{"id":379868,"date":"2024-06-25T09:01:03","date_gmt":"2024-06-25T09:01:03","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=379868"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=379868","title":{"rendered":"<span>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 CGM (Continious Glucose Monitoring)<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p><strong>CGM<\/strong> \u2014\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0435\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443 (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e) \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0448\u043b\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430 J.P.\u00a0Morgan Healthcare conference, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u043e\u0432 \u0432 <a href=\"https:\/\/www.ey.com\/en_ch\/life-sciences\/what-can-we-learn-from-the-continuous-glucose-monitoring-device-market\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">20 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432.<\/a><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0449\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 CGM, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0421\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 Instagram, Tiktok \u0438 Youtube \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b, \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0443\u043b\u0437\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 CGM \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433?<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440 \u2014\u00a0CGM \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0430 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f <strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 1-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong> \u0438 \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c CGM \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e \u0444\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c CGM.<\/p>\n<hr\/>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f CGM<\/h3>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/2a2\/c2f\/5e4\/2a2c2f5e45046ae4a79b236bf55b7073.png\" alt=\"Untitled\" title=\"CGM \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u0434\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 (\u0444\u043e\u0442\u043e \u2014 diatribe.org)\" width=\"1200\" height=\"900\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/2a2\/c2f\/5e4\/2a2c2f5e45046ae4a79b236bf55b7073.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>CGM \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u0434\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 (\u0444\u043e\u0442\u043e \u2014 <a href=\"http:\/\/diatribe.org\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">diatribe.org<\/a>)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p><strong>CGM<\/strong> \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u043b \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/strong> \u2014 \u0442\u0438\u0445\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f, <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(23)01301-6\/fulltext\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043d\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 500+ \u043c\u043b\u043d \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 <\/a>\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442.  90-95% \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u2014  \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 <strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong>, \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u201d, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 5-10% \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u0438 \u201c\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439\u201d <s>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0448\u043f\u0440\u0438\u0446<\/s> \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 1-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c <strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c <strong>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>1. \u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/h3>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong> \u2014 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0431\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u044b \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0440\u0438\u0441\u0443\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u044f CGM, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0432\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0448\u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0435\u0434\u044b. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 <strong>42 (!) \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/4ef\/55a\/18c\/4ef55a18cdfa1f4a5ce1a7880945e6d5.png\" alt=\"Screenshot 2024-04-11 at 22.43.28.png\" width=\"1224\" height=\"1776\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/4ef\/55a\/18c\/4ef55a18cdfa1f4a5ce1a7880945e6d5.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>Screenshot 2024-04-11 at 22.43.28.png<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0412\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043b\u0438 \u0432 3 \u0443\u0442\u0440\u0430?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412\u044b \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c ?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u043b \u0431\u043e\u0441\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e?<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 4 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041e\u0442 \u0435\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0441\u044a\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 2-3 \u043c\u043c\u043e\u043b\/\u043b \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043a 5-6 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b. \u0412 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0448\u0435\u043b \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/fe2\/4fc\/671\/fe24fc67126965decfc67b0f6d96bd18.png\" alt=\"\u0424\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0438\u0306 \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u044b\u0438\u0306 \u0413\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e Instagram Post (4).png\" title=\"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 40 \u0433\u0440 \u044f\u0433\u043e\u0434\" width=\"1080\" height=\"1080\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/fe2\/4fc\/671\/fe24fc67126965decfc67b0f6d96bd18.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 40 \u0433\u0440 \u044f\u0433\u043e\u0434<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0439\u043d\u0434\u0436 \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 10 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f 70%+ \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043a \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445 \u043e\u0445\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u044b \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0430\u0437\u0443*, \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0442\u043e \u043c\u043e\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0431\u043b\u0438\u043d, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 <strong>3-6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/strong> \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043c\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 CGM. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0441 CGM, \u0434\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0430\u043c CGM.<\/p>\n<p>*<em>\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b<\/em><\/p>\n<h3>2. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u2014\u00a0\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0439\u043d\u0434\u0436\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b  <strong>&lt;7.8 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u2014\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u201c\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u201d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u201c\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430\u201d. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u043b \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u201c\u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u201d.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435, \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2193 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/strong> <strong>\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong> \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435, \u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0435\u0434\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u043e\u0442 <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2191 <strong>\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong>. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 40-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0443\u043f\u0430\u043b \u043d\u0430 1.5-2 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b:<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/73e\/91e\/5a6\/73e91e5a6db3109ed7bbcb01b2bf2adb.png\" alt=\"\u0424\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0438\u0306 \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u044b\u0438\u0306 \u0413\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e Instagram Post (3).png\" title=\"\u041e\u0434\u043d\u0430 40-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \" width=\"1080\" height=\"1080\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/73e\/91e\/5a6\/73e91e5a6db3109ed7bbcb01b2bf2adb.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041e\u0434\u043d\u0430 40-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. <strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u2014 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/strong>.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/077\/0dd\/eba\/0770ddeba95663f54e12010d80eea455.png\" alt=\"Screenshot 2024-04-17 at 22.32.09.png\" title=\"NICE \u2014 National Institute for Health and Care Excellence (UK)\" width=\"1258\" height=\"694\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/077\/0dd\/eba\/0770ddeba95663f54e12010d80eea455.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>NICE \u2014 National Institute for Health and Care Excellence (<a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">UK<\/a>)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h3>3. \u041a\u0430\u043a CGM \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c?<\/h3>\n<h4>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/h4>\n<blockquote>\n<p><em>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u043e\u0439.<br \/><\/em>\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d \u0413\u0443\u0434\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0424\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 CGM \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10-15%. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u0435? \u0417\u0430\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430? \u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441? \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0411\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440 \u0438 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 1,5-2 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u0437 \u2013\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 CGM \u0431\u044b\u043b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2014 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 48 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0431\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c &#171;\u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c&#187;. <\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/dbe\/227\/afe\/dbe227afeb1bdb07ad2972bcf6e30e1c.png\" alt=\"\u0424\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0438\u0306 \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u044b\u0438\u0306 \u0413\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e Instagram Post (5).png\" title=\"\u0413\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u044f \u2014\u00a0\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u0435 4 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b\" width=\"1080\" height=\"1080\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/dbe\/227\/afe\/dbe227afeb1bdb07ad2972bcf6e30e1c.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0413\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u044f \u2014\u00a0\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u0435 4 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u043b\u044e\u0441 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e CGM \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 <strong>\u043d\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong>, \u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 <strong>\u043c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u044d\u0442\u043e \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0435.<\/p>\n<h4>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/h4>\n<p>\u0414\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0444\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u044f \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0435\u043c \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e \u0438 \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437. \u0414\u0430, \u043d\u0435 1 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u041a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u044f\u0442, \u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442\u0430: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0430?<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/h4>\n<p>\u041a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430\u044f \u0432\u044b\u0434\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0430 (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f) \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 0 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0430\u0436 \u0434\u043e 8 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b (\u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b). \u0423 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043e \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u201c\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u201d (\u0441).<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a <strong>\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0431\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f, \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>4. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/h3>\n<p>\u0417\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f CGM \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong>. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430 \u201c\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438\u201d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e \u0433\u0430\u0439\u0434\u0430\u043c ADA (American Diabetes Assosiacion), AHA (American Heart Assosiacion), Harvard Medical School \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u2014  <strong>\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0431\u044b, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 <\/strong>\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430, \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0418 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u044f \u0435\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/432\/b2b\/c96\/432b2bc96297b7e484c655f30d694fbb.png\" alt=\"3C71A9E7-BC8F-41FA-944E-6FBB0F0E9EE6.jpg\" title=\"\u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435\" width=\"1134\" height=\"1426\" data-src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/432\/b2b\/c96\/432b2bc96297b7e484c655f30d694fbb.png\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/t.me\/+zuZRUQFyHX83MmUy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0418 \u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 <u>\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0438\u043b\u043b\u043e\u0432.<\/u><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/t.me\/+zuZRUQFyHX83MmUy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a>, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438. <a href=\"https:\/\/t.me\/+zuZRUQFyHX83MmUy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/a>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 .<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u044f \u0435\u0449\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0433\u0434\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/h2>\n<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c <\/strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Glycemic_index\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0413\u0418, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 100-200 \u0433\u0440 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437. <u>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0440\u0438\u0441, \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 \u2014\u00a0 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\/\u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435\/\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/t.me\/tonyacooks\/29\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0443<\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c  \u201c\u0433\u043e\u043b\u044b\u0435\u201d \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 <strong>\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439<\/strong>, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438), \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b-\u0436\u0438\u0440\u044b (\u043a\u0443\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430) \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 (\u0431\u0443\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\/\u043a\u0438\u043d\u043e\u0430\/\u0440\u043e\u0436\u044c\/\u0445\u043b\u0435\u0431). \u041a\u0440\u0443\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 + \u0442\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430\u0445 &#171;\u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c&#187; \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b (Second Meal Effect)<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2844076\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/a> (\u0441 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u043c\u0438-\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432, \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <s>\u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c<\/s><\/strong> <strong>\u043f\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c<\/strong><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044f \u0441\u044a\u0435\u043b\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u043e\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f 15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/archive.nytimes.com\/well.blogs.nytimes.com\/2013\/06\/24\/really-the-claim-taking-a-walk-after-a-meal-aids-digestion\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/a> \u0412 \u0432\u0435\u043b\u043e\u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438 \u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d \u0438 \u043c\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c CGM?<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0442\u043e:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u0410\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430\u043c<\/strong>. CGM \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0441\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u0438 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443 ADA (American Diabetes Association) \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u2014 <a href=\"https:\/\/diabetes.org\/about-diabetes\/diagnosis\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Understanding Diabetes Diagnosis<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0442\u043e:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0431\u044b, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u042f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/t.me\/+zuZRUQFyHX83MmUy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 \u041a\u0410\u041a \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c  \u0438 \u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/risk-factors\/pcos-polycystic-ovary-syndrome.html\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u043e\u043c \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/a>, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u04142 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043f. \u041a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 1-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0438\u043c \u0434\u043e\u043a\u043c\u0435\u0434.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><\/p>\n<div class=\"tm-article-poll-container\"><!--[--><\/p>\n<div class=\"tm-article-poll tm-article-poll_variant-bordered\">\n<div class=\"tm-notice tm-notice_positive tm-article-poll__notice\"><!----><\/p>\n<div class=\"tm-notice__inner\"><!----><\/p>\n<div class=\"tm-notice__content\" data-test-id=\"notice-content\"><!--[--><span>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435. <a rel=\"nofollow\" href=\"\/kek\/v1\/auth\/habrahabr\/?back=\/ru\/articles\/824362\/&#038;hl=ru\">\u0412\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435<\/a>, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430.<\/span><!--]--><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--[--><\/p>\n<div class=\"tm-article-poll__header\">\u0410 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c CGM?<\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answers\"><!--[--><\/p>\n<div class=\"tm-article-poll__answer\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-data\"><span class=\"tm-article-poll__answer-percent\">0% <\/span><span class=\"tm-article-poll__answer-label\">\u0434\u0430, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0415\u0421\u0422\u042c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c CGM<\/span><span class=\"tm-article-poll__answer-votes\">0<\/span><\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer-bar\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-progress\" style=\"width: 0%\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-data\"><span class=\"tm-article-poll__answer-percent\">0% <\/span><span class=\"tm-article-poll__answer-label\">\u0434\u0430, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u041d\u0415\u0422 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c CGM<\/span><span class=\"tm-article-poll__answer-votes\">0<\/span><\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer-bar\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-progress\" style=\"width: 0%\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-data\"><span class=\"tm-article-poll__answer-percent tm-article-poll__answer-percent_winning\">0% <\/span><span class=\"tm-article-poll__answer-label\">\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c<\/span><span class=\"tm-article-poll__answer-votes\">0<\/span><\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__answer-bar\">\n<div class=\"tm-article-poll__answer-progress tm-article-poll__answer-progress_winning\" style=\"width: 0%\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--]--><\/div>\n<div class=\"tm-article-poll__stats\"> \u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b.   \u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0435\u0442. <\/div>\n<p><!--]--><\/div>\n<p><!--]--><\/div>\n<p> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/824362\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/824362\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p><strong>CGM<\/strong> \u2014\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0435\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443 (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e) \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0448\u043b\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430 J.P.\u00a0Morgan Healthcare conference, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u043e\u0432 \u0432 <a href=\"https:\/\/www.ey.com\/en_ch\/life-sciences\/what-can-we-learn-from-the-continuous-glucose-monitoring-device-market\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">20 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432.<\/a><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0449\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 CGM, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0421\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 Instagram, Tiktok \u0438 Youtube \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b, \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0443\u043b\u0437\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 CGM \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433?<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440 \u2014\u00a0CGM \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0430 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f <strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 1-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong> \u0438 \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c CGM \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e \u0444\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c CGM.<\/p>\n<hr\/>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f CGM<\/h3>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>CGM \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u0434\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 (\u0444\u043e\u0442\u043e \u2014 <a href=\"http:\/\/diatribe.org\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">diatribe.org<\/a>)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p><strong>CGM<\/strong> \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u043b \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/strong> \u2014 \u0442\u0438\u0445\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f, <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(23)01301-6\/fulltext\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043d\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 500+ \u043c\u043b\u043d \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 <\/a>\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442.  90-95% \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u2014  \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 <strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong>, \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u201d, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 5-10% \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u0438 \u201c\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439\u201d <s>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0448\u043f\u0440\u0438\u0446<\/s> \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 1-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c <strong>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c <strong>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>1. \u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/h3>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong> \u2014 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0431\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u044b \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0440\u0438\u0441\u0443\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u044f CGM, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0432\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0448\u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0435\u0434\u044b. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 <strong>42 (!) \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>Screenshot 2024-04-11 at 22.43.28.png<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0412\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043b\u0438 \u0432 3 \u0443\u0442\u0440\u0430?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412\u044b \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c ?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u043b \u0431\u043e\u0441\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e?<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 4 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041e\u0442 \u0435\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0441\u044a\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 2-3 \u043c\u043c\u043e\u043b\/\u043b \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043a 5-6 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b. \u0412 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0448\u0435\u043b \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 40 \u0433\u0440 \u044f\u0433\u043e\u0434<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0439\u043d\u0434\u0436 \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 10 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f 70%+ \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043a \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445 \u043e\u0445\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u044b \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0430\u0437\u0443*, \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0442\u043e \u043c\u043e\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0431\u043b\u0438\u043d, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 <strong>3-6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/strong> \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043c\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 CGM. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0441 CGM, \u0434\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u0430\u043c CGM.<\/p>\n<p>*<em>\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b<\/em><\/p>\n<h3>2. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u2014\u00a0\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0439\u043d\u0434\u0436\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b  <strong>&lt;7.8 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u2014\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u201c\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u201d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u201c\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430\u201d. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u043b \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u201c\u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u201d.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435, \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2193 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/strong> <strong>\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong> \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435, \u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0435\u0434\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u043e\u0442 <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2191 <strong>\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong>. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 40-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0443\u043f\u0430\u043b \u043d\u0430 1.5-2 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b:<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u041e\u0434\u043d\u0430 40-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. <strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u2014 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/strong>.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>NICE \u2014 National Institute for Health and Care Excellence (<a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">UK<\/a>)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h3>3. \u041a\u0430\u043a CGM \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c?<\/h3>\n<h4>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/h4>\n<blockquote>\n<p><em>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u043e\u0439.<br \/><\/em>\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d \u0413\u0443\u0434\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0424\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 CGM \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10-15%. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u0435? \u0417\u0430\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430? \u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441? \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0411\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440 \u0438 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 1,5-2 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u0437 \u2013\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 CGM \u0431\u044b\u043b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2014 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 48 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0431\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c &#171;\u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c&#187;. <\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u0413\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u044f \u2014\u00a0\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u0435 4 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u043b\u044e\u0441 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e CGM \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 <strong>\u043d\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong>, \u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 <strong>\u043c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u044d\u0442\u043e \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0435.<\/p>\n<h4>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/h4>\n<p>\u0414\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0444\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u044f \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0435\u043c \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e \u0438 \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437. \u0414\u0430, \u043d\u0435 1 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u041a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u044f\u0442, \u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442\u0430: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0430?<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/h4>\n<p>\u041a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430\u044f \u0432\u044b\u0434\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0430 (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f) \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 0 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0430\u0436 \u0434\u043e 8 \u043c\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b (\u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b). \u0423 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043e \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u201c\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u201d (\u0441).<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a <strong>\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0431\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f, \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>4. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/h3>\n<p>\u0417\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f CGM \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong>. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430 \u201c\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438\u201d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e \u0433\u0430\u0439\u0434\u0430\u043c ADA (American Diabetes Assosiacion), AHA (American Heart Assosiacion), Harvard Medical School \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u2014  <strong>\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0431\u044b, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 <\/strong>\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430, \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0418 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u044f \u0435\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/t.me\/+zuZRUQFyHX83MmUy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0418 \u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 <u>\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0438\u043b\u043b\u043e\u0432.<\/u><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/t.me\/+zuZRUQFyHX83MmUy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a>, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438. <a href=\"https:\/\/t.me\/+zuZRUQFyHX83MmUy\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/a>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 .<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u044f \u0435\u0449\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0433\u0434\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/h2>\n<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c <\/strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Glycemic_index\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0413\u0418, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 100-200 \u0433\u0440 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437. <u>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0440\u0438\u0441, \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 \u2014\u00a0 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\/\u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435\/\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/t.me\/tonyacooks\/29\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0443<\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c  \u201c\u0433\u043e\u043b\u044b\u0435\u201d \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 <strong>\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439<\/strong>, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-379868","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/379868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=379868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/379868\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=379868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=379868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=379868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}