{"id":358191,"date":"2024-05-21T00:06:30","date_gmt":"2024-05-21T00:06:30","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=358191"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=358191","title":{"rendered":"<span>\u00ab\u0414\u0430\u00bb \u2014 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb \u2014 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d. \u041d\u043e, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437\u00a0\u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0432\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c? \u041d\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e. \u0412\u044b \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u00a0\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c\u00a0\u0431\u044b \u0438 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u00a0\u0436\u0435, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0431\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u00bb. \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043a\u0442\u043e\u2011\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b, \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438? \u042f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e\u00a0\u0432\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0441\u00a0\u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u00a0\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u0430\u00a0\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435. \u041d\u0430\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u043e\u0442\u00a0\u0436\u0435 \u0441\u0438\u0437\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434. \u0418\u0445 \u0434\u043d\u0438, \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u0430\u00a0\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0435, \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435, \u0432\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u043b, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/f85\/cf1\/392\/f85cf1392456b4d32f76e74d9c089dd0.png\" alt=\"hand holding endless to do list\" title=\"\" width=\"780\" height=\"440\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/f85\/cf1\/392\/f85cf1392456b4d32f76e74d9c089dd0.png\"\/><\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043e\u0442\u00a0\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c Windows 95.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0451\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0451\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/schedule-maker\/\">\u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0441\u00a0\u0442\u0430\u0439\u043c\u2011\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b. \u041d\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c\u0441\u044f \u0434\u043e\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u00a0\u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0442\u0430\u043a \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0435\u00a0\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0451 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438\u00a0\u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0443\u2011\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0431\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043d\u0430\u00a0\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0432\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u042f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e. \u0421\u00a0\u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u042f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b \u0438 \u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b,\u00a0\u0431\u044b\u043b \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b. \u042f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043d\u0435\u00a0\u0437\u043d\u0430\u044f \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u042d\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u0441\u0431\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438 \u044f \u0440\u0430\u0434, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u00bb \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<h3>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b<\/h3>\n<p>\u0412\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430\u2011\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0415\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e, \u043c\u044b\u00a0\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0441\u0451 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0440\u0435\u0448\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u00a0\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u00a0\u043c\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0432\u00a0\u043c\u043e\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. \u042f \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u00a0\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0449\u0451 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430\u00a0\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u00a0\u043c\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab<a href=\"https:\/\/geni.us\/indistractable-naf\">Indistractable<\/a>\u00bb (\u00ab\u041d\u0435\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435\u00bb) \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043e\u00a0\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c\u00a0\u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c\u2011\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/827\/7dd\/b30\/8277ddb300117c13a9249f52085aa6bd.png\" alt=\"former negative self identity vs future positive self identity\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\" width=\"1600\" height=\"601\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/827\/7dd\/b30\/8277ddb300117c13a9249f52085aa6bd.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u00a0\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u00a0\u2014 \u0432\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435\u00bb \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0441\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u00a0\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439\u00a0\u2014 <a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/108\/31\/12653\">\u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435; \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u00a0\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c\u00a0\u2014 <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/pinky-promise\/\">\u043d\u0435\u00a0\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435; \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043d\u043e\u00a0\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b? \u0425\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0438\u0437\u00a0\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b, \u0431\u0435\u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f. \u041c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u2011\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443. \u0414\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u00a0\u0434\u043d\u0451\u043c, \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0437\u0430\u00a0\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u00a0\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u00a0\u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0431\u0435\u0437\u00a0\u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435: \u00ab\u0414\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u00bb, \u0438\u043b\u0438: \u00ab\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c?\u00bb.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430, \u0432\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u00a0\u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0430\u00a0\u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c: \u00ab\u042f \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0436\u0443 \u0441\u00a0\u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c\u0438\u00bb, \u0438\u043b\u0438: \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/pinky-promise\/\">\u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/a>, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438, \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u00a0\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00a0\u2014 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432\u043e\u00a0\u043c\u043d\u0435\u00bb.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u043c \u0432\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439: \u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0443\u0441\u044c \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u00ab\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb, \u0438 \u0432\u00a0\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0441\u044f. \u042f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f\u00a0\u0431\u044b\u043b \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445 \u0432\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c\u00bb \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0445, \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u0434\u0430\u00a0\u0438 \u00ab\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043c: \u00ab\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e\u00a0\u2014 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u0412\u00a0\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e, \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u043e\u00a0\u043c\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u00a0\u0432\u0430\u0441. \u0412\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432\u00a0\u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<h3>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f?<\/h3>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u041d\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0434\u0435\u043b. \u0414\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u00ab\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f (distraction)\u00a0\u2014 \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb (focus). \u042d\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u00ab\u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb (traction). \u041e\u0431\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442\u00a0\u0436\u0435 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u00a0\u2014 <a href=\"https:\/\/www.wordhippo.com\/what-is\/the\/latin-word-for-c872d5564551dae02f3833dc6ec1f0b4475abdb4.html\">trahere<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u00bb. \u041e\u0431\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c\u00a0\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437\u00a0\u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432, \u00abaction\u00bb (\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435), \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438 \u00abtraction\u00bb, \u0438 \u00abdistraction\u00bb\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u00a0\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u00a0\u0432\u043e\u043b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/544\/31a\/680\/54431a680da451db6cccb0b1741aae86.png\" alt=\"Schedule Maker Traction vs Distraction\" title=\"\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c. \u0412\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c (\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a)\" width=\"1360\" height=\"564\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/544\/31a\/680\/54431a680da451db6cccb0b1741aae86.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c. \u0412\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c (<a href=\"https:\/\/geni.us\/indistractable-naf\">\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a>)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e, \u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u00ab\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043e\u0442\u00a0\u0447\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435\u0447\u0442\u043e\u00bb \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442. \u0412\u00a0\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u0438\u00bb \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0432\u043e\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u043d \u0432\u00a0\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u00a0\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c? \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u00a0\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043e\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0433\u0440\u0443 \u0432\u00a0\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u00a0\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e, \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u00a0\u2014 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u00a0\u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u043a\u00a0\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u00bb, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u043c \u00ab\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb\u00a0\u2014 \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e, \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u00a0\u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u0441\u0451 \u0443\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0430\u0434\u043e. \u042f \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u00a0\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0430\u0434\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430\u00a0\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u00a0\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c\u2011\u0442\u043e (\u0447\u0435\u043c \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e) \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0445! \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043a\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043f\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u00a0\u0430\u043b\u0444\u0430\u0432\u0438\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435? \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e! \u041f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e, \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u044e \u043a\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0432\u0441\u0451 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u00a0\u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043e, \u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u00a0\u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u00a0\u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0443\u0441\u044c \u0437\u0430\u00a0\u0440\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u00a0\u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e \u0432\u00a0\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442. \u0410\u00a0\u043a\u00a0\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u0430 \u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435\u2026 \u0430\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/e3c\/fa3\/c26\/e3cfa3c2656432ce7c86c706dc216cc6.png\" alt=\"female distracted by to-do list\" title=\"\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b\" width=\"1600\" height=\"817\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/e3c\/fa3\/c26\/e3cfa3c2656432ce7c86c706dc216cc6.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442\u00a0\u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b. \u041d\u0430\u0441 \u0441\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u00a0\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0\u2014 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f,\u00a0\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u041c\u044b \u0431\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u0441\u0451\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u00a0\u0438\u043c\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b \u0434\u043e\u00a0\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0431\u0435\u0436\u0438\u043c \u043c\u044b \u0432\u00a0\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u00bb, \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u044f \u043d\u0435\u00a0\u0432\u00a0\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438\u00bb, \u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u044c\u044e \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0434\u0435\u043b, \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438\u00a0\u043d\u0430\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u00ab\u042f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0443\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u00bb,\u00a0\u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043c\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0433\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u0442\u043e\u00a0\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u00a0\u043d\u0430\u043c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0443, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0438\u043c \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438\u00a0\u0436\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u00a0\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u00a0\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<h3>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h3>\n<p>\u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00a0\u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043e\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0435\u043b, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u042f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u00ab\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u00bb.<\/p>\n<p>\u0422\u0438\u0440\u0430\u043d\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0441\u043f\u043e\u0442, \u0437\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u00bb. \u0422\u0438\u0440\u0430\u043d \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e\u2011\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041d\u0443 \u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044f, \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e\u2011\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u043d \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0412\u00a0\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00a0\u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0440\u043c\u0438\u044f, \u0432\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u00a0\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u00a0\u043c\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u042f \u0443\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0437\u0430\u00a0\u0441\u0442\u043e\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0443\u0442\u00a0\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u00a0\u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0435\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0434\u0435\u043b \u043d\u0435\u00a0\u0431\u044b\u043b\u043e \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a. \u041f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0438\u0433\u0440\u0430\u043b \u0441\u00a0\u0434\u043e\u0447\u0435\u0440\u044c\u044e, \u044d\u0442\u0438 \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0430\u00a0\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u00a0\u043d\u043e\u0447\u0430\u043c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/fc7\/a79\/bb3\/fc7a79bb3c46aa612cd649a34144be21.png\" alt=\"man tormented by to-do list\" title=\"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\" width=\"1514\" height=\"997\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/fc7\/a79\/bb3\/fc7a79bb3c46aa612cd649a34144be21.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412\u00a0\u0445\u043e\u0434\u0435 <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/343234737_Beyond_Self-Control_Mechanisms_of_Hedonic_Goal_Pursuit_and_Its_Relevance_for_Well-Being\">\u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>\u00a0\u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u00a0\u2014 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u00ab\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u00bb \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u00a0\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u00a0\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043d\u043e\u00a0\u0438 \u0432\u00a0\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0443\u043c\u044b \u0432\u00a0\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rand.org\/news\/press\/2019\/10\/28.html\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u2011\u043b\u0438\u0431\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u00a0\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0412\u043e\u00a0\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0438 \u043e\u0442\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u00a0\u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.economist.com\/graphic-detail\/2017\/11\/27\/parents-now-spend-twice-as-much-time-with-their-children-as-50-years-ago\">\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/a>, \u0447\u0435\u043c \u0432\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041d\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443\u00a0\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440, <a href=\"https:\/\/www.nielsen.com\/us\/en\/insights\/article\/2018\/time-flies-us-adults-now-spend-nearly-half-a-day-interacting-with-media\/\">\u0432\u00a0\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043f\u043e\u00a0\u043f\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c<\/a>, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u043d\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0442 \u0443\u0436 \u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u044b, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u00a0\u2014 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044b, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u0442 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043d\u043e\u00a0\u2014 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c\u00a0\u2014 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0448\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438\u043b\u0438\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u043e, \u043a\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h3>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0410\u00a0\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e? \u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043d\u043e\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 (\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e). \u041e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u2011\u0434\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c, \u0430\u00a0\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c. \u041d\u043e\u00a0\u0442\u0443\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Implementation_intention#:~:text=An%20implementation%20intention%20(II)%20is,portions%20of%20goal%2Ddirected%20behavior.\">\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a>\u00bb. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0443\u0434\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c) \u043e\u0442\u00a0\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e)\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/cda\/895\/e1b\/cda895e1b79ac4bcc121caf00d728f65.png\" alt=\"example of a schedule built with intention\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c\" width=\"1600\" height=\"900\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/cda\/895\/e1b\/cda895e1b79ac4bcc121caf00d728f65.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0434\u0435\u043b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u00a0\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u2011\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0434\u0435\u043b\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0435\u043b. \u0421\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u00a0\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044e \u00ab\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u044f \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043b\u00bb, \u0430\u00a0\u043f\u043e\u00a0\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044e \u00ab\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u00a0\u043b\u0438 \u044f \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c\u00bb.<\/p>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0441\u00a0\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e\u00a0\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0435\u0451 \u0441\u00a0\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439\u00a0\u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d \u0431\u0435\u0437\u00a0\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u0431\u044b \u0442\u043e \u043d\u0438\u00a0\u0431\u044b\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u2011\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445\u00a0\u2014 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0747563218303303\">\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442<\/a> \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u043a\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b. \u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043e\u0431\u044c\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441\u00a0\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u00a0\u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u00a0\u0432\u0438\u0434\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0430\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0443\u00a0\u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441, \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0439\u043c\u0438 \u0447\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446\u00a0\u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430\u00a0\u0447\u0435\u043c\u2011\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u00a0\u2014 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u0441\u00a0\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0443\u043c\u0430\u044f \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c\u2011\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u0438\u043b\u0438\u00a0\u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u00a0\u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u00a0\u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u2011\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0412\u044b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043d\u0435\u00a0\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b. \u041d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/schedule-maker\/\">\u0432\u043e\u0442<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u042f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/your-calendar\/\">\u0442\u0443\u0442<\/a> \u043f\u043e\u00a0\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0443\u00a0\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u00a0\u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430\u00a0\u0442\u0430\u043a\u00a0\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u00a0\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f \u043a\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0443 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0439, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043a\u0430\u043a\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0442\u2011\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b \u043a\u00a0\u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445\u00a0\u2014 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0430. \u041e\u043d, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b. \u0412\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/pmarchive.com\/guide_to_personal_productivity.html\">\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/a> \u043e\u00a0\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b: \u00ab\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb. \u0415\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438?<\/p>\n<p>\u0412\u00a0\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c: \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0435\u043c\u0443\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437 \u0441\u00a0\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c. \u041d\u043e 13\u00a0\u043b\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/c05\/a35\/4be\/c05a354be6c8958e47b7c4ee02e7b4ac.png\" alt=\"Marc Andreessen\u2019s timeboxed calendar\" title=\"\u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438 (\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a)\" width=\"1200\" height=\"788\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/c05\/a35\/4be\/c05a354be6c8958e47b7c4ee02e7b4ac.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438 (<a href=\"https:\/\/www.theobservereffect.org\/marc.html\">\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a>)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412\u00a0\u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u00ab\u042f, \u0432\u00a0\u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043b \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 180\u00a0\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442\u00a0\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u0443\u0436\u0435 13\u201314\u00a0\u043b\u0435\u0442\u2026 \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u00a0\u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u043a \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0432\u00a0\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435. \u042f \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u201e\u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u201c \u043c\u043e\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u00a0\u043c\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445\u00bb.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u043a\u043b\u0443\u0431 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439, \u041c\u0430\u0440\u043a!<\/p>\n<p>\u0423\u00a0\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0430\u0445, \u043d\u043e\u00a0\u0432\u00a0\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0438 \u0443\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044f, \u0438 \u0443\u00a0\u0432\u0430\u0441, \u0442\u0435\u00a0\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 24\u00a0\u0447\u0430\u0441\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. (\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/productivity-articles\/\">\u043f\u043e\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c<\/a>.)<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0430\u00a0\u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0443\u00a0\u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u041e\u0421 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u041a\u00a0\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>P.\u00a0S.<\/strong> \u0412\u0430\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0442\u0430\u0439\u043c\u2011\u0431\u043e\u043a\u0441\u044b\u00bb? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u00a0\u2014 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0451 <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Nsp-7IEBNLY\">\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/a> \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<details class=\"spoiler\">\n<summary>\u041e, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0430\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c? ? ?<\/summary>\n<div class=\"spoiler__content\">\n<p>\u041c\u044b \u0432\u00a0<a href=\"http:\/\/wunderfund.io\/\">wunderfund.io<\/a>\u00a0\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f\u00a0<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/High-frequency_trading\">\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0435\u0439<\/a>\u00a0\u0441 2014 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u0430\u043c, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 low latency \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0413\u0438\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044e\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0438, \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u044b \u0438\u0449\u0435\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0438\u0442\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0434\u0430\u0442\u0430-\u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043b-\u0440\u0438\u0441\u0435\u0440\u0447\u0435\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/wunderfund.io\/#join_us\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/769174\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/769174\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d. \u041d\u043e, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437\u00a0\u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0432\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c? \u041d\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e. \u0412\u044b \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u00a0\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c\u00a0\u0431\u044b \u0438 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u00a0\u0436\u0435, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0431\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u00bb. \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043a\u0442\u043e\u2011\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b, \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438? \u042f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e\u00a0\u0432\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0441\u00a0\u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u00a0\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u0430\u00a0\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435. \u041d\u0430\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u043e\u0442\u00a0\u0436\u0435 \u0441\u0438\u0437\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434. \u0418\u0445 \u0434\u043d\u0438, \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u0430\u00a0\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0435, \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435, \u0432\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u043b, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043e\u0442\u00a0\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c Windows 95.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0451\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0451\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/schedule-maker\/\">\u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0441\u00a0\u0442\u0430\u0439\u043c\u2011\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b. \u041d\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c\u0441\u044f \u0434\u043e\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u00a0\u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0442\u0430\u043a \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0435\u00a0\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0451 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438\u00a0\u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0443\u2011\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0431\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043d\u0430\u00a0\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0432\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u042f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e. \u0421\u00a0\u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u042f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b \u0438 \u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b,\u00a0\u0431\u044b\u043b \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b. \u042f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043d\u0435\u00a0\u0437\u043d\u0430\u044f \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u042d\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u0441\u0431\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438 \u044f \u0440\u0430\u0434, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u00bb \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<h3>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b<\/h3>\n<p>\u0412\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430\u2011\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0415\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e, \u043c\u044b\u00a0\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0441\u0451 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0440\u0435\u0448\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u00a0\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u00a0\u043c\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0432\u00a0\u043c\u043e\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. \u042f \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u00a0\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0449\u0451 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430\u00a0\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u00a0\u043c\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab<a href=\"https:\/\/geni.us\/indistractable-naf\">Indistractable<\/a>\u00bb (\u00ab\u041d\u0435\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435\u00bb) \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u043e\u00a0\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c\u00a0\u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c\u2011\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u041f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u00a0\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u00a0\u2014 \u0432\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435\u00bb \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0441\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u00a0\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439\u00a0\u2014 <a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/108\/31\/12653\">\u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435; \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u00a0\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c\u00a0\u2014 <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/pinky-promise\/\">\u043d\u0435\u00a0\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435; \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043d\u043e\u00a0\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b? \u0425\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0438\u0437\u00a0\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b, \u0431\u0435\u0442\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f. \u041c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u2011\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443. \u0414\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u00a0\u0434\u043d\u0451\u043c, \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0437\u0430\u00a0\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u00a0\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u00a0\u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0431\u0435\u0437\u00a0\u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435: \u00ab\u0414\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u00bb, \u0438\u043b\u0438: \u00ab\u0427\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c?\u00bb.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430, \u0432\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u00a0\u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0430\u00a0\u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c: \u00ab\u042f \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0436\u0443 \u0441\u00a0\u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c\u0438\u00bb, \u0438\u043b\u0438: \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b <a href=\"https:\/\/www.nirandfar.com\/pinky-promise\/\">\u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/a>, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438, \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u00a0\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00a0\u2014 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432\u043e\u00a0\u043c\u043d\u0435\u00bb.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u043c \u0432\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439: \u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0443\u0441\u044c \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u00ab\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb, \u0438 \u0432\u00a0\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0441\u044f. \u042f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f\u00a0\u0431\u044b\u043b \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445 \u0432\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c\u00bb \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0445, \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b, \u0434\u0430\u00a0\u0438 \u00ab\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043c: \u00ab\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e\u00a0\u2014 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u0412\u00a0\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e, \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u043e\u00a0\u043c\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u00a0\u0432\u0430\u0441. \u0412\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432\u00a0\u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b.<\/p>\n<h3>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f?<\/h3>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u041d\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0434\u0435\u043b. \u0414\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u00ab\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f (distraction)\u00a0\u2014 \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb (focus). \u042d\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u00ab\u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb (traction). \u041e\u0431\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442\u00a0\u0436\u0435 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u00a0\u2014 <a href=\"https:\/\/www.wordhippo.com\/what-is\/the\/latin-word-for-c872d5564551dae02f3833dc6ec1f0b4475abdb4.html\">trahere<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u00bb. \u041e\u0431\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c\u00a0\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437\u00a0\u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432, \u00abaction\u00bb (\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435), \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0438 \u00abtraction\u00bb, \u0438 \u00abdistraction\u00bb\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u00a0\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u00a0\u0432\u043e\u043b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c. \u0412\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c (<a href=\"https:\/\/geni.us\/indistractable-naf\">\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a>)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e, \u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u00ab\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043e\u0442\u00a0\u0447\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435\u0447\u0442\u043e\u00bb \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442. \u0412\u00a0\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u0438\u00bb \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u00a0\u0442\u0435\u043c, \u0432\u043e\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u043e\u043d \u0432\u00a0\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u00a0\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c? \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u00a0\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043e\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0433\u0440\u0443 \u0432\u00a0\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u00a0\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e, \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u00a0\u2014 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u00a0\u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u043a\u00a0\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u00bb, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u043c \u00ab\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb\u00a0\u2014 \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u00a0\u2014 \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e, \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u043a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u00a0\u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0432\u0441\u0451 \u0443\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0430\u0434\u043e. \u042f \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u00a0\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0430\u0434\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430\u00a0\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u00a0\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c\u2011\u0442\u043e (\u0447\u0435\u043c \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e) \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0445! \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043a\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043f\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u00a0\u0430\u043b\u0444\u0430\u0432\u0438\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435? \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e! \u041f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e, \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u044e \u043a\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0432\u0441\u0451 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u00a0\u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043e, \u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u00a0\u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u00a0\u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0443\u0441\u044c \u0437\u0430\u00a0\u0440\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u00a0\u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e \u0432\u00a0\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442. \u0410\u00a0\u043a\u00a0\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u0430 \u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435\u2026 \u0430\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442\u00a0\u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b. \u041d\u0430\u0441 \u0441\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u00a0\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0\u2014 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f,\u00a0\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u041c\u044b \u0431\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u0441\u0451\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u00a0\u0438\u043c\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b \u0434\u043e\u00a0\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u0431\u0435\u0436\u0438\u043c \u043c\u044b \u0432\u00a0\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-358191","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/358191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=358191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/358191\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=358191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=358191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=358191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}