{"id":360616,"date":"2024-05-21T00:56:44","date_gmt":"2024-05-21T00:56:44","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=360616"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=360616","title":{"rendered":"<span>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0439\u0434 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041a\u0430\u043a \u0432\u043f\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 40 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c?<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 Skill Vortex!<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442. <\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430<\/strong> \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u0435, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. <\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><a href=\"#story\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0427\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#begin\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443: \u0443\u0442\u0435\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#plan\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435: 7 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#negative\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0418\u0449\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#advices\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0415\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#outro\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"story\" id=\"story\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0427\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u0421\u0430\u043d\u044f (\u0438\u043c\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e) \u2013 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 4 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0438\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e IT \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c IELTS \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c C1, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0443\u043a \u2013 \u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c. <\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435: <\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/2fc\/63e\/a1d\/2fc63ea1db27d634f6c941308372c54d.png\" alt=\"\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443\" title=\"\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443\" width=\"1625\" height=\"848\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/2fc\/63e\/a1d\/2fc63ea1db27d634f6c941308372c54d.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435? \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043d\u0435\u0442. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. <\/p>\n<p><strong>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e. <\/strong>\u041a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f &#8212; \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. <\/p>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"begin\" id=\"begin\"><\/a><\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443<\/h2>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/79a\/9ca\/fe7\/79a9cafe7667c6b0083fe5e98e46bc6f.png\" alt=\" \" title=\" \" width=\"1480\" height=\"849\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/79a\/9ca\/fe7\/79a9cafe7667c6b0083fe5e98e46bc6f.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b.<\/strong> \u041d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043d\u044f.<\/strong> \u0421\u0430\u043d\u044f \u2013 \u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e.<\/strong> \u041d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0412 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/strong> \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0421\u0430\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u2013 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0443. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/strong> \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435. \u0412 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043e\u043d \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/strong> \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0421\u0430\u043d\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e. \u0415\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u043c \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439.<\/strong> \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e &#8212; \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 (\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435), \u0430 \u043a \u043c\u0430\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u04211, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440.<\/strong> \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u0435. \u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0430 4 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2013 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c. \u042d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c <strong>\u00ab\u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u00bb<\/strong> \u0438 <strong>\u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<details class=\"spoiler\">\n<summary>\u0410\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442<\/summary>\n<div class=\"spoiler__content\">\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d. <\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<details class=\"spoiler\">\n<summary>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442<\/summary>\n<div class=\"spoiler__content\">\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.\u00a0 <\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/983\/74e\/fa9\/98374efa9504ffbeaf8db6b646ca7838.png\" alt=\" \" title=\" \" width=\"1692\" height=\"732\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/983\/74e\/fa9\/98374efa9504ffbeaf8db6b646ca7838.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c?<\/strong> <\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u00ab\u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u00bb \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443), \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434. <\/p>\n<p>\u0421 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u00bb \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2013 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 (\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445), \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0442\u043e\u0433<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0432\u0441\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0435-\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c 1 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"plan\" id=\"plan\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/a6f\/e5e\/a6c\/a6fe5ea6c1449faede33088504d1e349.png\" alt=\" \" title=\" \" width=\"1483\" height=\"837\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/a6f\/e5e\/a6c\/a6fe5ea6c1449faede33088504d1e349.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u044c\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f. <\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><a href=\"#buf\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0411\u0443\u0444\u0435\u0440\u044b<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#frog\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#sleep\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#divide\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#cheat\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Cheat day\u00a0<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#good\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#bad\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0410\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041d\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0436, \u043a\u0440\u044f\u043d\u0435\u043c, \u043f\u043b\u044e\u043d\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043c!<\/strong><\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"buf\" id=\"buf\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0411\u0443\u0444\u0435\u0440\u044b<\/h3>\n<p>\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 &#8212; \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0442\u043e\u0433 \u2013 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0431\u043e\u044f \u0432 12, \u0421\u0430\u043d\u044f \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u043e\u0447\u0438, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435. <\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u043e\u0432 \u2013 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0441\u0435. <\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/84c\/577\/c38\/84c577c386114f7e3d2245a5b9fe9ea6.png\" alt=\" \" title=\" \" width=\"1632\" height=\"850\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/84c\/577\/c38\/84c577c386114f7e3d2245a5b9fe9ea6.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0418\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043f\u0430\u043b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043a\u0443 \u2013 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"frog\" id=\"frog\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0441\u0442\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u0440, \u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. <\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u0435, \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0434\u043d\u044f. <\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/842\/fad\/6c7\/842fad6c78b59103206c1e6287df5359.png\" alt=\" \" title=\" \" width=\"1623\" height=\"866\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/842\/fad\/6c7\/842fad6c78b59103206c1e6287df5359.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0423 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u043c\u044b \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u00ab\u0434\u0430\u043c\u043e\u043a\u043b\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0447\u00bb \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"divide\" id=\"divide\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 3 \u2013 4 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043c\u044b \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c. <\/p>\n<p>\u0421 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u2013 \u0421\u0430\u043d\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043c \u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"sleep\" id=\"sleep\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f<\/h3>\n<p>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0445\u0438\u043b\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0438\u043b. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 (\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, 9, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b).<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/f57\/aaf\/787\/f57aaf78746e8594e8118d69741d6cb2.png\" alt=\" \" title=\" \" width=\"1623\" height=\"859\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/f57\/aaf\/787\/f57aaf78746e8594e8118d69741d6cb2.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d (\u043d\u043e\u0447\u044c\u044e) \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b (\u0443\u0442\u0440\u043e\u043c).<\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"cheat\" id=\"cheat\"><\/a><\/p>\n<h3>Cheat day<\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044f. <\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043c\u043e\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0437\u0432\u043e\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. <\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"good\" id=\"good\"><\/a><\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/strong> \u0422\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 (\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u0443\u0448 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b). \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u00ab\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435\u00bb, \u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043d\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0412 \u043d\u0435\u0435, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/strong> \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e (\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e), \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u041b\u0438\u0448\u0438\u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u0443: \u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435, \u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"bad\" id=\"bad\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0410\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u0422\u0443\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e \u0412\u0423\u0417\u0430. \u0415\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043d \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043a\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043e\u0439. \u0412\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043a\u0435, \u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440.<\/strong> \u041a \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0447\u0435\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0438\u0448\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0437\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u2013 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e, \u0438 \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/ac9\/439\/e2a\/ac9439e2a1e2f5d22597ba8970f1a81b.png\" alt=\" \" title=\" \" width=\"1592\" height=\"875\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/ac9\/439\/e2a\/ac9439e2a1e2f5d22597ba8970f1a81b.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"negative\" id=\"negative\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0418\u0449\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u2013 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0423\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435.<\/strong> \u0412\u0435\u0449\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0438\u043a \u0432 \u0432\u0430\u0433\u043e\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e. \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u0443\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0416\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u044b.<\/strong> \u0421\u0430\u043d\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043e\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c: \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u2013 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/strong> \u0412 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u041c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0430 \u043d\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e. \u0422\u0443\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"advices\" id=\"advices\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0415\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/strong> \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435\u00bb, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u044f-\u0431\u044b 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0447\u0430\u0441. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 pomodoro \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u044c \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p> <strong>\u0414\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/strong> \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440. \u041d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u0432\u043e\u0435\u0442. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443\u044e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447.<\/strong> \u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c, \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044e \u2013 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043d \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0432 \u0412\u0423\u0417\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"outro\" id=\"outro\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a, \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0430\u0439\u0434 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0435\u043b \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443. \u0412\u0441\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-ivanovich-tolkachev\/ekstremalnyy-taym-menedzhment-68808090\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442<\/a> \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3pWAzx7KtGI\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=txqxZ603ra0\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441. \u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=i7CQvd500f0\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e Google Calendar<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0430\u0434\u0435\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u00a0<a href=\"https:\/\/t.me\/skill_vortex\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Tg \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a>\u00a0\u0432\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u0444\u0442 \u0441\u043a\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447!<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/774964\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/774964\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 Skill Vortex!<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442. <\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430<\/strong> \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u0435, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. <\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><a href=\"#story\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0427\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#begin\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443: \u0443\u0442\u0435\u0447\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#plan\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435: 7 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#negative\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0418\u0449\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#advices\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0415\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#outro\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"story\" id=\"story\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0427\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u0421\u0430\u043d\u044f (\u0438\u043c\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e) \u2013 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 4 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0438\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e IT \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c IELTS \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c C1, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0443\u043a \u2013 \u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c. <\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435: <\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435? \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043d\u0435\u0442. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. <\/p>\n<p><strong>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e. <\/strong>\u041a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f &#8212; \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. <\/p>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"begin\" id=\"begin\"><\/a><\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443<\/h2>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b.<\/strong> \u041d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043d\u044f.<\/strong> \u0421\u0430\u043d\u044f \u2013 \u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e.<\/strong> \u041d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0412 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/strong> \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0421\u0430\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u2013 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0443. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/strong> \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435. \u0412 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043e\u043d \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/strong> \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0421\u0430\u043d\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e. \u0415\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u043c \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439.<\/strong> \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e &#8212; \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 (\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435), \u0430 \u043a \u043c\u0430\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u04211, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440.<\/strong> \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u0435. \u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0430 4 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2013 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c. \u042d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c <strong>\u00ab\u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u00bb<\/strong> \u0438 <strong>\u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<details class=\"spoiler\">\n<summary>\u0410\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442<\/summary>\n<div class=\"spoiler__content\">\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d. <\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<details class=\"spoiler\">\n<summary>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442<\/summary>\n<div class=\"spoiler__content\">\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.\u00a0 <\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c?<\/strong> <\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u00ab\u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u00bb \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443), \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434. <\/p>\n<p>\u0421 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u00bb \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2013 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 (\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445), \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0442\u043e\u0433<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0432\u0441\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0435-\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c 1 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"plan\" id=\"plan\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u044c\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f. <\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><a href=\"#buf\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0411\u0443\u0444\u0435\u0440\u044b<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#frog\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#sleep\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#divide\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#cheat\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Cheat day\u00a0<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#good\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"#bad\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0410\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041d\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0436, \u043a\u0440\u044f\u043d\u0435\u043c, \u043f\u043b\u044e\u043d\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043c!<\/strong><\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"buf\" id=\"buf\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0411\u0443\u0444\u0435\u0440\u044b<\/h3>\n<p>\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u043d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 &#8212; \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0442\u043e\u0433 \u2013 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0431\u043e\u044f \u0432 12, \u0421\u0430\u043d\u044f \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u043e\u0447\u0438, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435. <\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u043e\u0432 \u2013 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0441\u0435. <\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0418\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043f\u0430\u043b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043a\u0443 \u2013 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"frog\" id=\"frog\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0441\u0442\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u0440, \u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. <\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u0435, \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0434\u043d\u044f. <\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0423 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u043c\u044b \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u00ab\u0434\u0430\u043c\u043e\u043a\u043b\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0447\u00bb \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"divide\" id=\"divide\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 3 \u2013 4 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043c\u044b \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c. <\/p>\n<p>\u0421 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u2013 \u0421\u0430\u043d\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043c \u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"sleep\" id=\"sleep\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f<\/h3>\n<p>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0445\u0438\u043b\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0438\u043b. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 (\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, 9, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b).<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d (\u043d\u043e\u0447\u044c\u044e) \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b (\u0443\u0442\u0440\u043e\u043c).<\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"cheat\" id=\"cheat\"><\/a><\/p>\n<h3>Cheat day<\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044f. <\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043c\u043e\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0437\u0432\u043e\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. <\/p>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"good\" id=\"good\"><\/a><\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/strong> \u0422\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 (\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u0443\u0448 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b). \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u00ab\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435\u00bb, \u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043d\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0412 \u043d\u0435\u0435, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/strong> \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e (\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e), \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u041b\u0438\u0448\u0438\u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u0443: \u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435, \u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"bad\" id=\"bad\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0410\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u0422\u0443\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e \u0412\u0423\u0417\u0430. \u0415\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043d \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043a\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043e\u0439. \u0412\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041d\u0430\u0448 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043a\u0435, \u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440.<\/strong> \u041a \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0447\u0435\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0438\u0448\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0437\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u2013 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e, \u0438 \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption> <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<hr\/>\n<p><a class=\"anchor\" name=\"negative\" id=\"negative\"><\/a><\/p>\n<h2>\u0418\u0449\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u2013 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0423\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435.<\/strong> \u0412\u0435\u0449\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0438\u043a \u0432 \u0432\u0430\u0433\u043e\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e. \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u0443\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-360616","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/360616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=360616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/360616\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=360616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=360616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=360616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}