{"id":338050,"date":"2022-09-07T09:01:05","date_gmt":"2022-09-07T09:01:05","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=338050"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=338050","title":{"rendered":"<span>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f: \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/d41586-018-00664-8\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043d\u0430 24-\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/u><\/a> \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043f\u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438! \u042d\u0442\u043e fun fact.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22699611\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0442<\/u><\/a> (\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e 5 \u043b\u0435\u0442). \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438! \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0442\u0443\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/086\/61b\/974\/08661b974cf26afa2c7cb3c75aaa7139.png\" width=\"850\" height=\"647\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/086\/61b\/974\/08661b974cf26afa2c7cb3c75aaa7139.png\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u041b\u043e\u043a\u0443\u0441\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 (\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430\u00bb, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043c\u0438) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441\u044b. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043a \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441 \u2014 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u044b \u00ab\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f\u00bb \u0441 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2 \u043a\u0432. \u043c, \u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e 6 \u043a\u0432.\u043c.<\/p>\n<p><strong><em>\u0427\u0442\u043e \u043c\u044b \u043e \u043d\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c?<\/em><\/strong> <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B3%D1%83%D0%BA,_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8_%D0%B2%D0%B0%D0%BD\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em><u>\u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043d \u041b\u0435\u0432\u0435\u043d\u0433\u0443\u043a, \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u0432<\/u><\/em><\/a><em>, \u0435\u0449\u0435 1683-\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c. \u041d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 2006 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u041c\u0435\u0442\u0430\u0445\u0438\u0442 (\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435) \u0438 \u041c\u0435\u0442\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c (\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435). \u041d\u0430 <\/em><a href=\"https:\/\/microbiomejournal.biomedcentral.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em><u>\u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435<\/u><\/em><\/a><em> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430: 1) \u041a\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442? \u0438 2) \u0427\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438?<\/em>  <\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, 20 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0418 \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0438\u0448\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0412\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430: \u00ab\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c<\/strong>, \u2014 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e <strong>\u043c\u044b<\/strong> \u043d\u0435 <strong>\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c<\/strong>, \u2014 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u00bb, \u2014 \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e.  <\/p>\n<h2>\u041a\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442? <\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 43% \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a (\u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c \u043a \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e&#8230;\u0445\u0430\u0431\u0440\u0430\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0431\u0440\u0430\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440)<\/p>\n<div class=\"tm-iframe_temp\" data-src=\"https:\/\/embedd.srv.habr.com\/iframe\/631854f71f2ba68d76b766a9\" data-style=\"\" id=\"631854f71f2ba68d76b766a9\" width=\"\"><\/div>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0420\u043e\u0431 \u041d\u0430\u0439\u0442 \u0438\u0437 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u00ab<a href=\"https:\/\/www.voanews.com\/a\/research-estimates-we-are-only-about-43-percent-human\/4932876.html\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/u><\/a>\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 500 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432: \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0430\u0440\u0445\u0435\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u2014 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b.\u00a0 \u0418\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0442.\u0434. \u0438 \u0442.\u043f. \u041d\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u044f\u0434\u0440\u043e \u2014 57 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u2014\u00a0 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/1a1\/037\/57d\/1a103757da8b6d15852a264d7e634928.png\" alt=\"18 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 - \u0443 100% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439,\u00a057 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 - \u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 90% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439\" title=\"18 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 - \u0443 100% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439,\u00a057 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 - \u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 90% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439\" width=\"1200\" height=\"800\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/1a1\/037\/57d\/1a103757da8b6d15852a264d7e634928.png\"\/><figcaption>18 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 &#8212; \u0443 100% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439,\u00a057 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 &#8212; \u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 90% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0421 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438?\u00bb, \u0442\u043e \u043c\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c:<\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0435\u043d<\/em><\/p>\n<p>(\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432)<\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u0430<\/em><\/p>\n<p>\u041e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/d41586-018-00664-8\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435<\/u><\/a> \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0446\u043e\u0432\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0446\u0435\u043b\u0443\u044f\u0445. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435! \u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443:)\u00a0<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442? \u0414\u0435\u043b\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435? \u0412 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 IgG, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438? \u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29345664\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432\u00a0 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f<\/u><\/a>, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780q1\/getpro\/habr\/upload_files\/eae\/633\/281\/eae633281d6ab68433bdb681fdae9a95.jpg\" alt=\"\u043d\u0435\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\" title=\"\u043d\u0435\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\" width=\"1535\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/eae\/633\/281\/eae633281d6ab68433bdb681fdae9a95.jpg\" data-blurred=\"true\"\/><figcaption>\u043d\u0435\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437.\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22699611\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0412 3 \u0433\u043e\u0434\u0430 (\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e 5 \u043b\u0435\u0442)<\/u><\/a> \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0423\u0416\u0415 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439\u00bb \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e 60. <\/p>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780q1\/getpro\/habr\/upload_files\/97a\/34c\/f32\/97a34cf329911ba637ce78f79d225dee.jpg\" alt=\"\u0410 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e:)  \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e.\" title=\"\u0410 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e:)  \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e.\" width=\"500\" height=\"500\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/97a\/34c\/f32\/97a34cf329911ba637ce78f79d225dee.jpg\" data-blurred=\"true\"\/><figcaption>\u0410 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e:)  \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b? <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043c\u0430\u043c\u044b<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430? \u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b, \u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043c\u044b \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c. \u041d\u043e \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>1) \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u0411\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 (\u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438) \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442? \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043c\u044b.<\/p>\n<p>2) \u0412\u043e\u0434\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u043f\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430? <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/355224955_Drinking_Water_Source_and_Intake_Are_Associated_with_Distinct_Gut_Microbiota_Signatures_in_US_and_UK_Populations\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0438 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438<\/u><\/a> \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430.\u00a0 \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0437\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0432\u0430\u0436\u0438\u043d\u044b. \u0412\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432, \u0432 \u0442.\u0447. \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e!<\/p>\n<p>3) \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044b: \u0441\u043f\u043b\u043e\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/p>\n<p>4) \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439, \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c, <a href=\"https:\/\/microbiomejournal.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s40168-017-0254-x\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430<\/u><\/a>.   <\/p>\n<h2>\u041a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u044b?<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e 90% \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a, \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430: \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41586-019-1560-1\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c<\/u><\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u044f\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041d\u043e <a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/518498\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/u><\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0435\u0439 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0435\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0430 \u0443 \u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b (\u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445), \u0442\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.\u00a0<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0443\u0436 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e\u00bb, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/p>\n<p><strong><em>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430? \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.4161\/gmic.2.4.16799\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/u><\/a>, \u0432 1 \u043c\u043b \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 1 \u043c\u043b\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0443\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443 \u043d\u0435\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437, \u0433\u0430\u0437\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0443 \u043c\u0430\u043c\u044b. \u0418 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443.<\/p>\n<p>\u0412-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0418 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u201c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e\u201d \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430: <a href=\"https:\/\/t.me\/microbiom_i_love_you\/155\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443<\/u><\/a>.<\/p>\n<h3>\u041a\u0435\u0439\u0441<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 <a href=\"https:\/\/www.dissercat.com\/content\/etiologiya-vnutriutrobnykh-infektsii-i-sostoyanie-mikrobiotsenoza-kishechnika-u-detei-sotsia\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/u><\/a> \u043f\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e.\u00a0 \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0443 96.7% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438: \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0433\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b (\u0443 43.3% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439) \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b (\u0432 60% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432). \u0418 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u043b\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437 \u0443 55% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<br \/>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a \u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u00bb \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e 0,25 \u043c\u043b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 4-6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a \u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d-\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u00bb \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e 1 \u043c\u043b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 4-6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b<\/h4>\n<p>\u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u00bb \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437 \u0432 25% \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0430 \u0432 20% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432. \u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u0438 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d-\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u00bb \u0434\u0430\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432 35% \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 II \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043e I \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u0432 15%. \u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c? <\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438?\u00a0<\/p>\n<p>\u0423 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.\u00a0<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u0415\u043c\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0415\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432?\u00a0<\/p>\n<p>\u0410 \u0443 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430 \u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043d\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 3-6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435) \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0435\u0439, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/h2>\n<p><em>\u0428\u0410\u0413 1<\/em>.\u00a0 \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u2014 \u00ab\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043c\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u044b, \u0434\u0438\u0435\u0442 (\u0435\u0441\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b). \u041c\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b.\u00a0<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u043c\u043a\u0443\u00bb: \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 0 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435? \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435!<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f? \u041f\u0440\u0438\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0435\u0439!<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0443? \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, local food.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438? \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u044d\u043a\u043e-\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b! \u041e\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e \u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438 \u2014 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043b\u0438\u0448\u044c \u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435.<\/p>\n<p><em>\u0428\u0410\u0413 2<\/em>. \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d? \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0442.\u0434. <a href=\"https:\/\/t.me\/microbiom_i_love_you\/121\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u044b<\/u><\/a> \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0418 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 <a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/517912\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e\u00a0 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432<\/u><\/a> \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u2192 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u2192 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u2192 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u0446\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 (\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430) \u2192 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u201c\u0434\u044b\u0440\u044f\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u201d.\u00a0<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0440\u0438\u0441\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432.\u00a0 \u0412 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430.\u00a0 \u0410 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432). \u0410 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430?\u00a0<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e <a href=\"https:\/\/microbiomejournal.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s40168-018-0567-4\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2018 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/u><\/a> \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u044f\u0445, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p><em>\u0428\u0410\u0413 3<\/em>. \u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430: \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2014 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043a\u0443.\u00a0<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u2014 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430.\u00a0<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0440\u0435\u043c \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c, \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435.<\/p>\n<p>\u0423 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b (\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435), \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u201c\u0434\u044b\u0440\u044f\u0432\u043e\u0433\u043e\u201d \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.\u00a0<\/p>\n<p>\u0422\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e, \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e,\u00a0 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0418 \u0443 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u044f\u0442, \u0438 \u0443 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c.\u00a0<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u00bb \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jn\/article\/150\/12\/3061\/6017551\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432?<\/u><\/a>\u00bb. \u0418 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e! \u041a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043c\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0439 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e (\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e) \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e in the long run, \u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f!<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"v-portal\" style=\"display:none;\"><\/div>\n<\/div>\n<p> <!----> <!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/686832\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/post\/686832\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f: \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/d41586-018-00664-8\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043d\u0430 24-\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/u><\/a> \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043f\u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438! \u042d\u0442\u043e fun fact.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22699611\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0442<\/u><\/a> (\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e 5 \u043b\u0435\u0442). \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438! \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0442\u0443\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u041b\u043e\u043a\u0443\u0441\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 (\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430\u00bb, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043c\u0438) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441\u044b. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043a \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441 \u2014 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u044b \u00ab\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f\u00bb \u0441 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2 \u043a\u0432. \u043c, \u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e 6 \u043a\u0432.\u043c.<\/p>\n<p><strong><em>\u0427\u0442\u043e \u043c\u044b \u043e \u043d\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c?<\/em><\/strong> <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B3%D1%83%D0%BA,_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8_%D0%B2%D0%B0%D0%BD\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em><u>\u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043d \u041b\u0435\u0432\u0435\u043d\u0433\u0443\u043a, \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u0432<\/u><\/em><\/a><em>, \u0435\u0449\u0435 1683-\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c. \u041d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 2006 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u041c\u0435\u0442\u0430\u0445\u0438\u0442 (\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435) \u0438 \u041c\u0435\u0442\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c (\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435). \u041d\u0430 <\/em><a href=\"https:\/\/microbiomejournal.biomedcentral.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em><u>\u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435<\/u><\/em><\/a><em> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430: 1) \u041a\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442? \u0438 2) \u0427\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438?<\/em>  <\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, 20 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0418 \u0442\u043e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0438\u0448\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0412\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430: \u00ab\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c<\/strong>, \u2014 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e <strong>\u043c\u044b<\/strong> \u043d\u0435 <strong>\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c<\/strong>, \u2014 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u00bb, \u2014 \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e.  <\/p>\n<h2>\u041a\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442? <\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 43% \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a (\u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c \u043a \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e&#8230;\u0445\u0430\u0431\u0440\u0430\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0431\u0440\u0430\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440)<\/p>\n<div class=\"tm-iframe_temp\" data-src=\"https:\/\/embedd.srv.habr.com\/iframe\/631854f71f2ba68d76b766a9\" data-style=\"\" id=\"631854f71f2ba68d76b766a9\" width=\"\"><\/div>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0420\u043e\u0431 \u041d\u0430\u0439\u0442 \u0438\u0437 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u00ab<a href=\"https:\/\/www.voanews.com\/a\/research-estimates-we-are-only-about-43-percent-human\/4932876.html\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/u><\/a>\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 500 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432: \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0430\u0440\u0445\u0435\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u2014 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b.\u00a0 \u0418\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0442.\u0434. \u0438 \u0442.\u043f. \u041d\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u044f\u0434\u0440\u043e \u2014 57 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u2014\u00a0 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><figcaption>18 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 &#8212; \u0443 100% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439,\u00a057 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 &#8212; \u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 90% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0421 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438?\u00bb, \u0442\u043e \u043c\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c:<\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0435\u043d<\/em><\/p>\n<p>(\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432)<\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u0430<\/em><\/p>\n<p>\u041e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/d41586-018-00664-8\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435<\/u><\/a> \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0446\u043e\u0432\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0446\u0435\u043b\u0443\u044f\u0445. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435! \u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443:)\u00a0<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442? \u0414\u0435\u043b\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435? \u0412 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 IgG, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438? \u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29345664\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432\u00a0 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f<\/u><\/a>, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><figcaption>\u043d\u0435\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437.\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22699611\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0412 3 \u0433\u043e\u0434\u0430 (\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e 5 \u043b\u0435\u0442)<\/u><\/a> \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0423\u0416\u0415 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439\u00bb \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e 60. <\/p>\n<figure class=\"\"><figcaption>\u0410 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e:)  \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b? <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043c\u0430\u043c\u044b<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430? \u0422\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b, \u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043c\u044b \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c. \u041d\u043e \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>1) \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u0411\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 (\u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438) \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442? \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043c\u044b.<\/p>\n<p>2) \u0412\u043e\u0434\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u043f\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430? <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/355224955_Drinking_Water_Source_and_Intake_Are_Associated_with_Distinct_Gut_Microbiota_Signatures_in_US_and_UK_Populations\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0438 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438<\/u><\/a> \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430.\u00a0 \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0437\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0432\u0430\u0436\u0438\u043d\u044b. \u0412\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432, \u0432 \u0442.\u0447. \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e!<\/p>\n<p>3) \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044b: \u0441\u043f\u043b\u043e\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/p>\n<p>4) \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439, \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c, <a href=\"https:\/\/microbiomejournal.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s40168-017-0254-x\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430<\/u><\/a>.   <\/p>\n<h2>\u041a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u044b?<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e 90% \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a, \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430: \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41586-019-1560-1\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c<\/u><\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u044f\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041d\u043e <a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/518498\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/u><\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0435\u0439 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0435\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0430 \u0443 \u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b (\u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445), \u0442\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.\u00a0<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0443\u0436 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e\u00bb, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/p>\n<p><strong><em>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430? \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.4161\/gmic.2.4.16799\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/u><\/a>, \u0432 1 \u043c\u043b \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 1 \u043c\u043b\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0443\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443 \u043d\u0435\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437, \u0433\u0430\u0437\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0443 \u043c\u0430\u043c\u044b. \u0418 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443.<\/p>\n<p>\u0412-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0418 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u201c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e\u201d \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430: <a href=\"https:\/\/t.me\/microbiom_i_love_you\/155\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443<\/u><\/a>.<\/p>\n<h3>\u041a\u0435\u0439\u0441<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 <a href=\"https:\/\/www.dissercat.com\/content\/etiologiya-vnutriutrobnykh-infektsii-i-sostoyanie-mikrobiotsenoza-kishechnika-u-detei-sotsia\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/u><\/a> \u043f\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e.\u00a0 \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0443 96.7% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438: \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0433\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b (\u0443 43.3% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439) \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b (\u0432 60% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432). \u0418 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u043b\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437 \u0443 55% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<br \/>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a \u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u00bb \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e 0,25 \u043c\u043b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 4-6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a \u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d-\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u00bb \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e 1 \u043c\u043b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 4-6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b<\/h4>\n<p>\u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u00bb \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437 \u0432 25% \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0430 \u0432 20% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432. \u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u0438 \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u00ab\u0411\u0438\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d-\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u00bb \u0434\u0430\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432 35% \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 II \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043e I \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u0432 15%. \u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c? <\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438?\u00a0<\/p>\n<p>\u0423 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.\u00a0<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u0415\u043c\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0415\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432?\u00a0<\/p>\n<p>\u0410 \u0443 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430 \u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f (\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043d\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 3-6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435) \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0435\u0439, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/h2>\n<p><em>\u0428\u0410\u0413 1<\/em>.\u00a0 \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u2014 \u00ab\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043c\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c. \u042f<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-338050","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=338050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338050\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=338050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=338050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=338050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}