{"id":460805,"date":"2025-05-23T15:01:18","date_gmt":"2025-05-23T15:01:18","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=460805"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=460805","title":{"rendered":"<span>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430? \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c?<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0451 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435. \u0410 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0430\u0445,\u00a0\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u043c.<\/strong><br \/>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 (<strong>\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (<strong>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/strong><br \/>\u042f \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0435\u0439 (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e) \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c (\u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438) \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 (\u041d\u041f\u0412\u041f) \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\u00a0<strong>\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f<\/strong>!<br \/>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a:\u00a0<em>\u00ab\u041d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u00bb<\/em>,\u00a0<em>\u00ab\u0410 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442?\u00bb<\/em>,\u00a0<em>\u00ab\u042f \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430\u00bb<\/em>. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong> \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, <strong>\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443<\/strong> \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u041d\u041f\u0412\u041f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b).  <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435 \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443 &#8212; \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u044f \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e<strong> \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441<strong>\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/strong>, \u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430), \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0442\u043e \u0432\u0441\u0451, \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a. \u0422\u0443\u0442 \u0431\u044b \u0438 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a? <\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044e\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0441 &#171;\u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443&#187; \u043d\u0430 &#171;\u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u044b&#187;. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 <a href=\"https:\/\/tass.ru\/obschestvo\/13724203\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0421\u041f\u0427<\/a>. \u0412\u043e\u0442 \u0435<a href=\"https:\/\/russian.rt.com\/russia\/article\/1038340-vrachi-rossiya-byurokratiya\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b<\/a> 22 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong><u>\u041e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439<\/u><\/strong> \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0434\u0440\u043e\u0432. \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/tass.ru\/ekonomika\/23962385\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043b\u0443\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b<\/a>, \u0430 \u0443\u0436 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043a, \u043d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u0443\u0436\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 58,6% \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u044e \u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u044b (\u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0422\u0410\u0421\u0421 \u043e\u0442 24.02.2023). \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<a href=\"https:\/\/www.pnp.ru\/social\/pochemu-v-rossii-ne-khvataet-medrabotnikov.html\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> \u0432 \u041f\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0435 \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443, <\/a>\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 26 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434. \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430. \u041d\u0430 2023 \u0433\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432. <strong>\u0412 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435<\/strong>: <a href=\"https:\/\/msrabota.ru\/info\/interv-yu-nedeli\/deficit-medicinskih-kadrov-b-et-rekordy-strashnaya-nehvatka-vrachey-i-medicinskogo-personala-informacionnyy-obzor\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u0424 \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u044b \u0421\u0435\u043c\u0451\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439<\/a>, \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 29 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 63 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 2019 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u041e\u0431\u0449\u0435\u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430 (\u041e\u041d\u0424), 86% \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438 \u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c (33%) \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439\u00bb \u0438 Pressfeed \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u0438 2023 \u0433\u043e\u0434\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 9,4 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0434\u043e 90% \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b <\/strong>(\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u041c\u0413\u041c\u0423 \u0438\u043c. \u0421\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430, \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440.)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438), \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u043e\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a (\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c) <strong>\u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c. \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b), \u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0443\u043c\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 100% (\u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u043e\u0440\u0430\u043c &#8212; \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u044d\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442).  <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 &#8212; \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0430\u043c. \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f) \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/h4>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044b\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442, \u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u0445 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430. <\/p>\n<p><strong>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443<\/strong>. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 <strong>\u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435:<\/strong> \u0443 \u043d\u0438\u0445 <strong>\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438,<\/strong> \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f<strong> \u0431\u043e\u043b\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/88f\/282\/251\/88f28225183b16dcff11f5ba5825f182.png\" alt=\"\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u043e\u0439-\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u043e\u043c \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0422\u0435\u0442\u0435\u0440\u044e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435\" title=\"\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u043e\u0439-\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u043e\u043c \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0422\u0435\u0442\u0435\u0440\u044e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435\" width=\"1273\" height=\"699\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/88f\/282\/251\/88f28225183b16dcff11f5ba5825f182.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/88f\/282\/251\/88f28225183b16dcff11f5ba5825f182.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u043e\u0439-\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u043e\u043c \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0422\u0435\u0442\u0435\u0440\u044e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h2>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e-\u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/h2>\n<figure class=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/11d\/6a6\/5e8\/11d6a65e85655043b708e13a8eff4696.png\" alt=\"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Global Burden of Disease Survey 2010. \" title=\"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Global Burden of Disease Survey 2010. \" width=\"385\" height=\"256\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/11d\/6a6\/5e8\/11d6a65e85655043b708e13a8eff4696.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/11d\/6a6\/5e8\/11d6a65e85655043b708e13a8eff4696.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Global Burden of Disease Survey 2010. <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/093\/06c\/108\/09306c1080710b32395516d2506f2552.jpg\" alt=\"\u0411\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 &quot;\u0413\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439&quot; (GBD), \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2010 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043a\u043b\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 (MSK) \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 187 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0432 21 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 21,3% \u043b\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0441 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Common Pain Syndromes Michael A. Fishman Scott G. Pritzlaff Jordan L. Newmark  \" title=\"\u0411\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 &quot;\u0413\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439&quot; (GBD), \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2010 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043a\u043b\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 (MSK) \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 187 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0432 21 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 21,3% \u043b\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0441 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Common Pain Syndromes Michael A. Fishman Scott G. Pritzlaff Jordan L. Newmark  \" width=\"942\" height=\"420\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/093\/06c\/108\/09306c1080710b32395516d2506f2552.jpg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/093\/06c\/108\/09306c1080710b32395516d2506f2552.jpg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption><em>\u0411\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 &#171;\u0413\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439&#187; (GBD), \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2010 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043a\u043b\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 (MSK) \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 187 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0432 21 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430.<\/em><strong><em> \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 21,3% \u043b\u0435\u0442, <\/em><\/strong><em>\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0441 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:<\/em> <a href=\"https:\/\/med.stanford.edu\/content\/dam\/sm\/pain\/documents\/chronic-pain-common%20Pain-syndromes-article.pdf\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Common Pain Syndromes Michael A. Fishman Scott G. Pritzlaff Jordan L. Newmark  <\/a><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0412\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0438\u043c. \u0421. \u041c. \u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u044e\u0437\u0430 \u0412\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439  <em>(\u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c Hip-Spine \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 28,1%.)<\/em><\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/0ea\/cf0\/35d\/0eacf035d1f0df467108874232e7a578.png\" alt=\"\u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043a \u0434.\u043c.\u043d. \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0446\u0435\u0432 \u0418.\u041d., \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: https:\/\/youtu.be\/b8gPLvQ3CEQ?si=hcVrHnsqgVSueGj_\" title=\"\u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043a \u0434.\u043c.\u043d. \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0446\u0435\u0432 \u0418.\u041d., \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: https:\/\/youtu.be\/b8gPLvQ3CEQ?si=hcVrHnsqgVSueGj_\" width=\"1920\" height=\"1080\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/0ea\/cf0\/35d\/0eacf035d1f0df467108874232e7a578.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/0ea\/cf0\/35d\/0eacf035d1f0df467108874232e7a578.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043a \u0434.\u043c.\u043d. \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0446\u0435\u0432 \u0418.\u041d., \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/b8gPLvQ3CEQ?si=hcVrHnsqgVSueGj_\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/youtu.be\/b8gPLvQ3CEQ?si=hcVrHnsqgVSueGj_<\/a><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0438:<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/da5\/9fe\/d5b\/da59fed5b3439a5deee711f1a3f4b04a.png\" alt=\"\u0421\u043b\u0430\u0439\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 Australian Pain Society (APS). \u041a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435), \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e 10 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e - \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 &quot;0&quot; \u043f\u043e \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 7 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c.\" title=\"\u0421\u043b\u0430\u0439\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 Australian Pain Society (APS). \u041a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435), \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e 10 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e - \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 &quot;0&quot; \u043f\u043e \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 7 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c.\" width=\"1678\" height=\"832\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/da5\/9fe\/d5b\/da59fed5b3439a5deee711f1a3f4b04a.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/da5\/9fe\/d5b\/da59fed5b3439a5deee711f1a3f4b04a.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0421\u043b\u0430\u0439\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 Australian Pain Society (APS). \u041a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435), \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e 10 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e &#8212; \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 &#171;0&#187; \u043f\u043e \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 7 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u044c\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 (\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430), \u043e\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<div class=\"embed_link\">\n<div class=\"embed__thumb\" style=\"background-image: url(&quot;https:\/\/cdn4.cdn-telegram.org\/file\/RAbA2J-czVi9ZeK8YCD0TjlhYV7EQHNaTuVilk-CJ5zuh_YH9G5OowTiSjHSCkbO37ZuRFlIitjrX-5s_o5isFy4DO43J8yaH7Tvj9BQAWPcgINYznl4iCRO2ZXgTtnuiELRjV_ozu2gsF8A8Su4YWvx_x8b8_Qm6AMpXLzUwFB21ayFOMyQ0aNM30LW4F89YXFGFfGVQq8y-AqmScAb2m57b02_rm3eCRlslXoqEUtmwgfr9Ed4avY86RmMt9Nm2Dtah_qvqcv1v6jgKsoiy_nJ0SnMKh9eEle6RalQ9rG4nOXREpzGxOPI3ZLw01E8_tja9ttOkq2BC1awHaShYg&quot;);\"><\/div>\n<div class=\"embed__caption\">\n<div class=\"embed__caption-title\"><span>Doc_Teteryuk\ud83c\udf40\ud83d\udcaa\ud83c\udffb\ud83d\udcd6<\/span><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/teteryuk_doc\/28\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"embed__caption-host\">t.me<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f! \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/f5c\/97b\/67f\/f5c97b67f30adc1aaad1274e4dd64c95.png\" alt=\"\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 80 - \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.\" title=\"\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 80 - \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.\" width=\"1322\" height=\"778\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/f5c\/97b\/67f\/f5c97b67f30adc1aaad1274e4dd64c95.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/f5c\/97b\/67f\/f5c97b67f30adc1aaad1274e4dd64c95.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 80 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0422.\u0435. \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435 <strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u043d\u0430<\/strong> \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e &#8212; \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. <strong>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0442<\/strong>. \u0411\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 <strong>\u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 <\/strong>(\u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435) \u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443 \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0438\u0437 <a href=\"https:\/\/www.rmj.ru\/articles\/nevrologiya\/Lechenie_skeletno-myshechnoy_boli_ot_teorii_k_praktike\/#\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433<\/a>, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438:<\/p>\n<blockquote>\n<p> \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0435, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432<strong>\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u044b \u0441 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439. <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438: \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0446\u0438\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439), \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b  \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 &#171;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b&#187;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/articles\/pain-types.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u041f\u043e\u043b \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u043c<\/a>, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0438<a href=\"https:\/\/www.painscience.com\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> www.painscience.com<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f \u043e\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043a \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0431\u043e\u043b\u044c \u043e\u0442\u00a0<em>\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/em>\u00a0\u2014 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e, \u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0431\u043e\u043b\u044c \u043e\u0442\u00a0<em>\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/em>, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e \u0443\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0432 \u0447\u0451\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438\u043b\u0438\u00a0<em>\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c<\/em>\u00a0\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439\u00a0<em>\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442<\/em>\u00a0\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.\u00a0\u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong><em>\u041d\u043e\u0446\u0438\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b<\/em><\/strong><em>\u044c<\/em>\u00a0\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0438\u043f \u0431\u043e\u043b\u0438: \u043e\u0442 \u0443\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0447\u0451\u043b, \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0434\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/articles\/repetitive-strain-injuries.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a>, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.\u00a0\u041d\u043e\u0446\u0438\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong><em>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/em><\/strong>\u00a0\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f&#8230; \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0444\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439.\u00a0\u0411\u043e\u043b\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0449\u0435\u0439, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0433\u0443\u0447\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u00a0<em>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439<\/em>\u00a0\u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439<\/strong>, \u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u00a0<a href=\"http:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/fibromyalgia\/basics\/definition\/con-20019243\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438<\/a>.\u00a0\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 <strong>\u00ab\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/strong>\u00bb&#8230;\u00a0\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b <em>(\u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438)<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/blog\/malevolent-force--the-profound-bizarre-impact-of-crps.html\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/a>\u00a0(<abbr class=\"habraabbr\" title=\"\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\" data-title=\"&lt;p&gt;\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c&lt;\/p&gt;\" data-abbr=\"\u0421\u0420\u0411\">\u0421\u0420\u0411<\/abbr>)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/17933-amplified-musculoskeletal-pain-syndrome-amps-in-children\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/tutorials\/low-back-pain.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/tutorials\/headache.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f (\u043d\u0435\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f) \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Irritable_bowel_syndrome\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a>\u00a0\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0446\u0438\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0430\u0434\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u00a0<a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/articles\/sensitization.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/em><\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/5b3\/7ed\/f21\/5b37edf2186f2deaa67e861706853b80.jpeg\" width=\"1000\" height=\"1000\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/5b3\/7ed\/f21\/5b37edf2186f2deaa67e861706853b80.jpeg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/5b3\/7ed\/f21\/5b37edf2186f2deaa67e861706853b80.jpeg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/articles\/pain-types.php\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> \u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/a> \u041f\u043e\u043b\u0430 \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434).<\/p>\n<hr\/>\n<h2>\u0418 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439.<\/h2>\n<p><strong>\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438\u00a0<\/em><strong><em>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432\u00a0<\/em><\/strong><em>\u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446&#8230;<\/em><\/p>\n<p>\u041c\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435, \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f<strong>\u00a0\u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/strong>. \u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40% \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<strong>\u00a0\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440.<\/strong>\u00a0\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446,\u00a0<strong>\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/strong><\/p>\n<p><em>\u0425\u0430\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0424.\u0410., \u0425\u0430\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430 \u042e.\u0424. \u041c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430.<\/em>  <\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0410 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0442\u0443\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0447\u0430\u0441 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430. <\/p>\n<p>\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0438 <a href=\"https:\/\/rass.pro\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/skeletno-myshechnye-nespeczificheskie-boli-v-nizhnej-chasti-spiny-.pdf\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445<\/a>. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-021-00307-9\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439,<\/a> \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430. <\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0437\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rmj.ru\/articles\/nevrologiya\/Lechenie_skeletno-myshechnoy_boli_ot_teorii_k_praktike\/#\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/a>, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0424\u0413\u0411\u0423 \u00ab\u041d\u041c\u0418\u0426 \u0420\u041a\u00bb \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043c\u043e\u0440\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438:  <\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u00a0<strong>\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/strong>, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439,<strong>\u00a0\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438\u00a0<\/strong>\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432&#8230;\u00a0<strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/strong>  <\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0423\u0432\u044b, \u043d\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. \u041e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e &#171;\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f&#187;, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0451 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0436\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0443\u043f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443: &#171;\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436&#187;, &#171;\u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439&#187;.<\/p>\n<hr\/>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0435?<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 &#8212; \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0437\u0437\u043b. \u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435. <\/p>\n<p>\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0444\u0438\u0442\u043e\u0432 (<strong>\u0438\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430)<\/strong>, \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0440\u044f. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0436\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044f\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0451 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0432\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 Nature <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-021-83471-y\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">(Nonsurgical treatment outcomes for surgical candidates with lumbar disc herniation: a comprehensive cohort study<\/a>):  <\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e,\u00a0<strong>\u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 24 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/strong>, \u043d\u043e \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 VAS-B \u0438 VAS-L. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 VAS-B \u0438 VAS-L \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438,\u00a0<strong>\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f.<\/strong>\u00a0\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 24 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0448\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e,<strong>\u00a0\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438.<\/strong>  <\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.  <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0442<a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/pdf\/10.1056\/NEJMoa064039?articleTools=true\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c <\/a>\u0438 <a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/pdf\/10.1056\/NEJMoa1912658?articleTools=true\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u044d\u0442\u043e\u043c<\/a> \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<hr\/>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435?<\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0432\u043e\u0442 10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 (\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 4 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432:\u00a0<strong>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d\u0435\u043d\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438<\/strong>):<\/p>\n<p>1. \u0412\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u043e\u0432 \ud83d\udd34 (!!!)<br \/><strong>\u042d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/152\/e67\/652\/152e67652b1f1150600a363a4abe4ea6.webp\" alt=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c? 10 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u041b\u0424\u041a, \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0417\u041e\u0416, \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\" title=\"\u0421\u043b\u0430\u0439\u0434 \u0438\u0437 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u044e\u0437\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043a: \u0418\u0433\u043e\u0440\u044c \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u0432\u0438\u0438\u0447 \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0446\u0435\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 &quot;\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432&quot; \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0444\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 20 \u043b\u0435\" width=\"700\" height=\"394\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/152\/e67\/652\/152e67652b1f1150600a363a4abe4ea6.webp 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/152\/e67\/652\/152e67652b1f1150600a363a4abe4ea6.webp 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0421\u043b\u0430\u0439\u0434 \u0438\u0437 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u044e\u0437\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043a: \u0418\u0433\u043e\u0440\u044c \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u0432\u0438\u0438\u0447 \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0446\u0435\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 &#171;\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432&#187; \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0444\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 20 \u043b\u0435<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h4>2. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \ud83e\ude7a<\/h4>\n<p>\u041e\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 (\u041b\u0430\u0441\u0435\u0433\u0430, \u0412\u0430\u0441\u0441\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0430, \u041c\u0430\u0446\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430), \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\/\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0430\u043d\u0441\u0430. \u0415\u0449\u0451 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<h4>3. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u00ab\u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438\u00bb \ud83d\udcdd<\/h4>\n<p>\u2013 \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c:<br \/>\u2022 \u041d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438\/\u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u0437\u0430,<br \/>\u2022 \u041d\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.<br \/>\u2013 \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/8ce\/891\/d7e\/8ce891d7e69e456be0be523ea1923a86.jpeg\" alt=\"\u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435\" title=\"\u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435\" width=\"700\" height=\"522\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/8ce\/891\/d7e\/8ce891d7e69e456be0be523ea1923a86.jpeg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/8ce\/891\/d7e\/8ce891d7e69e456be0be523ea1923a86.jpeg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/6c9\/021\/7fd\/6c90217fdd79b30bd9014a7d4360e799.jpeg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.\" width=\"700\" height=\"394\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/6c9\/021\/7fd\/6c90217fdd79b30bd9014a7d4360e799.jpeg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/6c9\/021\/7fd\/6c90217fdd79b30bd9014a7d4360e799.jpeg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h4>4. \u0420\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u23f1\ufe0f<\/h4>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e<strong>\u00a0\u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435<\/strong>. \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<h4>5. \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0438\u043a\u0435.<\/h4>\n<p>\u2013\u00a0<strong>\u0428\u043a\u0430\u043b\u044b:<\/strong>\u00a0\u0412\u0410\u0428, \u0427\u0420\u0428, \u0412\u0420\u0428,<br \/>\u2013\u00a0<strong>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/strong>\u00a0\u041e\u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438, \u0420\u043e\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430-\u041c\u043e\u0440\u0440\u0438\u0441\u0430.<\/p>\n<h4>6. \u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h4>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u041d\u041f\u0412\u041f<\/strong>\u00a0(\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435):<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d, \u043a\u0435\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d, \u0434\u0435\u043a\u0441\u043a\u0435\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d, \u043d\u0438\u043c\u0435\u0441\u0443\u043b\u0438\u0434, \u043c\u0435\u043b\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u043c;\u00a0<strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0441\u0438\u0431\u044b<\/strong>: \u0446\u0435\u043b\u0435\u043a\u043e\u043a\u0441\u0438\u0431, \u044d\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u043e\u043a\u0441\u0438\u0431.<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438).<br \/>\u041d\u041f\u0412\u041f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u00a0<strong>\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u0438\u00bb<\/strong>\u00a0(\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0442.\u0434.), \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442<strong>\u00a0\u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u00a0<\/strong>(\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437),<strong>\u00a0\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439\u00a0<\/strong>(\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0430\u043a\u0441\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0434\u0438\u043b\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432, \u0433\u0434\u0435 \u041d\u041f\u0412\u041f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439), \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e (\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440.), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<strong>\u00a0\u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/strong>:<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u0442\u0438\u0437\u0430\u043d\u0438\u0434\u0438\u043d, \u0442\u043e\u043b\u043f\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d, \u0431\u0430\u043a\u043b\u043e\u0444\u0435\u043d. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043a \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e <a href=\"https:\/\/www.rmj.ru\/articles\/nevrologiya\/Vozmoghnosti_primeneniya_tizanidina__Sirdaluda_v_klinicheskoy_praktike__Obzor_literatury\/?utm_source=yandex.ru&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=yandex.ru&amp;utm_referrer=yandex.ru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0438\u043d\u0430\u0437\u0438\u0434\u0438\u043d\u0430 (\u0441\u0438\u0440\u0434\u0430\u043b\u0443\u0434)<\/a>\u00a0<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/strong>\u00a0(\u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438):<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u0430\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0434\u0443\u043b\u043e\u043a\u0441\u0435\u0442\u0438\u043d, \u0432\u0435\u043d\u043b\u0430\u0444\u0430\u043a\u0441\u0438\u043d.<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u043d\u0432\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/strong>\u00a0(\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438):<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u0433\u0430\u0431\u0430\u043f\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0433\u0430\u0431\u0430\u043b\u0438\u043d.<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0438\u043e\u0438\u0434\u044b<\/strong>\u00a0(\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041d\u041f\u0412\u041f):<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u0442\u0440\u0430\u043c\u0430\u0434\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d.<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435:\u00a0<strong>\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435<\/strong>\u00a0\u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong>:<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0438\/\u0433\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0434\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d\u043e\u043c.<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b<\/strong>:<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u0434\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0435\u0442\u0430\u0437\u043e\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u043d (\u0432 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445).<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0435 (\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B<\/strong>:<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 B1, B6, B12 (\u041c\u0438\u043b\u044c\u0433\u0430\u043c\u043c\u0430, \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043d).<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0425\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/strong>\u00a0(SYSADOA &#8212; Symptomatic Slow Acting Drugs in Osteo-Arthritis):<br \/>\u2014\u00a0\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0442\u0438\u043d, \u0434\u0438\u0430\u0446\u0435\u0440\u0435\u0438\u043d.<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435; \u043d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e; \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b; \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0438\u043d\u044c\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0443\u043a\u043e\u043b\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b<\/strong>:<br \/>\u2014\u00a0\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u041d\u041f\u0412\u041f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e, \u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h4>7. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h4>\n<p>\u2013\u00a0<strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/strong>\u00a0\u041b\u0424\u041a, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439.<br \/>\u2013\u00a0<strong>\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c:<\/strong><br \/>\u2022 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438,<br \/>\u2022 \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443,<br \/>\u2022 \u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435,<br \/>\u2013\u00a0<strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c:<\/strong>\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.<\/p>\n<h4>8. \u041d\u0435\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/h4>\n<p>\u2013 \u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430,<br \/>\u2013 \u041c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<br \/>\u2013 \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e &#8212; \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0430 1 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430)<\/p>\n<h4>. \u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<p>\u2013\u00a0<strong>\u0423\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><br \/>\u2013\u00a0<strong>\u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a.\u00a0<\/strong>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0435\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.\u00a0<strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b 7 \u0438 8, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f,<\/strong>\u00a0<strong>\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/strong><\/p>\n<h4>10. \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430<\/h4>\n<p>\u2013 \u041f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438,<br \/>\u2013 \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/562\/66f\/575\/56266f5753f083aea1b0b7af31733b72.webp\" alt=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c? 10 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u041b\u0424\u041a, \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0417\u041e\u0416, \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\" title=\"\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434, \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430) \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0422\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b 7, 8, 10. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:  Zhou, T., Salman, D. &amp; McGregor, A.H. Recent clinical practice guidelines for the management of low back pain: a global comparison.\u00a0BMC Musculoskelet Disord\u00a025, 344 (2024).  \" width=\"700\" height=\"420\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/562\/66f\/575\/56266f5753f083aea1b0b7af31733b72.webp 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/562\/66f\/575\/56266f5753f083aea1b0b7af31733b72.webp 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434, \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<strong> (\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430)<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0422\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b 7, 8, 10. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:  <a href=\"https:\/\/bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12891-024-07468-0#citeas\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Zhou, T., Salman, D. &amp; McGregor, A.H. Recent clinical practice guidelines for the management of low back pain: a global comparison.\u00a0<em>BMC Musculoskelet Disord<\/em>\u00a0<strong>25<\/strong>, 344 (2024).  <\/a><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0438 10 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f?  \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/rumedo.ru\/uploads\/sites\/5\/2018\/09\/Nasonov-E.L.-YAkhno-N.N.-Karateev-A.E.-i-dr.-Obshhie-principy-lecheniya-skeletno-myshechnoy-boli-mezhdiciplinarnyy-konsensus.pdf\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043c\u0435\u0436\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0441\u0443\u0441\u0430<\/a>: \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u041d\u041f\u0412\u041f. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u041d\u041f\u0412\u041f, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u2014 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 50%, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u044d\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441<strong>\u00a0\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u00ab\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/strong>\u00a0\u0422\u0430\u043a, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0421\u041c\u0411 (\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439) \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0<strong>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u041d\u041f\u0412\u041f)<\/strong>, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u00a0<strong>\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432,\u00a0<\/strong>\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u041d\u041f\u0412\u041f, \u043c\u0438\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b, \u00ab\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b\u00bb, \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0413\u041a \u0438 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0442. \u0434. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b,\u00a0<strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2013 \u043a \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0437\u043b. \u0422\u0443\u0442 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0438, \u043f\u043e\u0434\u0447\u0430\u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435, <strong>&#8212; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u00ab\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044b\u043a\u0430\u00bb, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b, \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434? \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c, \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 (\u0442\u0443\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438). \u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e. \u0418 \u0434\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u041b\u0424\u041a.\u00a0<strong>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442.<\/strong><br \/>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u00a0<a href=\"https:\/\/pikabu.ru\/story\/pochemu_lechenie_boli_v_spine_mozhet_okazatsya_neyeffektivnyim_10_vazhnyikh_yetapov_v_lechenii_boli_v_spine_12749391?u=https%3A%2F%2Ffr.wikipedia.org%2Fwiki%2FCl%25C3%25A9ment_Joseph_Tissot&amp;t=%D0%9A%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D1%84%20%D0%A2%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BE&amp;h=950772874d2bd41b5a3980a4ebf3a7a6ced02b7f\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0414\u0436\u043e\u0437\u0435\u0444 \u0422\u0438\u0441\u0441\u043e<\/a>, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 (\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435,<strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f\u00a0<\/strong>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439):<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0<strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442<\/strong>\u00a0<strong>\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c<\/strong>\u00a0\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435\u00a0<strong>\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>,\u00a0<strong>\u043d\u043e<\/strong>\u00a0<strong>\u043d\u0438<\/strong>\u00a0<strong>\u043e\u0434\u043d\u043e<\/strong>\u00a0<strong>\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>\u00a0<strong>\u043d\u0435<\/strong>\u00a0\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438\u00a0<strong>\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c<\/strong>\u00a0<strong>\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>&#171;<\/p>\n<\/blockquote>\n<hr\/>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430):<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f) \u043e\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0441\u0430\u0439\u0442 <a href=\"https:\/\/www.painscience.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.painscience.com\/<\/a> , \u0433\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043d\u0430\u043b \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u044e\u0437\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/@Spb.Doctor\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">www.youtube.com\/@Spb.Doctor<\/a> \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a \u043e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 spb.doctor \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d. <\/p>\n<p>\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0410\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 <a href=\"https:\/\/fitness-pro.ru\/biblioteka\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/fitness-pro.ru\/biblioteka\/<\/a> &#8212; \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0430 \u0438\u0445 \u044e\u0442\u0443\u0431 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/@fitness_pro_ru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">www.youtube.com\/@fitness_pro_ru<\/a>  \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439), \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0434\u0443\u0431\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0441 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/fitness-pro.ru\/biblioteka\/skolko-belka-mne-nuzhno-kazhdyy-den\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/fitness-pro.ru\/biblioteka\/skolko-belka-mne-nuzhno-kazhdyy-den\/<\/a> (\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e 0,8 \u0433\u0440\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 &#8212; \u0432\u0441\u0451 \u0436\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438). <\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432 Telegram <a href=\"https:\/\/t.me\/YogaMedical\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">t.me\/YogaMedical<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 (<strong>\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\/\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f!). <\/strong>\u041d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f &#171;\u0421\u0430\u043c\u043e\u0432\u044b\u0432\u043e\u0437&#187;, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. <\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0441\u0430\u043c \u043e\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c)<\/p>\n<div class=\"embed_link\">\n<div class=\"embed__thumb\" style=\"background-image: url(&quot;https:\/\/cdn4.cdn-telegram.org\/file\/oRxChZfs2JLc--c0hwZUC6mEQfwfX9ORVgcshsqkRS5HsN4_POpPOHbcMwVKzDcDngAoLerPX7n4sJBBclxE7Hz3VuY7bmuTJRwYNk6XlamL33In6831hzhsY7oYjcFuTp2LMbRqSqe_NUsOJnc2kUrteEAwIG44bQ-kwK-OVxbiM9C2-1nMypCp9rCf7J-dTGXz0xGig4ek4pVlM7vxKD4poL8pnYEiAZnMuOYAP6U8m0kMisnXDMF75i09iwjzOxKUJ623zvaMPPPucwnscFFPyhe6xIZ7XNdjRI1PUH51uQzwGRkYrDZmJkaTiEcVpduNSWzCD3Gz8zB2hfNMGg&quot;);\"><\/div>\n<div class=\"embed__caption\">\n<div class=\"embed__caption-title\"><span>\u0421\u0410\u041c\u041e\u0412\u042b\u0412\u041e\u0417 workout\u2695\ufe0f<\/span><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/YogaMedical\/25\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"embed__caption-host\">t.me<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438:<\/p>\n<div class=\"embed_link\">\n<div class=\"embed__thumb\" style=\"background-image: url(&quot;https:\/\/cdn4.cdn-telegram.org\/file\/cpR0geDBadp4EhXHITMQnKjPnME6fw9Qbimq2qO_DPUHW_rzqNlQJWkTF9YqCNehJvC3rROcY8wcuu36o_au--sprLxZ7H7dYRwevrK0KffSOCpcrqkpYzmELKU1g0dIkg0VEHbgwEeWc_q8CL4Cq3KGEAb-5eogttY_vrqxpAci0qGoXWsSgDwmhvS_VynvtrpNe0cty3ypQq6nwxJZTTpcxmgz1j1Ebso_CFnc99t6SbVMlnZ7TbuuzBq3mFTUycQXKthkMaZLBPdQzqa1-KvuZs0PFowloogoG4aThypSPXnUTzkifJftcybRMWxKtJNbuo5dqpCmYLDidIMJpw&quot;);\"><\/div>\n<div class=\"embed__caption\">\n<div class=\"embed__caption-title\"><span>\u0421\u0410\u041c\u041e\u0412\u042b\u0412\u041e\u0417 workout\u2695\ufe0f<\/span><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/YogaMedical\/26\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"embed__caption-host\">t.me<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>\u0410 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0439\u0434 \u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#171;\u0442\u044f\u0433\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443&#187;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438, &#171;\u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435&#187; \u0448\u0435\u044e, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b<\/p>\n<div class=\"embed_link\">\n<div class=\"embed__thumb\" style=\"background-image: url(&quot;https:\/\/cdn4.cdn-telegram.org\/file\/e6T53bC0Dim4wByrcymXthUmQsCknzpTHluqxGLbT7sak15Kruop7NgDdcR8e0dPWmm9EHBYUs96AoZaCxfLUjQG0sorYYVD5KfhWYoS5rs1w_MHqGlbPVsIYtqEd7g1uPiwmE23EWsBNC_F6dsEsn2CZ4rPJY9gzDOr7q1ZdMY4DDeiHKB9fMIvmHrF1_c89CEtf7CkqSE74x7R_nSd6zgT-wjFxeYi3yqF7oxZY7JWhrG-ZErbkoiqvyODNwafXFdnrjNPSCg62hfGh0xJmIRXPoTOUOEVIxeCfseY3LXkno1xhg-DN-eDOtKBBcKoS75U6h85IDhts8Bi-5Pc4A&quot;);\"><\/div>\n<div class=\"embed__caption\">\n<div class=\"embed__caption-title\"><span>\u0421\u0410\u041c\u041e\u0412\u042b\u0412\u041e\u0417 workout\u2695\ufe0f<\/span><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/YogaMedical\/50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"embed__caption-host\">t.me<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u043a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b &#8212; \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0443 \u043d\u0430\u0441 <strong>\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430<\/strong> \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0448\u0435\u044f \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438.<\/p>\n<figure class=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/870\/d22\/8c3\/870d228c3e89764958451dd3203dc731.gif\" alt=\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 (\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c), \u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0441\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435). \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c &quot;\u0442\u044f\u0433\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443&quot; \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 (\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f)\" title=\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 (\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c), \u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0441\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435). \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c &quot;\u0442\u044f\u0433\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443&quot; \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 (\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f)\" width=\"450\" height=\"540\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/870\/d22\/8c3\/870d228c3e89764958451dd3203dc731.gif 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/getpro\/habr\/upload_files\/870\/d22\/8c3\/870d228c3e89764958451dd3203dc731.gif 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 (\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c), \u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0441\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435). \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c &#171;\u0442\u044f\u0433\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443&#187; \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 (\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f)<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u044b \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u044c\u0435\u0432\u043d\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u043e\u0432 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: <a href=\"https:\/\/t.me\/teteryuk_doc\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/t.me\/teteryuk_doc<\/a> <\/p>\n<hr\/>\n<p>\u041d\u0430\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0441\u0451. \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u00a0\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u00a0\u0431\u044b\u043b \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c. \u0412\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b (\u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0438), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u00a0\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u00a0\u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. <\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e! \u0418\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448, \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0412\u044f\u0447\u0435\u0441\u043b\u0430\u0432\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0412\u0435\u0441\u043d\u0438\u043d. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/912294\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/912294\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c?<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0451 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435. \u0410 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0430\u0445,\u00a0\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u043c.<\/strong><br \/>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 (<strong>\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong>),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (<strong>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/strong><br \/>\u042f \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0435\u0439 (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e) \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c (\u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438) \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 (\u041d\u041f\u0412\u041f) \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\u00a0<strong>\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f<\/strong>!<br \/>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a:\u00a0<em>\u00ab\u041d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u00bb<\/em>,\u00a0<em>\u00ab\u0410 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442?\u00bb<\/em>,\u00a0<em>\u00ab\u042f \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430\u00bb<\/em>. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong> \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, <strong>\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443<\/strong> \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u041d\u041f\u0412\u041f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b).  <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435 \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443 &#8212; \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u044f \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e<strong> \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441<strong>\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/strong>, \u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430), \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0442\u043e \u0432\u0441\u0451, \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a. \u0422\u0443\u0442 \u0431\u044b \u0438 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a? <\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044e\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0441 &#171;\u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443&#187; \u043d\u0430 &#171;\u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u044b&#187;. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 <a href=\"https:\/\/tass.ru\/obschestvo\/13724203\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0421\u041f\u0427<\/a>. \u0412\u043e\u0442 \u0435<a href=\"https:\/\/russian.rt.com\/russia\/article\/1038340-vrachi-rossiya-byurokratiya\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b<\/a> 22 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong><u>\u041e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439<\/u><\/strong> \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0434\u0440\u043e\u0432. \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0413\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/tass.ru\/ekonomika\/23962385\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0432 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043b\u0443\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b<\/a>, \u0430 \u0443\u0436 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043a, \u043d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u0443\u0436\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 58,6% \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u044e \u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u044b (\u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0422\u0410\u0421\u0421 \u043e\u0442 24.02.2023). \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<a href=\"https:\/\/www.pnp.ru\/social\/pochemu-v-rossii-ne-khvataet-medrabotnikov.html\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> \u0432 \u041f\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0435 \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443, <\/a>\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 26 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434. \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430. \u041d\u0430 2023 \u0433\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432. <strong>\u0412 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435<\/strong>: <a href=\"https:\/\/msrabota.ru\/info\/interv-yu-nedeli\/deficit-medicinskih-kadrov-b-et-rekordy-strashnaya-nehvatka-vrachey-i-medicinskogo-personala-informacionnyy-obzor\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u043f\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u0424 \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u044b \u0421\u0435\u043c\u0451\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439<\/a>, \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 29 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 63 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 2019 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u041e\u0431\u0449\u0435\u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430 (\u041e\u041d\u0424), 86% \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438 \u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c (33%) \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439\u00bb \u0438 Pressfeed \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u0438 2023 \u0433\u043e\u0434\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 9,4 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0434\u043e 90% \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b <\/strong>(\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u041c\u0413\u041c\u0423 \u0438\u043c. \u0421\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430, \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440.)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438), \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u043e\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a (\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c) <strong>\u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c. \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b), \u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0443\u043c\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 100% (\u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u043e\u0440\u0430\u043c &#8212; \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u044d\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442).  <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 &#8212; \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0430\u043c. \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f) \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/h4>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044b\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442, \u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u0445 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430. <\/p>\n<p><strong>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443<\/strong>. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 <strong>\u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435:<\/strong> \u0443 \u043d\u0438\u0445 <strong>\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438,<\/strong> \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f<strong> \u0431\u043e\u043b\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u043e\u0439-\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u043e\u043c \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0422\u0435\u0442\u0435\u0440\u044e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h2>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e-\u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/h2>\n<figure class=\"\">\n<div><figcaption>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Global Burden of Disease Survey 2010. <\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption><em>\u0411\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 &#171;\u0413\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439&#187; (GBD), \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2010 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043a\u043b\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 (MSK) \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 187 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0432 21 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430.<\/em><strong><em> \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 21,3% \u043b\u0435\u0442, <\/em><\/strong><em>\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0441 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:<\/em> <a href=\"https:\/\/med.stanford.edu\/content\/dam\/sm\/pain\/documents\/chronic-pain-common%20Pain-syndromes-article.pdf\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Common Pain Syndromes Michael A. Fishman Scott G. Pritzlaff Jordan L. Newmark  <\/a><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0412\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0438\u043c. \u0421. \u041c. \u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0421\u043e\u044e\u0437\u0430 \u0412\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439  <em>(\u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c Hip-Spine \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 28,1%.)<\/em><\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043a \u0434.\u043c.\u043d. \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0446\u0435\u0432 \u0418.\u041d., \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/b8gPLvQ3CEQ?si=hcVrHnsqgVSueGj_\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/youtu.be\/b8gPLvQ3CEQ?si=hcVrHnsqgVSueGj_<\/a><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0438:<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u0421\u043b\u0430\u0439\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 Australian Pain Society (APS). \u041a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435), \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e 10 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e &#8212; \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 &#171;0&#187; \u043f\u043e \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 7 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u044c\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 (\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430), \u043e\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<div class=\"embed_link\">\n<div class=\"embed__thumb\" style=\"background-image: url(&quot;https:\/\/cdn4.cdn-telegram.org\/file\/RAbA2J-czVi9ZeK8YCD0TjlhYV7EQHNaTuVilk-CJ5zuh_YH9G5OowTiSjHSCkbO37ZuRFlIitjrX-5s_o5isFy4DO43J8yaH7Tvj9BQAWPcgINYznl4iCRO2ZXgTtnuiELRjV_ozu2gsF8A8Su4YWvx_x8b8_Qm6AMpXLzUwFB21ayFOMyQ0aNM30LW4F89YXFGFfGVQq8y-AqmScAb2m57b02_rm3eCRlslXoqEUtmwgfr9Ed4avY86RmMt9Nm2Dtah_qvqcv1v6jgKsoiy_nJ0SnMKh9eEle6RalQ9rG4nOXREpzGxOPI3ZLw01E8_tja9ttOkq2BC1awHaShYg&quot;);\"><\/div>\n<div class=\"embed__caption\">\n<div class=\"embed__caption-title\"><span>Doc_Teteryuk\ud83c\udf40\ud83d\udcaa\ud83c\udffb\ud83d\udcd6<\/span><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/teteryuk_doc\/28\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"embed__caption-host\">t.me<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f! \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption>\u0421\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 80 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0422.\u0435. \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435 <strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u043d\u0430<\/strong> \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e &#8212; \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. <strong>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0442<\/strong>. \u0411\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 <strong>\u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 <\/strong>(\u0433\u0438\u043f\u043e\u0434<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-460805","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/460805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=460805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/460805\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=460805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=460805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=460805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}