{"id":466585,"date":"2025-07-09T15:01:03","date_gmt":"2025-07-09T15:01:03","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=466585"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=466585","title":{"rendered":"<span>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0437\u044b\u00bb \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0435\u0442, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043a \u0438 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e? \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0443\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u044b\u0439, \u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0449\u0443\u0449\u0438\u0439 &#8212; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 5 400 000 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0434. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9272582\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9272582\/<\/a> <em>Sun Exposure, Tanning Behaviors, and Sunburn: Examining Activities Associated With Harmful Ultraviolet Radiation Exposures in College Students<\/em> &#8212; \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK321117\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK321117\/<\/a> <em>In brief: How much sun is too much?<\/em> &#8212; \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430. ( \u043e\u043d\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 ) &#8212; \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0423\u0424. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 &#8212; \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0423\u0424, \u0441\u043d\u0435\u0433 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f &#171;\u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f&#187; \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043a \u044d\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0443 &#8212; \u0442\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. <\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b &#8212; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u044b\u0436\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 &#8212; \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0427\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430 &#8212; \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. \u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 6 (VI) \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0440\u044b, \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 \u041f\u0430\u043f\u0443\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0413\u0432\u0438\u043d\u0435\u044f \u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c (\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0440\u044b \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438), \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0431\u044b, \u043a\u0443\u0448\u0438\u0442\u044b (\u043a\u0443\u0448\u0438\u0442\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0440\u044b), \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. <\/p>\n<figure class=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/60a\/07b\/7d8\/60a07b7d8e746988f895cd820bdddbc2.png\" width=\"365\" height=\"224\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/60a\/07b\/7d8\/60a07b7d8e746988f895cd820bdddbc2.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/60a\/07b\/7d8\/60a07b7d8e746988f895cd820bdddbc2.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 &#171;\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 &#8212; \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; <a href=\"https:\/\/cyberleninka.ru\/article\/n\/vitamin-d-i-solnechnyy-svet\/viewer\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/cyberleninka.ru\/article\/n\/vitamin-d-i-solnechnyy-svet\/viewer<\/a> &#8212;  \u0414\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (<strong>\u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 40% \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong>) &#8212; Chang S-W., Lee H-C. Vitamin D and health \u2013 The missing vitamin in humans. Pediatr Neonatol, 2019, vol. 60(3), \u0440\u0440. 237\u2013244.   <\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0434\u0430, 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414, \u0432\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0445\u0432\u0430\u0442\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0414.<\/p>\n<p>\u0418 \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0423\u0424 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043b\u044e\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0421\u043e\u043b\u043d\u044b\u0448\u043a\u043e\u043c.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438  &#8212; \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0414\u0435\u043d\u0433\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430. \u0412 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043c\u044b \u043d\u0430 7 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0434. <a href=\"https:\/\/www.wcrf.org\/preventing-cancer\/cancer-statistics\/skin-cancer-statistics\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.wcrf.org\/preventing-cancer\/cancer-statistics\/skin-cancer-statistics\/<\/a><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e &#8212; \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0435\u043c, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 \u044d\u0442\u043e \u044e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043c\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e 95% \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u0435 1 300 000 000 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 9 000 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u0410 \u043d\u0430 145 00 000 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d &#8212; 13 000 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432. <\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0445 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440\u0430. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 &#8212; \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0423\u0424 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043b\u043e\u043b\u0435\u0442, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 ) \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0434\u0443\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0438\u0434\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u044b ) \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439. \u0418\u043d\u0444\u0440\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439, \u0430 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 . \u041e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u043b\u043d &#8212; \u0434\u043e 1 \u043c\u043c, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8212; \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/7c9\/706\/e9f\/7c9706e9fb7e6bdc244e92113e14acf7.png\" width=\"646\" height=\"669\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/7c9\/706\/e9f\/7c9706e9fb7e6bdc244e92113e14acf7.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/7c9\/706\/e9f\/7c9706e9fb7e6bdc244e92113e14acf7.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2025\/may\/26\/men-and-women-getting-skin-cancer-in-different-parts-of-the-body-study\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2025\/may\/26\/men-and-women-getting-skin-cancer-in-different-parts-of-the-body-study<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/<\/a><\/p>\n<p>\u0423 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u0430 \u0432 4 \u0438\u0437 10 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435-\u0433\u0440\u0443\u0434\u0438-\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. <\/p>\n<p>\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 4 \u0438\u0437 10 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 &#8212; \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u044e\u0431\u043a\u0438, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u043e\u0440\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0438, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044f \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0436\u0430\u0440\u044b. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0436\u0430 ( \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u0435 ) \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430. <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434 &#8212; \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a. <\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/ba2\/8e6\/2fa\/ba28e62faafd44255d8868f8cf9ae192.jpg\" width=\"781\" height=\"937\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/ba2\/8e6\/2fa\/ba28e62faafd44255d8868f8cf9ae192.jpg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/ba2\/8e6\/2fa\/ba28e62faafd44255d8868f8cf9ae192.jpg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/926306\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/926306\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0435\u0442, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043a \u0438 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e? \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0443\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u044b\u0439, \u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0449\u0443\u0449\u0438\u0439 &#8212; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 5 400 000 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0434. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9272582\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9272582\/<\/a> <em>Sun Exposure, Tanning Behaviors, and Sunburn: Examining Activities Associated With Harmful Ultraviolet Radiation Exposures in College Students<\/em> &#8212; \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK321117\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK321117\/<\/a> <em>In brief: How much sun is too much?<\/em> &#8212; \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430. ( \u043e\u043d\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 ) &#8212; \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0423\u0424. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 &#8212; \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0423\u0424, \u0441\u043d\u0435\u0433 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f &#171;\u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f&#187; \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043a \u044d\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0443 &#8212; \u0442\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. <\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b &#8212; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u044b\u0436\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 &#8212; \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0427\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430 &#8212; \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. \u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 6 (VI) \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0440\u044b, \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 \u041f\u0430\u043f\u0443\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0413\u0432\u0438\u043d\u0435\u044f \u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c (\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0440\u044b \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438), \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0431\u044b, \u043a\u0443\u0448\u0438\u0442\u044b (\u043a\u0443\u0448\u0438\u0442\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0440\u044b), \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. <\/p>\n<figure class=\"\"><\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 &#171;\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 &#8212; \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; <a href=\"https:\/\/cyberleninka.ru\/article\/n\/vitamin-d-i-solnechnyy-svet\/viewer\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/cyberleninka.ru\/article\/n\/vitamin-d-i-solnechnyy-svet\/viewer<\/a> &#8212;  \u0414\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (<strong>\u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 40% \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong>) &#8212; Chang S-W., Lee H-C. Vitamin D and health \u2013 The missing vitamin in humans. Pediatr Neonatol, 2019, vol. 60(3), \u0440\u0440. 237\u2013244.   <\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0434\u0430, 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414, \u0432\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0445\u0432\u0430\u0442\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0414.<\/p>\n<p>\u0418 \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0423\u0424 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043b\u044e\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0421\u043e\u043b\u043d\u044b\u0448\u043a\u043e\u043c.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438  &#8212; \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0414\u0435\u043d\u0433\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430. \u0412 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043c\u044b \u043d\u0430 7 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0434. <a href=\"https:\/\/www.wcrf.org\/preventing-cancer\/cancer-statistics\/skin-cancer-statistics\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.wcrf.org\/preventing-cancer\/cancer-statistics\/skin-cancer-statistics\/<\/a><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e &#8212; \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0435\u043c, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 \u044d\u0442\u043e \u044e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043c\u0443\u0433\u043b\u0430\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e 95% \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u0435 1 300 000 000 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0446\u0435\u0432 9 000 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u0410 \u043d\u0430 145 00 000 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d &#8212; 13 000 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432. <\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0445 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440\u0430. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 &#8212; \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0423\u0424 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043b\u043e\u043b\u0435\u0442, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 ) \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0434\u0443\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0438\u0434\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u044b ) \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439. \u0418\u043d\u0444\u0440\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439, \u0430 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 . \u041e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u043b\u043d &#8212; \u0434\u043e 1 \u043c\u043c, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8212; \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><\/figure>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2025\/may\/26\/men-and-women-getting-skin-cancer-in-different-parts-of-the-body-study\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2025\/may\/26\/men-and-women-getting-skin-cancer-in-different-parts-of-the-body-study<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/<\/a><\/p>\n<p>\u0423 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u0430 \u0432 4 \u0438\u0437 10 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435-\u0433\u0440\u0443\u0434\u0438-\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. <\/p>\n<p>\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 4 \u0438\u0437 10 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 &#8212; \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u044e\u0431\u043a\u0438, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u043e\u0440\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0438, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044f \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0436\u0430\u0440\u044b. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0436\u0430 ( \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u0435 ) \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430. <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434 &#8212; \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a. <\/p>\n<figure class=\"full-width\"><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/926306\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/926306\/<\/a><br \/><\/br><\/br><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-466585","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/466585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=466585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/466585\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=466585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=466585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=466585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}