{"id":465440,"date":"2025-07-01T15:14:31","date_gmt":"2025-07-01T15:14:31","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=465440"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=465440","title":{"rendered":"<span>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/169\/6de\/3ed\/1696de3ed5bcb3599f88f5e78c2acbf9.png\" alt=\"\" title=\"\" width=\"2880\" height=\"1751\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/169\/6de\/3ed\/1696de3ed5bcb3599f88f5e78c2acbf9.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/169\/6de\/3ed\/1696de3ed5bcb3599f88f5e78c2acbf9.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f \u0441\u043c\u043e\u0433 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 IT, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435. \u00ab\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435\u00bb \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044f \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0435, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0439. \u0418\u0437 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Yerkes%E2%80%93Dodson_law?ysclid=mc1uq8x3fv584730270\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0419\u0435\u0440\u043a\u0441\u0430-\u0414\u043e\u0434\u0441\u043e\u043d\u0430 <\/a>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442: \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435. \u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (\u00ab\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c\u00bb). \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e \u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0443\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435. \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e.\u00a0<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Job crafting: \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0440\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u0418\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439, \u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"floating-image\">\n<figure class=\"float full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/43b\/89e\/888\/43b89e88870397173fdf1d190233138d.png\" width=\"600\" height=\"579\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/43b\/89e\/888\/43b89e88870397173fdf1d190233138d.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/43b\/89e\/888\/43b89e88870397173fdf1d190233138d.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442 \u0419\u0435\u0440\u043a\u0441 \u0438 \u0414\u0436\u043e\u043d \u0414\u043e\u0434\u0441\u043e\u043d \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0430\u043c\u0438. \u0413\u0440\u044b\u0437\u0443\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043b\u0430\u0431\u0438\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u041b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0435\u0449\u0451 \u00ab\u0432\u0447\u0435\u0440\u0430\u00bb. \u0412\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e \u0447\u0435\u043c. \u041d\u0430 \u0443\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0431\u0438\u0445\u0435\u0432\u0438\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u2014 \u00ab\u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c\u00bb, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0432 \u043a \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043c\u0435\u0440\u044b, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435:<\/p>\n<p><em>Robert M. Yerkes and John D. Dodson (1908). <\/em><a href=\"https:\/\/psychclassics.yorku.ca\/Yerkes\/Law\/?source=post_page\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abThe relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation\u00bb<\/em><\/a><em>. <\/em><\/p>\n<p><em>Ramyashilpa Dinesh Nayak (2020). <\/em><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/346486234_Anxiety_and_Mental_Health_of_Software_Professionals_and_Mechanical_Professionals\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abAnxiety and Mental Health of Software Professionals and Mechanical Professionals\u00bb<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<p><em>Tims, M., Bakker, A. B., &amp; Derks, D. (2013). <\/em><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Maria-Tims\/publication\/236059020_The_Impact_of_Job_Crafting_on_Job_Demands_Job_Resources_and_Well-Being\/links\/53ce6c000cf2b8e35d148615\/The-Impact-of-Job-Crafting-on-Job-Demands-Job-Resources-and-Well-Being.pdf?_tp=eyJjb250ZXh0Ijp7ImZpcnN0UGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIiwicGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uRG93bmxvYWQiLCJwcmV2aW91c1BhZ2UiOiJwdWJsaWNhdGlvbiJ9fQ\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abThe impact of job crafting on job demands, job resources, and well-being\u00bb<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<p><em>Halbesleben, J. R. (2006). <\/em><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/6835943_Sources_of_Social_Support_and_Burnout_A_Meta-Analytic_Test_of_the_Conservation_of_Resources_Model\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abSources of social support and burnout: A meta-analytic test\u00bb<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/igor_askarov_pishet\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041c\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432 Telegram<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/919308\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/919308\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<figure class=\"full-width\"><\/figure>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f \u0441\u043c\u043e\u0433 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 IT, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435. \u00ab\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435\u00bb \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044f \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0435, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0439. \u0418\u0437 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Yerkes%E2%80%93Dodson_law?ysclid=mc1uq8x3fv584730270\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0419\u0435\u0440\u043a\u0441\u0430-\u0414\u043e\u0434\u0441\u043e\u043d\u0430 <\/a>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442: \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435. \u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (\u00ab\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c\u00bb). \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e \u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0443\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435. \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e.\u00a0<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Job crafting: \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0440\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u0418\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439, \u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"floating-image\">\n<figure class=\"float full-width\"><\/figure>\n<p>\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442 \u0419\u0435\u0440\u043a\u0441 \u0438 \u0414\u0436\u043e\u043d \u0414\u043e\u0434\u0441\u043e\u043d \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0430\u043c\u0438. \u0413\u0440\u044b\u0437\u0443\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043b\u0430\u0431\u0438\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u041b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0435\u0449\u0451 \u00ab\u0432\u0447\u0435\u0440\u0430\u00bb. \u0412\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e \u0447\u0435\u043c. \u041d\u0430 \u0443\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0431\u0438\u0445\u0435\u0432\u0438\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u2014 \u00ab\u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c\u00bb, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0432 \u043a \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043c\u0435\u0440\u044b, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435:<\/p>\n<p><em>Robert M. Yerkes and John D. Dodson (1908). <\/em><a href=\"https:\/\/psychclassics.yorku.ca\/Yerkes\/Law\/?source=post_page\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abThe relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation\u00bb<\/em><\/a><em>. <\/em><\/p>\n<p><em>Ramyashilpa Dinesh Nayak (2020). <\/em><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/346486234_Anxiety_and_Mental_Health_of_Software_Professionals_and_Mechanical_Professionals\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abAnxiety and Mental Health of Software Professionals and Mechanical Professionals\u00bb<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<p><em>Tims, M., Bakker, A. B., &amp; Derks, D. (2013). <\/em><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Maria-Tims\/publication\/236059020_The_Impact_of_Job_Crafting_on_Job_Demands_Job_Resources_and_Well-Being\/links\/53ce6c000cf2b8e35d148615\/The-Impact-of-Job-Crafting-on-Job-Demands-Job-Resources-and-Well-Being.pdf?_tp=eyJjb250ZXh0Ijp7ImZpcnN0UGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIiwicGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uRG93bmxvYWQiLCJwcmV2aW91c1BhZ2UiOiJwdWJsaWNhdGlvbiJ9fQ\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abThe impact of job crafting on job demands, job resources, and well-being\u00bb<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<p><em>Halbesleben, J. R. (2006). <\/em><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/6835943_Sources_of_Social_Support_and_Burnout_A_Meta-Analytic_Test_of_the_Conservation_of_Resources_Model\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><em>\u00abSources of social support and burnout: A meta-analytic test\u00bb<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/igor_askarov_pishet\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u041c\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432 Telegram<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/919308\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/919308\/<\/a><br \/><\/br><\/br><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-465440","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/465440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=465440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/465440\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=465440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=465440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=465440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}