{"id":339032,"date":"2022-09-29T15:00:16","date_gmt":"2022-09-29T15:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=339032"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=339032","title":{"rendered":"<span>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u044d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043b \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u043b\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u043e?<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0438\u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430? \u0427\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442? \u0418 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/364\/c88\/13d\/364c8813d561a453ec40c18e5ffa708b.png\" width=\"705\" height=\"382\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/364\/c88\/13d\/364c8813d561a453ec40c18e5ffa708b.png\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<h4>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0438. \u041a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435?<\/h4>\n<p>\u041d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0418 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0421\u041c\u0418 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0432\u0438\u0446\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u0418\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043d\u0430 Youtube. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439?<\/p>\n<p>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.\u0427\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 99% \u0421\u041c\u0418. \u0418\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/dtf.ru\/flood\/1301623-dofaminovye-pompy-neyrohaking-privychek\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043f\u044b<\/a>. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0446\u0435\u043f\u0438\u0448\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c. \u041a\u043b\u0438\u043a\u0431\u0435\u0439\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0434\u0430\u0432\u044f\u0442, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0410 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u0445\u043b\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435, \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d. \u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0418 \u0442\u044b \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b. \u041e\u043d \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0438 \u043e\u043d \u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442. \u0422\u044b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439. \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0448\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c. \u0410 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0434\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443. \u0418 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u043c\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0421\u041c\u0418. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u0418 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043c\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c, \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u0432, \u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c.\u00a0<\/p>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/h4>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/c45\/5ac\/430\/c455ac430d4e789af8c4f30f23e306a4.png\" width=\"1600\" height=\"878\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/c45\/5ac\/430\/c455ac430d4e789af8c4f30f23e306a4.png\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/neuralhack.wordpress.com\/2022\/05\/31\/what-role-does-ancient-stoicism-play-in-the-modern-world\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c<\/a> \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/neuralhack.wordpress.com\/2022\/05\/20\/fundamentals-of-cognitive-behavioral-therapy\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/a> \u2014 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0410 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c. \u0421\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e,\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u0445. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u0447\u0442\u043e \u0436, \u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u00bb.\u00a0\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c \u041b\u0438\u043d\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0435\u0451 \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0430\u0445. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448, \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0438\u043a\u043c\u0430\u0445\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043d\u044f. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0443\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u043a\u0443.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043d\u043e:<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0435, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0432\u0437\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0437\u0435\u043d-\u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434. \u042d\u0434\u0430\u043a\u0438\u043c \u0414\u0436\u043e\u043d\u043e\u043c \u0423\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0418 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0412\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c?<\/h3>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/81a\/e0e\/798\/81ae0e798b4f7fc02cec2e74ca591a4f.png\" width=\"728\" height=\"410\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/81a\/e0e\/798\/81ae0e798b4f7fc02cec2e74ca591a4f.png\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c 14-\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0437\u043e\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430\u00bb. \u0412 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043a \u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u0442\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<h4>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/h4>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u041c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d. \u041e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434. \u0417\u0430 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430, \u043c\u0430\u0442\u0447 \u0432 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435. \u041f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0412 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/688712\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/u><\/a> \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c \u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0422\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438. \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2014 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443. \u0420\u0430\u0437 \u0432 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442? \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 <a href=\"https:\/\/vc.ru\/u\/390308-rise\/505504-top-besplatnyh-praktik-dlya-fokusirovki-i-koncentracii\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0431\u0438\u043d\u0430\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/u><\/a>. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00426-018-1066-8\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f<\/u><\/a>.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0411\u043e\u0434\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u043e \u043d\u0438 \u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0443\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0410\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u0432\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0435\u0448\u044c \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0448\u0443\u043c\u0435 \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u2014 <a href=\"https:\/\/t.me\/mind_rise\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/u><\/a>.\u00a0<\/p>\n<h4>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c<\/h4>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043d\u043a\u0438\u0441\u0442\u044b \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u041c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0411\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0430\u043c\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u00ab\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb, \u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0445\u0430\u043e\u0441 \u0432 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0421\u0421\u0420 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0444\u0435\u043d\u0438\u0431\u0443\u0442. \u041f\u043e \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0431-\u0430\u0440\u0445\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20150402225903\/http:\/\/bekhterev.ru\/clinika\/psihiatriya\/12-otdelenie\/index.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044e<\/u><\/a> \u0421\u043e\u044e\u0437 &#8212; \u0410\u043f\u043f\u043e\u043b\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b. \u041d\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d. \u042f\u0441\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0418 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0413\u0410\u041c\u041a-\u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2014 \u043e\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0447\u0438\u0432\u043e. \u0412 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043c \u2014 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u044c?\u00a0<\/h3>\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/682126\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e<\/u><\/a>. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2014 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/685696\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/u><\/a>.\u00a0<\/p>\n<hr\/>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/t.me\/mind_rise\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/u><\/a>. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0424\u0438\u043b\u0438\u043f\u043f \u0414\u043e\u043d\u0447\u0435\u0432. \u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 RISE<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"v-portal\" style=\"display:none;\"><\/div>\n<\/div>\n<p> <!----> <!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/690802\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/post\/690802\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u044d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043b \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u043b\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u043e?<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0438\u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430? \u0427\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442? \u0418 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<h4>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0438. \u041a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435?<\/h4>\n<p>\u041d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0418 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0421\u041c\u0418 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0432\u0438\u0446\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u0418\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043d\u0430 Youtube. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439?<\/p>\n<p>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.\u0427\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 99% \u0421\u041c\u0418. \u0418\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/dtf.ru\/flood\/1301623-dofaminovye-pompy-neyrohaking-privychek\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043f\u044b<\/a>. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0446\u0435\u043f\u0438\u0448\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c. \u041a\u043b\u0438\u043a\u0431\u0435\u0439\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0434\u0430\u0432\u044f\u0442, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0410 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u0445\u043b\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435, \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d. \u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0418 \u0442\u044b \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b. \u041e\u043d \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0438 \u043e\u043d \u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442. \u0422\u044b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439. \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u044c\u0435\u0448\u044c \u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0448\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c. \u0410 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0434\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443. \u0418 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u043c\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0421\u041c\u0418. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u0418 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043c\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c, \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u0432, \u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c.\u00a0<\/p>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/h4>\n<figure class=\"full-width\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/neuralhack.wordpress.com\/2022\/05\/31\/what-role-does-ancient-stoicism-play-in-the-modern-world\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c<\/a> \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/neuralhack.wordpress.com\/2022\/05\/20\/fundamentals-of-cognitive-behavioral-therapy\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/a> \u2014 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0410 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c. \u0421\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e,\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u0445. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u0447\u0442\u043e \u0436, \u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u00bb.\u00a0\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0410\u0432\u0440\u0430\u0430\u043c \u041b\u0438\u043d\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0435\u0451 \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u0430\u0445. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448, \u0441\u0442\u0440\u0438\u0436\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0438\u043a\u043c\u0430\u0445\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043d\u044f. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0443\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u043a\u0443.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043d\u043e:<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0435, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0432\u0437\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0437\u0435\u043d-\u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434. \u042d\u0434\u0430\u043a\u0438\u043c \u0414\u0436\u043e\u043d\u043e\u043c \u0423\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0418 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0412\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c?<\/h3>\n<figure class=\"full-width\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c 14-\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0437\u043e\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430\u00bb. \u0412 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043a \u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u0442\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<h4>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/h4>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u041c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d. \u041e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434. \u0417\u0430 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443. \u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430, \u043c\u0430\u0442\u0447 \u0432 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435. \u041f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0412 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/688712\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/u><\/a> \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c \u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0422\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438. \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2014 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443. \u0420\u0430\u0437 \u0432 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442? \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 <a href=\"https:\/\/vc.ru\/u\/390308-rise\/505504-top-besplatnyh-praktik-dlya-fokusirovki-i-koncentracii\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0431\u0438\u043d\u0430\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/u><\/a>. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00426-018-1066-8\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f<\/u><\/a>.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0411\u043e\u0434\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u043e \u043d\u0438 \u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0443\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0410\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u0432\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0435\u0448\u044c \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0448\u0443\u043c\u0435 \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u2014 <a href=\"https:\/\/t.me\/mind_rise\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/u><\/a>.\u00a0<\/p>\n<h4>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c<\/h4>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043d\u043a\u0438\u0441\u0442\u044b \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u041c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0411\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0430\u043c\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u00ab\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb, \u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0445\u0430\u043e\u0441 \u0432 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0421\u0421\u0420 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0444\u0435\u043d\u0438\u0431\u0443\u0442. \u041f\u043e \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0431-\u0430\u0440\u0445\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20150402225903\/http:\/\/bekhterev.ru\/clinika\/psihiatriya\/12-otdelenie\/index.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044e<\/u><\/a> \u0421\u043e\u044e\u0437 &#8212; \u0410\u043f\u043f\u043e\u043b\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b. \u041d\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d. \u042f\u0441\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0418 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0413\u0410\u041c\u041a-\u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2014 \u043e\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0447\u0438\u0432\u043e. \u0412 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043c \u2014 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u044c?\u00a0<\/h3>\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/682126\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e<\/u><\/a>. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2014 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/685696\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/u><\/a>.\u00a0<\/p>\n<hr\/>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/t.me\/mind_rise\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><u>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/u><\/a>. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0424\u0438\u043b\u0438\u043f\u043f \u0414\u043e\u043d\u0447\u0435\u0432. \u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 RISE<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"v-portal\" style=\"display:none;\"><\/div>\n<\/div>\n<p> <!----> <!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/690802\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/post\/690802\/<\/a><br \/><\/br><\/br><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-339032","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/339032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=339032"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/339032\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=339032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=339032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=339032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}