{"id":324084,"date":"2021-05-31T21:00:24","date_gmt":"2021-05-31T21:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=324084"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=324084","title":{"rendered":"Cognitive therapy \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"post__text post__text_v2\" id=\"post-content-body\">\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/a1a\/6e2\/a43\/a1a6e2a43386bbb9ab5ca23cc7c2950d.JPG\" width=\"1044\" height=\"559\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 20% \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c. \u0422\u0435, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30% \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 (\u0438\u0437 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 20% \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f) \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f <strong>\u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e<\/strong> \u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0448\u044c 25% \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0443\u044e. \u0422\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (<a href=\"https:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=ru&amp;as_sdt=0%2C5&amp;q=%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F&amp;btnG=\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430<\/a>) \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 60-70% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. <\/p>\n<p>\u042f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440, \u043f\u0440\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/398335\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e<\/a> \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e) \u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c <strong>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u0442.\u0434. (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0438\u0431\u043e \u043e\u0431\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438). <\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438), \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0440\u0430\u043d\u043a\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438), \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0436, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439<\/strong> (\u041f\u0422). \u041c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0422<\/a> &#8212; <a href=\"http:\/\/Cognitive%20therapy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e<\/a> (\u041a\u0422), \u0438\u0431\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f <a href=\"https:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=ru&amp;as_sdt=0%2C5&amp;q=%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8&amp;oq=%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f<\/a>, <a href=\"https:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=ru&amp;as_sdt=0%2C5&amp;q=cognitive+therapy+short+term+&amp;btnG=\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f<\/a> (\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f) \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 <a href=\"https:\/\/associationcbt.ru\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443<\/a> \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u0425\u0430\u0431\u0440\u0435 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/370295\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0435\u0451 \u0443\u0436\u0435<\/a> \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/southbridge\/blog\/482216\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/a> <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/404437\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435<\/a>, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f, \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u041a\u0422<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/search?q=%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8&amp;c=apps\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f <\/a>\u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044e).<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u043b \u041a\u0422 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043d<em>.<\/em> \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 <strong>\u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e<\/strong>, \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e 2\/3 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439\u00bb, \u0430 1\/3 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e\u00bb. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f) \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0430 10-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043f\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438\u00bb, \u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442 &#8212; \u00ab\u043a\u0430\u0439\u0444\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0443 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f (\u00ab\u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u00bb), \u0430 \u0443 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f (\u00ab\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043b\u00bb), \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445&nbsp; \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432.&nbsp; \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 &#8212; \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e) <strong>\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u041a\u0422. <\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438&nbsp; \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438&nbsp; \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0435\u0451 \u00ab\u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438\u00bb&nbsp; (\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c &#8212; \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u0438\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430) \u0438 \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435:<\/p>\n<p>\u0410\u043e &#8212;&gt; \u0410\u0441 &#8212;&gt; \u0412 &#8212;&gt; C<\/p>\n<p>\u0410\u043e &#8212; \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 (\u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439), \u0410\u0441 &#8212; \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 (\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438), \u0412 &#8212; \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b, \u0421 &#8212; \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 <strong>\u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong> (\u0418\u0423), \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0426\u0435\u043b\u044c \u041a\u0422 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435. <\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u041a\u0422 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u00ab\u0410, \u0412, \u0421\u00bb. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430:<\/p>\n<p><u>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f<\/u> &#8212; \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f (\u0410), \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0441, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0412\u044b\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0446\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0421\u041a &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c), \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0435\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e &#8212; \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0442.\u043a. <strong>\u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c<\/strong>.<\/p>\n<p><u>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f<\/u> &#8212; \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 (\u0421), \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0426\u0435\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 &#8212; \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b<\/a>. <\/p>\n<p>\u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f (\u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435) \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435- \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb), \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 (\u043d\u0435\u0442 \u0432 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0438 <strong>\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439). \u0418 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u00bb \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0448 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432: <\/p>\n<p>\u0430) <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c\u0438, <\/p>\n<p>\u0431) \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c). <\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438<\/strong> \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043d\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439\u00bb \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439. <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 (\u043a\u0430\u043a \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a) \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b: <\/p>\n<p><em>a)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u00ab\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f\u00bb \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, <\/em><\/p>\n<p><em>b)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u00bb,<\/em><\/p>\n<p>c)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <em>\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442?\u00bb \u0438 \u0434\u0440.<\/em> <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0418\u0423 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441 <strong>\u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong> \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 (\u00ab\u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435, \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u00bb \u0438 \u0434\u0440.), \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f (\u00ab\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u00bb \u0438 \u0434\u0440.), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f (\u00ab\u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u00bb). \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0418\u0423, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b&nbsp; &#8212; \u044d\u0442\u043e \u00ab\u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb (\u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438):<\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d(\u0430) \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432(\u0430), \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439(\u0430\u044f) \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a(\u0446\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d(\u0430) \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u043b\u043e.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c(\u043e\u0439).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0436\u0443.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0432\u0438\u043d\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u044f \u043c\u043e\u0433(\u043b\u0430) \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d(\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b(\u0430) \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b(\u0430) \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u043e\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d(\u0430) \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c.<\/em><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432 \u2013 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentreCognitiveTherapy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u0440\u0430\u0447\u0443-\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a>. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0413\u0443\u0433\u043b\u041f\u043b\u0435\u0435 &#8212; <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.aramvirabyan.depressiontest\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/a> \u0438 \u043c\u043e\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=net.andtidepr.testofdepression\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043d\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 &#8212; \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0448\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0410 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0451\u043b\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u043d\u044b \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0441 (\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f):&nbsp; <\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d(\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d(\u0430) \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u043d(\u0430) \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u043b(\u0430) \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c(\u043e\u0439).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c(\u043e\u0439).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d(\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d(\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f(\u0430\u0441\u044c) \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d(\u043d\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u043f\u043b\u0430\u0447\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0447\u0443.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b(\u0430) \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0436\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0441\u043f\u043b\u044e \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 1-2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u044e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0443\u0441\u0442\u0430\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u043e\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0441\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c. <\/em><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b:&nbsp;&nbsp; 0-1 \u2013&nbsp; \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u043e 5 \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432 \u2013 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.b17.ru\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/a>, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5 \u2013 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443-\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0418\u0423, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0442.\u0434.&nbsp; \u0423\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430. \u0427\u0442\u043e \u043c\u044b \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0443\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441), \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 &#8212; <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=me.mindspa.app\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Mindspa: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=ru.atspsyapps.apps.sixpractices\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438: 6 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442<\/a> \u0441 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.involtapp.psyans\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">BestHelp \u2014 \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d<\/a>.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0447\u044c\u044e) \u0438, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435\u00bb \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e. <\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u0438\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: <em>\u00ab<\/em><strong><em>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0438<\/em><\/strong><em>\u00bb.<\/em> \u041a\u0422 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c\u0438 (\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a) \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0418\u0423. <\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0430\u043d\u0438\u043d\u043e. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u00ab\u0438\u0433\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435\u00bb. \u0412 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. <\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/em> \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 &#8212; \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 14-16 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439. \u0422.\u0435. \u00ab\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0430\u043c\u00bb.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 &#8212; <strong><em>\u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c<\/em><\/strong> (\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0438 \u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430). \u042d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c (\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0435\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u041a\u0422. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u044e \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u044b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=st.hromlist.feelinggood\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f T\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f: \u0422\u0440\u0438 \u041a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=diary.questions.mood.tracker\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a<\/a>.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, <em>\u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439<\/em>, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <strong><em>\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434<\/em><\/strong>. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438) \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (\u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438). <\/p>\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 &#8212; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f (\u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432). \u0423\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 (\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0435\u0432, \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 <strong>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0431\u043e\u043a\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445<\/strong> \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\u00bb \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e. <\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 (\u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435) \u043e\u0431\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 <strong><em>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430<\/em><\/strong> \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 <em>\u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439<\/em>. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u043d\u0435\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u00bb \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e-\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. <\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/3af\/10c\/da6\/3af10cda69798557636644bcc8695fde.jpg\" width=\"1000\" height=\"791\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 <strong><em>\u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/em><\/strong> \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e-\u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445. \u041d\u0435\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u00ab\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439\u00bb. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438. \u0421\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0443 \u043b\u0438\u0446, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u044c \u00ab<strong>\u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00bb \u0438\u0445, \u0430 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0422\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 &#8212; <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.coffye.mindhealthy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.diary.journal\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435<\/a>.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c&nbsp; \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e <strong>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong> \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438. \u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430, \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438. <\/p>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c &#8212; \u00ab\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c!\u00bb. \u0427\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. <\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u00ab<em>\u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442<\/em>\u00bb \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0445, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0447\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u00ab\u0410, \u0412, \u0421\u00bb. \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439 (\u0410) \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 (\u0421). \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u044f\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u0441\u0432\u044f\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e\u043c<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0410 \u0438 \u0421, \u0442. \u0435. \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0412. \u042d\u0442\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0410 \u0438 \u0421. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u00abB\u00bb \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. <\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong><em>\u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/em><\/strong>. \u0412\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0431\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.icognito.depression\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0410\u043d\u0442\u0438-\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=ru.profsoft.antidepression\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/a>.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u00ab\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u00bb) \u0438 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c (\u00ab\u044f \u0437\u043d\u0430\u044e\u00bb). \u041e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443. \u041e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435-\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 <strong>\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439<\/strong> \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u00ab\u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e-\u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0435 &#8212; \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u0443\u0440\u043e\u0440-\u0430\u0434\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e) \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0441\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2013 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong><em>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/em><\/strong>. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 (\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b). \u042d\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0432\u043b\u0435\u043a\u0443\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439\u044f\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u044e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432: \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 &#8212; \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e <strong>\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439<\/strong> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430. <\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u0412 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c \u00ab\u0411\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u00ab\u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435\u00bb\u00bb, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u00ab\u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435\u00bb, \u0438 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0421\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c<\/strong>, \u043f\u0440\u043e\u0435\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438. <\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043e\u0441\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u043c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c) \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 (\u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e) \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 <a href=\"http:\/\/medical-diss.com\/poisk?q=%D0%91%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8C\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a> &#8212; \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u044f\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 <strong>\u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435<\/strong>, \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e-\u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435\u043c\u043e\u0433\u0443\u0449\u0438\u043c (\u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b). \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 <em>\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c<\/em> \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e<\/strong> \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u00ab\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0438 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LM-awUCTu5I\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043c<\/a>, \u0433\u0434\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, <a href=\"https:\/\/www.koob.ru\/psychotherapy\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438<\/a>))<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/a60\/92f\/c9e\/a6092fc9e5765aa40d111e0b3b50104c.JPG\" width=\"984\" height=\"392\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/560296\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/post\/560296\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<div class=\"post__text post__text_v2\" id=\"post-content-body\">\n<figure class=\"full-width\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 20% \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c. \u0422\u0435, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30% \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 (\u0438\u0437 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 20% \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f) \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f <strong>\u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e<\/strong> \u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0448\u044c 25% \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0443\u044e. \u0422\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (<a href=\"https:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=ru&amp;as_sdt=0%2C5&amp;q=%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F&amp;btnG=\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430<\/a>) \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 60-70% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. <\/p>\n<p>\u042f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440, \u043f\u0440\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/398335\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e<\/a> \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e) \u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c <strong>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u0442.\u0434. (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0438\u0431\u043e \u043e\u0431\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438). <\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438), \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0440\u0430\u043d\u043a\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438), \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0436, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439<\/strong> (\u041f\u0422). \u041c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0422<\/a> &#8212; <a href=\"http:\/\/Cognitive%20therapy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e<\/a> (\u041a\u0422), \u0438\u0431\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f <a href=\"https:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=ru&amp;as_sdt=0%2C5&amp;q=%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8&amp;oq=%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f<\/a>, <a href=\"https:\/\/scholar.google.ru\/scholar?hl=ru&amp;as_sdt=0%2C5&amp;q=cognitive+therapy+short+term+&amp;btnG=\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f<\/a> (\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f) \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 <a href=\"https:\/\/associationcbt.ru\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443<\/a> \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u0425\u0430\u0431\u0440\u0435 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/370295\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0435\u0451 \u0443\u0436\u0435<\/a> \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/southbridge\/blog\/482216\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/a> <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/404437\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435<\/a>, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f, \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u041a\u0422<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/search?q=%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8&amp;c=apps\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f <\/a>\u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044e).<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u043b \u041a\u0422 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043d<em>.<\/em> \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 <strong>\u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e<\/strong>, \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e 2\/3 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439\u00bb, \u0430 1\/3 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e\u00bb. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f) \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0430 10-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043f\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438\u00bb, \u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442 &#8212; \u00ab\u043a\u0430\u0439\u0444\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0443 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f (\u00ab\u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u00bb), \u0430 \u0443 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f (\u00ab\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043b\u00bb), \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445&nbsp; \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432.&nbsp; \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 &#8212; \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e) <strong>\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u041a\u0422. <\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438&nbsp; \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438&nbsp; \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0435\u0451 \u00ab\u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438\u00bb&nbsp; (\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c &#8212; \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u0438\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430) \u0438 \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435:<\/p>\n<p>\u0410\u043e &#8212;&gt; \u0410\u0441 &#8212;&gt; \u0412 &#8212;&gt; C<\/p>\n<p>\u0410\u043e &#8212; \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 (\u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439), \u0410\u0441 &#8212; \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 (\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438), \u0412 &#8212; \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b, \u0421 &#8212; \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 <strong>\u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong> (\u0418\u0423), \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0426\u0435\u043b\u044c \u041a\u0422 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435. <\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u041a\u0422 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u00ab\u0410, \u0412, \u0421\u00bb. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430:<\/p>\n<p><u>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f<\/u> &#8212; \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f (\u0410), \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0441, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0412\u044b\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0446\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0421\u041a &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c), \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0435\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e &#8212; \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0442.\u043a. <strong>\u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c<\/strong>.<\/p>\n<p><u>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f<\/u> &#8212; \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 (\u0421), \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0426\u0435\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 &#8212; \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b<\/a>. <\/p>\n<p>\u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f (\u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435) \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435- \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb), \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 (\u043d\u0435\u0442 \u0432 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0438 <strong>\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439). \u0418 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u00bb \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0448 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432: <\/p>\n<p>\u0430) <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c\u0438, <\/p>\n<p>\u0431) \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c). <\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438<\/strong> \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043d\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439\u00bb \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439. <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 (\u043a\u0430\u043a \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a) \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b: <\/p>\n<p><em>a)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u00ab\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f\u00bb \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, <\/em><\/p>\n<p><em>b)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u00bb,<\/em><\/p>\n<p>c)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <em>\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442?\u00bb \u0438 \u0434\u0440.<\/em> <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0418\u0423 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441 <strong>\u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong> \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 (\u00ab\u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435, \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u00bb \u0438 \u0434\u0440.), \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f (\u00ab\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u00bb \u0438 \u0434\u0440.), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f (\u00ab\u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u00bb). \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0418\u0423, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b&nbsp; &#8212; \u044d\u0442\u043e \u00ab\u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb (\u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438):<\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d(\u0430) \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432(\u0430), \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439(\u0430\u044f) \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a(\u0446\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d(\u0430) \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u043b\u043e.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c(\u043e\u0439).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0436\u0443.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0432\u0438\u043d\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u044f \u043c\u043e\u0433(\u043b\u0430) \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d(\u0430).<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b(\u0430) \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b(\u0430) \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u041c\u043e\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d(\u0430) \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c.<\/em><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432 \u2013 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentreCognitiveTherapy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u0440\u0430\u0447\u0443-\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a>. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0413\u0443\u0433\u043b\u041f\u043b\u0435\u0435 &#8212; <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.aramvirabyan.depressiontest\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/a> \u0438 \u043c\u043e\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=net.andtidepr.testofdepression\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043d\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 &#8212; \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0448\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0410 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0451\u043b\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-324084","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/324084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=324084"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/324084\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=324084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=324084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=324084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}