\/p>\n<h3>\u0412\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435<\/h3>\n<p>  \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0412\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0430\u0434\u0434\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445). \u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0430\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435:<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/1s\/dj\/xn\/1sdjxnzpctx2w0xcu2qpsv2qtp8.png\"><br \/>  <i>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0412\u041a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u044b \u0441\u0442\u0435\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0438, \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435!<\/i><\/p>\n<p>  \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0435, \u044f \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/nr\/2y\/jm\/nr2yjmhzjsrplpjdsbxdj-4lifs.png\"><br \/>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/6d\/gg\/au\/6dggauos7h_sebanobelu6dfaic.png\"><br \/>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/2w\/i4\/gf\/2wi4gfiimmyudnbuiiwb8aorv9w.png\"><\/p>\n<p>  \u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u043a \u2014 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0442\u0430\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/sx\/sy\/gc\/sxsygcuwwrbolzsifdtp1s8405a.png\"><br \/>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/pj\/4g\/0o\/pj4g0ooahbvcgtueopoz9wcquzw.png\"><\/p>\n<p>  <b>\u041d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u0412\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435.<\/b><\/p>\n<h3>\u042e\u0442\u0443\u0431<\/h3>\n<p>  \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u042e\u0442\u0443\u0431. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0435\u043d\u043e. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ozon.ru\/context\/detail\/id\/148333934\/\" rel=\"nofollow\">\u0432 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0426\u041a\u0420<\/a> \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0438 \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<p>  \u042f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043b. \u041d\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435: \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>  \u042f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/ru\/app\/no-distractions-for-youtube\/id1482507016?l=en&amp;mt=12\" rel=\"nofollow\">\u0430\u0434\u0434\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0421\u0430\u0444\u0430\u0440\u0438<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u042e\u0442\u0443\u0431\u0435 \u0432\u0441\u0451, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0425\u0440\u043e\u043c\u0430 (<a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/youtube-stay-focused\/enhfmpfmofdnhelhegdjanoaomlcieen\" rel=\"nofollow\">\u044d\u0442\u043e\u0442<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/df-tube-distraction-free\/mjdepdfccjgcndkmemponafgioodelna\" rel=\"nofollow\">\u044d\u0442\u043e\u0442<\/a>).<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/vb\/rh\/wu\/vbrhwu0tmp5zuuvo1re5vcz7nl0.png\"><br \/>  <i>\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u00a0\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u042e\u0442\u0443\u0431\u0430\u00a0\u2014 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2 %. \u0418\u00a0\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 98 %, \u0442\u043e \u0442\u044b \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0448\u044c<\/i><\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/nr\/ux\/oc\/nruxocukebffzsgko0rcf7e5j9y.png\"><br \/>  <i>\u0421\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0442\u0435\u0430\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/i><\/p>\n<p>  <b>\u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u042e\u0442\u0443\u0431\u043e\u043c \u2014 \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0447\u0435\u0440\u0442\u044f\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c: \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c.<\/b><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c<\/h3>\n<p>  \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0435\u0449\u0451 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435: \u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439. \u042f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/ph\/y8\/k_\/phy8k_pohdobx_vtuxlhvmmcwzm.png\"><br \/>  <i>\u0412\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0432\u00a0\u043b\u0435\u043d\u0442\u0435\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438. \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0436\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0443 \u0440\u0430\u0437<\/i><\/p>\n<p>  \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n<p>  <b>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/b><\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b<\/h3>\n<p>  \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f \u0443\u0442\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u0440\u0438\u043b \u0432\u0441\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043b\u0438\u0448\u0438\u043b \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 <i>\u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b<\/i>. \u041a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0451\u043b \u043a \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0412\u043e\u0442\u0441\u0430\u043f\u0430 \u0438 \u0412\u0430\u0439\u0431\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u2014 \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0430\u0440\u0445\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0442\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b. \u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0430\u043f\u043a\u0430\u043c. \u0417\u0430\u0432\u0451\u043b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043f\u0430\u043f\u043a\u0443, \u043f\u0430\u043f\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0431\u043e\u043a\u0441, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f <i>\u043e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/i> (\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432). \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e:<\/li>\n<\/ol>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/0u\/q1\/9-\/0uq19-fl8uz2jryd7wazak_nwvc.png\"><br \/>  <i>\u0421\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0414\u0443\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u00a0\u043f\u0430\u043f\u043a\u0438! \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0431\u043e\u043a\u0441 \u0438\u00a0\u043d\u0438\u00a0\u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/i><\/p>\n<p>  <b>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e. \u0421\u044b\u0433\u0440\u0430\u043b\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/b><\/p>\n<h3>\u0412\u0441\u0451 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443<\/h3>\n<p>  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u043c \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/stayfocusd\/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en\" rel=\"nofollow\">\u0421\u0442\u0435\u0439\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0434<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/go-fucking-work\/hibmkkpfegfiinilnlabbfnjcopdiiig\" rel=\"nofollow\">\u0413\u043e\u0443\u0424\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433\u0412\u043e\u0440\u043a<\/a> \u2014 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0425\u0440\u043e\u043c\u0430<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/selfcontrolapp.com\" rel=\"nofollow\">\u0421\u0435\u043b\u0444\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b<\/a> \u2014 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u041c\u0430\u043a\u0430<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/getcoldturkey.com\" rel=\"nofollow\">\u0413\u0435\u0442\u041a\u043e\u043b\u0434\u0422\u0443\u0440\u043a\u0435\u0439<\/a> \u2014 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 35 $ \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u0434\u043b\u044f \u041c\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0412\u0438\u043d\u0434\u043e\u0443\u0437<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/freedom.to\/?rfsn=3833511.d1ec860\" rel=\"nofollow\">\u0424\u0440\u0438\u0434\u043e\u043c<\/a> \u2014 7 $ \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, 30 $ \u0432 \u0433\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 65 $ \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0434\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<p>  <\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/h2>\n<p>  \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e \u0447\u0451\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0439\u043b\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0414\u0430, \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0443 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e. <i>\u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0424\u041e\u041c\u0410.<\/i><\/p>\n<p>  \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c:<\/p>\n<p>  <b>\u0412\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/b> \u041f\u043e \u0420\u0435\u0441\u043a\u044c\u044e\u0442\u0430\u0439\u043c \u0432 2019 \u0433\u043e\u0434 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0451\u043b \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 73 \u0447\u0430\u0441\u0430 (\u0432 3,36 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435). \u0417\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 2020 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u042f \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0432 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u0412\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430. \u0412\u0441\u0451 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e \u0438 \u043f\u043e \u0434\u0435\u043b\u0443.<\/p>\n<p>  <b>\u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043d\u0433.<\/b> \u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 <a href=\"https:\/\/youtu.be\/AHCatSM9cow?t=609\" rel=\"nofollow\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442<\/a> \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u0432: \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0451, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/p>\n<p>  <b>\u041f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438.<\/b> \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e \u0447\u0451\u043c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438. \u042f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0441\u044a\u0435\u0437\u0434\u0438\u043b \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442. \u0423\u0437\u043d\u0430\u044e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439.<\/p>\n<p>  <b>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043e\u043f\u044b\u0442!<\/b><\/div>\n<p> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/512572\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/post\/512572\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<div class=\"post__text post__text-html post__text_v1\" id=\"post-content-body\" data-io-article-url=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/512572\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/webt\/xf\/bw\/ao\/xfbwao8fekzcfhh0zbvwrhn1rve.jpeg\"><\/p>\n<p>  \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0412\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435, \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0435, \u042e\u0442\u0443\u0431\u0435 \u0438 \u0422\u0432\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u043d\u0438\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u043b\u0441\u044f, \u0432 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 2020 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0432.<\/p>\n<p>  <b>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab<a href=\"https:\/\/razvivation.ru\/\" rel=\"nofollow\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0435\u0439\u0448\u043d<\/a>\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443, \u0442\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0430\u043d\u043e\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/t.me\/runwriterepeat\" rel=\"nofollow\">\u0432 \u043c\u043e\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a>.<\/b><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-307540","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/307540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=307540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/307540\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=307540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=307540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=307540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}