{"id":348136,"date":"2023-05-31T09:00:24","date_gmt":"2023-05-31T09:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=348136"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=348136","title":{"rendered":"<span>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<blockquote>\n<p><em>&#171;\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u043d\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442.&#187;<\/em>  <\/p>\n<\/blockquote>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/147\/114\/b06\/147114b06ba308df58f1aac9df8653f9.gif\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.\" width=\"800\" height=\"600\"><\/p>\n<div><figcaption>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044f \u0441\u0430\u043c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0443\u0442\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435&#8230; \u041f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 &#8212; \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c? \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c &#171;\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c&#187; \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: <\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u26d4\ufe0f<s>\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/s>. <em>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u2705 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u26d4\ufe0f\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dobrobut.com\/med\/c-priciny-razvitia-simptomy-atrofii-mysc-principy-i-metody-lecenia#:~:text=%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F%20%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%3B,%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/strong><\/a> <\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0434\u0443\u044e \u0432\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430! ?<\/p>\n<p>\u041d\u0443 \u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0439 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442<\/strong> <strong>\u0410<\/strong> \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/eb2\/5d2\/6e3\/eb25d26e39af97960bcff44d2f49e17d.png\" alt=\"\u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\" title=\"\u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\" width=\"966\" height=\"672\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430  \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442<\/strong> <strong>\u0410, <\/strong>\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0443\u0445\u043e\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/tsarevcenter.ru\/spetcializatciia\/bolezni-pozvonochnika\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u042f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u044b, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0443 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437, \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/f81\/c15\/064\/f81c15064eaf82496851a1a0e0a139c1.gif\" alt=\"\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\" title=\"\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\" width=\"1440\" height=\"810\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u0440\u044b\u0436\u0430 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0434\u0440\u043e \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.groupmmc.ru\/clinics\/surgery-of-the-hand\/carpal-tunnel-syndrome\/#:~:text=%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%20(%D1%82%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC,%D0%B8%20%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B5%D0%B2%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B5.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/550\/10a\/5cc\/55010a5ccf3e567a626b82b69af0667a.gif\" alt=\"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0440\u0443\u043a\" title=\"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0440\u0443\u043a\" width=\"455\" height=\"262\"><\/p>\n<div><figcaption><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0440\u0443\u043a<\/strong><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/oculus48.ru\/articles\/glaznye-zabolevaniya-u-cheloveka-spisok-simptomatika\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0413\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0430 \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0438 \u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/863\/7c8\/9b2\/8637c89b21fb378458931985ecfac891.gif\" alt=\"\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 - \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438!\" title=\"\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 - \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438!\" width=\"498\" height=\"230\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 &#8212; \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438!<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0437.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u0443\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/doc.ua\/news\/articles\/7-vidov-golovnoj-boli-chem-otlichayutsya-i-o-chem-govoryat\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. <\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0448\u0435\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/0e7\/f00\/4ed\/0e7f004edf822826a0b60b2fb0dd9902.gif\" alt=\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\" title=\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\" width=\"450\" height=\"253\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c: \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0433\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440: \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437: \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-(cvds)\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. <\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/da3\/433\/b8b\/da3433b8b07f7dfe17719b1a9e6fd78e.gif\" alt=\"\u0421\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u043e!\" title=\"\u0421\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u043e!\" width=\"300\" height=\"240\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0421\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u043e!<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, <a href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/hypertension#:~:text=%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20(%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5)%20%E2%80%93,%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D0%BC.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0410\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0418\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/32e\/eb9\/456\/32eeb945677cf249111fc396207e3c82.gif\" alt=\"\u0422\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430\" title=\"\u0422\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430\" width=\"500\" height=\"260\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0422\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.  <\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/medicpro-kaluga.ru\/services\/therapist\/zabolevaniya-zheludochno-kishechnogo-trakta\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/strong><\/a><\/p>\n<p> \u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0416\u041a\u0422 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 IT-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0416\u041a\u0422.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0416\u041a\u0422.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/f4d\/fae\/b48\/f4dfaeb48e700e9ff54e665cdfe1f864.gif\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0416\u041a\u0422\" title=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0416\u041a\u0422\" width=\"640\" height=\"640\"><\/p>\n<div><figcaption>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0416\u041a\u0422<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"9\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/medongroup-spb.ru\/blog\/gemorroy\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0413\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0439.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/d01\/a22\/4a0\/d01a224a05e6445272e8e997e1400131.gif\" alt=\"\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\" title=\"\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\" width=\"1286\" height=\"858\"><\/p>\n<div><figcaption><strong>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"10\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/sovamed.ru\/zabolevaniya\/khronicheskiy-prostatit\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/04a\/d33\/e9d\/04ad33e9d315e7a07e066487cd91bbbd.gif\" alt=\"\u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432...\" title=\"\u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432...\" width=\"360\" height=\"202\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432&#8230;<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430<\/strong> <strong>\u0410<\/strong>&#8230; <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u2705\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u042f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 45-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 5-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b, \u0432\u0441\u0442\u0430\u044e \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430 , \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b <a href=\"https:\/\/www.sport-express.ru\/zozh\/reviews\/kak-pravilno-prisedat-varianty-korrektnyh-prisedaniy-polza-i-vred-bazovye-oshibki-kakie-prisedaniya-podoydut-vam-1832246\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> (\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u0430\u0437\u0443 \u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445). \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/mixnews.lv\/samoe-interesnoe\/2023\/02\/20\/krugovye-mahim-rukami-pochemu-eto-uprazhnenie-nado-delat-kazhdyy-den\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a>, <a href=\"https:\/\/cross.expert\/rastyazhka\/naklony-vpered-i-vbok.html\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/a> \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, <a href=\"https:\/\/moscow.krugozor-clinic.ru\/poleznaya-informacziya\/zaryadka-dlya-glaz\/#:~:text=%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%86%20%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE,%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B8%D1%85%20%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7%20(%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5).\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.mentoday.ru\/fitness\/fitness-faq\/chem-polezny-podtyagivaniya-5-prichin-nachat-trenirovki-na-turnike\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0435<\/a> \u0438 \u0443<a href=\"https:\/\/www.sport-express.ru\/zozh\/reviews\/kak-nakachat-press-luchshie-uprazhneniya-dlya-lyubogo-urovnya-podgotovki-polza-vred-i-chem-mozhno-zamenit-1833004\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a> &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435! <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/c32\/1f4\/94c\/c321f494c344f28fe002a9fdb1ef1a16.gif\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\" width=\"360\" height=\"202\"><\/p>\n<div><figcaption>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c&#8230;\u0441\u0442\u043e\u044f! \u0414\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c. \u042f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 &#171;\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438&#187;. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0440\u0443\u0442\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c! <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/c30\/47a\/f3c\/c3047af3c1a9881aa3acd601175ede58.gif\" alt=\"\u0421\u0442\u043e\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0438\u0434\u044f \u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\" title=\"\u0421\u0442\u043e\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0438\u0434\u044f \u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\" width=\"760\" height=\"428\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0421\u0442\u043e\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0438\u0434\u044f \u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0445\u0438\u0442\u0440\u0430\u044f \u0438 \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e &#171;\u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c&#187;. \u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u0435\u043b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0439. \u041d\u043e \u043f\u044c\u044e \u044f \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438 \u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0440 &#8212; \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430. \u0427\u0430\u0439 \u044f \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0427\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435, \u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e-\u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/64.media.tumblr.com\/3f7dea69453ffc0c760d64f72c41038a\/tumblr_inline_oj6xzeRuEk1r18aig_500.gifv\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">fincan<\/a>. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0435\u043c &#8212; \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e! ?\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0439? \u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e: \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430 \u0438, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/newtea.ua\/blog\/polza-chernogo-chaya#:~:text=%D0%92%20%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F%D1%85%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8B,%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%B2%20%D0%B8%20%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/c71\/084\/937\/c71084937c12a3c2fb44062d9cf6697c.gif\" alt=\"\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439\" title=\"\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439\" width=\"480\" height=\"270\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 15-20 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0437\u0434\u0440\u0435\u043c\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443. \u0414\u0430, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u043e\u043c. \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/cef\/9f6\/97d\/cef9f697d9b21a69c3798db54345a5af.gif\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0443\u043f\u044b \" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0443\u043f\u044b \" width=\"1000\" height=\"1000\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0443\u043f\u044b <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c &#171;\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c&#187; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443. \u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 (\u043e\u0442 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e death). \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u044f \u0434\u043e\u0447\u044c <a href=\"https:\/\/youtu.be\/MrzhdsUpXEQ\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0442\u044c<\/a>, \u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.  \u042f \u0442\u0430\u043a \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a soul, jazz \u0438 funk. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0443\u0441\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b.? \u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, <a href=\"https:\/\/youtu.be\/WDnBkW4-tgc\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u0430\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439  \u0444\u0430\u043d\u043a \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c<\/a> \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 (\u0434\u0430 \u0438 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435). \u042d\u0442\u0430 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0442\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u043b\u0438, \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a. \u0412\u043e\u0442 \u0435\u0449\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 (\u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443?). \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435, \u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435. \u042f \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b, \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 (\u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442&#8230;)<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/e63\/c1e\/366\/e63c1e3669022cb1477d2a157cc7ca46.gif\" alt=\"\u041c\u0430\u0433\u0438\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430\" title=\"\u041c\u0430\u0433\u0438\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430\" width=\"600\" height=\"342\"><\/p>\n<div><figcaption>\u041c\u0430\u0433\u0438\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0410<\/strong>.  \u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.  <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/16a\/9ea\/92b\/16a9ea92b3e4b194e80faba4bdc9d2d0.gif\" alt=\"\u041a\u041e\u041d\u0426\u0415\u041f\u0426\u0418\u0418 \u0427\u0418\u0421\u0422\u042b\u0425 \u041f\u041e\u041c\u0415\u0429\u0415\u041d\u0418\u0419\" title=\"\u041a\u041e\u041d\u0426\u0415\u041f\u0426\u0418\u0418 \u0427\u0418\u0421\u0422\u042b\u0425 \u041f\u041e\u041c\u0415\u0429\u0415\u041d\u0418\u0419\" width=\"610\" height=\"343\"><\/p>\n<div><figcaption>\u041a\u041e\u041d\u0426\u0415\u041f\u0426\u0418\u0418 \u0427\u0418\u0421\u0422\u042b\u0425 \u041f\u041e\u041c\u0415\u0429\u0415\u041d\u0418\u0419<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"8\">\n<li>\n<p>\u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0442\u043e \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043d\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e. <\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u044b\u0448\u043a\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/820\/e67\/4f2\/820e674f28f891a0ab38be113fef366a.gif\" alt=\"\u041a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e\" title=\"\u041a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e\" width=\"320\" height=\"480\"><\/p>\n<div><figcaption>\u041a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"9\">\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.  \u041c\u043d\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u043c\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 (\u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0433\u0438\u0440\u0435\u0439) \u0438 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0435&#8230; <\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u044f\u0449\u0438\u043a.? <\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0441-\u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u0430 (\u043e\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438)<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/e38\/666\/bb6\/e38666bb63ca63b56244c36b6aa558fe.gif\" alt=\"\u0418\u0433\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0443\" title=\"\u0418\u0433\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0443\" width=\"500\" height=\"240\"><\/p>\n<div><figcaption>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0443<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"9\">\n<li>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a&#8230; \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c (\u043a\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f), \u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e.?. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435, \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/f78\/179\/470\/f78179470b5177e099b5bfcb85ae93af.gif\" alt=\"\u041a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a...\" title=\"\u041a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a...\" width=\"500\" height=\"350\"><\/p>\n<div><figcaption>\u041a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a&#8230;<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u044b \u0432\u0441\u0435&#8230; \u042d\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c  \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 &#8212; \u0441\u0436\u0430\u043b \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e (\u0432-\u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0442\u043e) \u043e\u0431\u043e\u0440\u0432\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437? <\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0418\u0437\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430! <\/p>\n<p>\u0418 \u0432\u044b, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0438\u0431\u043e \u0432\u044b \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438!?<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p> <!----> <!----><\/div>\n<p> <!----> <\/p>\n<div class=\"tm-article-poll-container\">\n<div class=\"tm-article-poll tm-article-poll_variant-bordered\">\n<div class=\"tm-notice tm-article-poll__notice tm-notice_positive\"><!----> <\/p>\n<div class=\"tm-notice__inner\"><!----> <\/p>\n<div class=\"tm-notice__content\"><span>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435. <a rel=\"nofollow\" href=\"\/kek\/v1\/auth\/habrahabr\/?back=\/ru\/articles\/738822\/&#038;hl=ru\">\u0412\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435<\/a>, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__header\">\u0411\u044b\u043b\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e?<\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answers\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-data\"><span class=\"tm-article-poll__answer-percent\">             0%           <\/span> <span class=\"tm-article-poll__answer-label\">\u0414\u0430!<\/span> <span class=\"tm-article-poll__answer-votes\">             0           <\/span><\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer-bar\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-progress\" style=\"width:0%;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-data\"><span class=\"tm-article-poll__answer-percent tm-article-poll__answer-percent_winning\">             100%           <\/span> <span class=\"tm-article-poll__answer-label\">\u041d\u0435\u0442<\/span> <span class=\"tm-article-poll__answer-votes\">             1           <\/span><\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer-bar\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-progress tm-article-poll__answer-progress_winning\" style=\"width:100%;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__stats\">        \u041f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b 1 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c.          \u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0435\u0442.      <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/738822\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/738822\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<blockquote>\n<p><em>&#171;\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u043d\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442.&#187;<\/em>  <\/p>\n<\/blockquote>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044f \u0441\u0430\u043c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0443\u0442\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435&#8230; \u041f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 &#8212; \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c? \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c &#171;\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c&#187; \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: <\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u26d4\ufe0f<s>\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/s>. <em>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u2705 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u26d4\ufe0f\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dobrobut.com\/med\/c-priciny-razvitia-simptomy-atrofii-mysc-principy-i-metody-lecenia#:~:text=%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F%20%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%3B,%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/strong><\/a> <\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0434\u0443\u044e \u0432\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430! ?<\/p>\n<p>\u041d\u0443 \u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0439 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442<\/strong> <strong>\u0410<\/strong> \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0410\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430  \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442<\/strong> <strong>\u0410, <\/strong>\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0443\u0445\u043e\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/tsarevcenter.ru\/spetcializatciia\/bolezni-pozvonochnika\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u042f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u044b, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0443 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437, \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u0440\u044b\u0436\u0430 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0434\u0440\u043e \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.groupmmc.ru\/clinics\/surgery-of-the-hand\/carpal-tunnel-syndrome\/#:~:text=%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%20(%D1%82%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC,%D0%B8%20%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B5%D0%B2%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B5.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<figure class=\"\">\n<div><figcaption><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0440\u0443\u043a<\/strong><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/oculus48.ru\/articles\/glaznye-zabolevaniya-u-cheloveka-spisok-simptomatika\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0413\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0430 \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0438 \u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\">\n<div><figcaption>\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 &#8212; \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438!<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0437.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u0443\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/doc.ua\/news\/articles\/7-vidov-golovnoj-boli-chem-otlichayutsya-i-o-chem-govoryat\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. <\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0448\u0435\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\">\n<div><figcaption>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u041c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c: \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0433\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440: \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437: \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-(cvds)\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. <\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\">\n<div><figcaption>\u0421\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u043e!<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, <a href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/hypertension#:~:text=%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20(%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5)%20%E2%80%93,%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D0%BC.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0410\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0418\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\">\n<div><figcaption>\u0422\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.  <\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/medicpro-kaluga.ru\/services\/therapist\/zabolevaniya-zheludochno-kishechnogo-trakta\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/strong><\/a><\/p>\n<p> \u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0416\u041a\u0422 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 IT-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0416\u041a\u0422.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0416\u041a\u0422.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0416\u041a\u0422<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"9\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/medongroup-spb.ru\/blog\/gemorroy\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0413\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0439.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption><strong>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ol start=\"10\">\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/sovamed.ru\/zabolevaniya\/khronicheskiy-prostatit\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"\">\n<div><figcaption>\u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432&#8230;<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430<\/strong> <strong>\u0410<\/strong>&#8230; <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u2705\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u042f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 45-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 5-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b, \u0432\u0441\u0442\u0430\u044e \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0438<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-348136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/348136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=348136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/348136\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=348136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=348136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=348136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}