{"id":472980,"date":"2025-09-02T15:06:11","date_gmt":"2025-09-02T15:06:11","guid":{"rendered":"http:\/\/savepearlharbor.com\/?p=472980"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=472980","title":{"rendered":"<span>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c: \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/span>"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>96% IT-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0430! \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0442 200 000+ \u20bd \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u00ab\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435\u00bb \u2014 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0441\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u044f\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e? \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0430\u0445, \u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0447\u0435\u0439.  <\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/494\/992\/bb5\/494992bb5b11773c9bad4d995f933a8f.jpg\" alt=\"\u0423\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438 \ud83d\ude14  \" title=\"\u0423\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438 \ud83d\ude14  \" width=\"1070\" height=\"792\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/494\/992\/bb5\/494992bb5b11773c9bad4d995f933a8f.jpg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/494\/992\/bb5\/494992bb5b11773c9bad4d995f933a8f.jpg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption><em>\u0423\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438 \ud83d\ude14  <\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h2>\u276f \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430: \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b: \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 (\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b) \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441). \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e IT-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a:<\/strong>\u00a0\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 150 000 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0448\u044c, \u0447\u0435\u043c 200 000 \u0432 \u00ab\u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u00bb. \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0434 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/7bb\/182\/c39\/7bb182c39bdf8b621c51dae7aa200efb.png\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430\" width=\"592\" height=\"414\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/7bb\/182\/c39\/7bb182c39bdf8b621c51dae7aa200efb.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/7bb\/182\/c39\/7bb182c39bdf8b621c51dae7aa200efb.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption><em>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h2>\u276f \u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438? \u0428\u0442\u0443\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430? \u0421\u0442\u043e\u043f! \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043e\u0432. 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 8-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044f\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u2192 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u2192 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2192 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2192 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442! \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<h4>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/apps.ankiweb.net\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Anki<\/a>\u00a0\u2014 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f API \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u0441\u0430)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.blinkist.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Blinkist<\/a>\u00a0\u2014 \u0441\u0430\u043c\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043d\u0438\u0433 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/brilliant.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Brilliant<\/a>\u00a0\u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430:<\/strong>\u00a0\u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2014 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439), \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u0430-\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b! \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c!<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a:<\/strong>\u00a0\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 60-70%. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<h4>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 Pomodoro \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 5. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435<a href=\"https:\/\/forestapp.cc\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u00a0Forest<\/a>\u00a0(\u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u044f \u0441\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435!)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 20-20-20 \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u0432 20 \u0444\u0443\u0442\u0430\u0445 (6 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432) \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Power nap \u2014 10-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0451\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.headspace.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Headspace<\/a>\u00a0\u2014 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442: \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442<\/h2>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/2d6\/979\/80c\/2d697980c0e121ac1bdba68965c1d5da.png\" alt=\"\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\" width=\"592\" height=\"414\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/2d6\/979\/80c\/2d697980c0e121ac1bdba68965c1d5da.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/2d6\/979\/80c\/2d697980c0e121ac1bdba68965c1d5da.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption><em>\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432? \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430! \u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u00bb \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 vs \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438.<\/strong>\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443: \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Spaced learning \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<\/strong><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/2372732215624708\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u00a0\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u041f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043b\u044c\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u0440\u0451\u0436\u043a\u0435. 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/strong><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2007\/10\/manage-your-energy-not-your-time\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u00a0Harvard Business Review \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>: \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 (\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c), \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e: \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430 4.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u276f \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435)<\/h3>\n<p>93% \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 work-life balance \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u0439. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u043e\u0447\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435?<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/304\/d49\/71c\/304d4971cb1eadd982c82ecd200022e4.png\" alt=\"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 24\/7?\" width=\"592\" height=\"414\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/304\/d49\/71c\/304d4971cb1eadd982c82ecd200022e4.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/304\/d49\/71c\/304d4971cb1eadd982c82ecd200022e4.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption><em>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 24\/7?<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h4>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 21:00 \u2014 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0430 (\u0434\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e!)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0435 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0438\u043b\u043b:<\/strong>\u00a0\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043a\u0438\u00bb, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<h4>\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rescuetime.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">RescueTime<\/a>\u00a0\u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0448\u0442\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/freedom.to\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Freedom<\/a>\u00a0\u2014 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/inthemoment.io\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Moment<\/a>\u00a0\u2014 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f iPhone<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u00abBatching\u00bb \u2014 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h2>\u276f \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043c)<\/h2>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441: \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0448\u044c \u0441\u0430\u043c. \u041f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0442\u0438\u043f\u0430 MentorCruise \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h4>\u0413\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/getmentor.dev\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">GetMentor<\/a>\u00a0\u2014 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430, VK, \u0421\u0431\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/mentorcruise.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">MentorCruise<\/a>\u00a0\u2014 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438\u0437 FAANG \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/adplist.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">ADPList<\/a>\u00a0\u2014 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/platocommunity.substack.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Plato<\/a>\u00a0\u2014 peer-to-peer \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 IT-\u043a\u043e\u043c\u043c\u044c\u044e\u043d\u0438\u0442\u0438: Moscow Python, SPb Frontend, IT-\u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0425\u0430\u0431\u0440 \u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442<\/h2>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0440\u0430: \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0446\u0435\u043b\u044c \u00ab\u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c React \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u00bb, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b, \u0432\u043f\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e?<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430:<\/strong>\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 performance-\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435? \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e! \u041d\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<h4>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u00abSMART + \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0438\u00bb:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.notion.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Notion<\/a>\u00a0\u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 (\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u043c \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/companies\/timeweb\/articles\/906272\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c<\/a>)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.todoist.com\/ru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Todoist<\/a>\u00a0\u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 1% \u2014 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 1% \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/habitica.com\/static\/home\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Habitica<\/a>\u00a0\u2014 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 RPG-\u0438\u0433\u0440\u0443 (\u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436\u0430, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0438\u043d\u0438\u0437\u043c (\u00ab\u0414\u0430 \u0444\u0438\u0433\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b!\u00bb), \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/6ed\/412\/c6a\/6ed412c6ae03befc5c59e4a3118f09f6.png\" alt=\"\u041d\u0443 \u0432\u0441\u0451, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044b\u043b\u0438\" width=\"592\" height=\"414\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/6ed\/412\/c6a\/6ed412c6ae03befc5c59e4a3118f09f6.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/6ed\/412\/c6a\/6ed412c6ae03befc5c59e4a3118f09f6.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption><em>\u041d\u0443 \u0432\u0441\u0451, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044b\u043b\u0438<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<h4>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/howwefeel.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">How We Feel<\/a>\u00a0\u2014 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438\u00bb \u2014 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c (\u043e\u0442 1 \u0434\u043e 10)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b 7-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432? \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443? \u041e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435<\/h2>\n<p>\u0420\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<h4>\u0418 \u0435\u0449\u0451 \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e:<\/h4>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043f\u043b\u0435\u0439\u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c n8n \u2014 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f open-source \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435,\u00a0<a href=\"https:\/\/timeweb.cloud\/my\/servers\/create\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443<\/strong><\/a>\u00a0\ud83d\udc4d\ud83c\udffb<\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 (\u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439), \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 21:00 \u2014 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e:<\/h4>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0436\u0443\u043d\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f!<\/p>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/timewebru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b\u00a0<\/strong><\/a><a href=\"http:\/\/Timeweb.Cloud\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Timeweb.Cloud<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/t.me\/timewebru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u00a0\u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/strong><\/a>\u00a0<strong>\u21a9<\/strong>  <\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/931688\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/931688\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><!--[--><!--]--><\/div>\n<div id=\"post-content-body\">\n<div>\n<div class=\"article-formatted-body article-formatted-body article-formatted-body_version-2\">\n<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>96% IT-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0430! \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0442 200 000+ \u20bd \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0438\u0449\u0443\u0442 \u00ab\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435\u00bb \u2014 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0441\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u044f\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e? \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0430\u0445, \u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0447\u0435\u0439.  <\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption><em>\u0423\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438 \ud83d\ude14  <\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h2>\u276f \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430: \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b: \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 (\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b) \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441). \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e IT-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a:<\/strong>\u00a0\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 150 000 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0448\u044c, \u0447\u0435\u043c 200 000 \u0432 \u00ab\u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u00bb. \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0434 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption><em>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h2>\u276f \u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438? \u0428\u0442\u0443\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430? \u0421\u0442\u043e\u043f! \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043e\u0432. 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 8-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044f\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u2192 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u2192 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2192 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2192 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442! \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<h4>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/apps.ankiweb.net\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Anki<\/a>\u00a0\u2014 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f API \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u0441\u0430)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.blinkist.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Blinkist<\/a>\u00a0\u2014 \u0441\u0430\u043c\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043d\u0438\u0433 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/brilliant.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Brilliant<\/a>\u00a0\u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430:<\/strong>\u00a0\u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2014 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439), \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u0430-\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b! \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c!<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a:<\/strong>\u00a0\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 60-70%. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<h4>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 Pomodoro \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 5. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435<a href=\"https:\/\/forestapp.cc\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u00a0Forest<\/a>\u00a0(\u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u044f \u0441\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435!)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 20-20-20 \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u0432 20 \u0444\u0443\u0442\u0430\u0445 (6 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432) \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Power nap \u2014 10-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0451\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.headspace.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Headspace<\/a>\u00a0\u2014 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442: \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442<\/h2>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption><em>\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432? \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430! \u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u00bb \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 vs \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438.<\/strong>\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443: \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Spaced learning \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<\/strong><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/2372732215624708\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u00a0\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u041f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043b\u044c\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u0440\u0451\u0436\u043a\u0435. 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/strong><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2007\/10\/manage-your-energy-not-your-time\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u00a0Harvard Business Review \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>: \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 (\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c), \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e: \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430 4.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u276f \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435)<\/h3>\n<p>93% \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 work-life balance \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u0439. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u043e\u0447\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435?<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption><em>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 24\/7?<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<h4>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 21:00 \u2014 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0430 (\u0434\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e!)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0435 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0438\u043b\u043b:<\/strong>\u00a0\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043a\u0438\u00bb, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<h4>\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rescuetime.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">RescueTime<\/a>\u00a0\u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0448\u0442\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/freedom.to\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Freedom<\/a>\u00a0\u2014 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/inthemoment.io\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Moment<\/a>\u00a0\u2014 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f iPhone<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u00abBatching\u00bb \u2014 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h2>\u276f \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043c)<\/h2>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441: \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0448\u044c \u0441\u0430\u043c. \u041f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0442\u0438\u043f\u0430 MentorCruise \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h4>\u0413\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/getmentor.dev\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">GetMentor<\/a>\u00a0\u2014 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430, VK, \u0421\u0431\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/mentorcruise.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">MentorCruise<\/a>\u00a0\u2014 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438\u0437 FAANG \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/adplist.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">ADPList<\/a>\u00a0\u2014 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/platocommunity.substack.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Plato<\/a>\u00a0\u2014 peer-to-peer \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 IT-\u043a\u043e\u043c\u043c\u044c\u044e\u043d\u0438\u0442\u0438: Moscow Python, SPb Frontend, IT-\u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0425\u0430\u0431\u0440 \u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442<\/h2>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0440\u0430: \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0446\u0435\u043b\u044c \u00ab\u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c React \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u00bb, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b, \u0432\u043f\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e?<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430:<\/strong>\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 performance-\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435? \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e! \u041d\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<h4>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u00abSMART + \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u0438\u00bb:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.notion.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Notion<\/a>\u00a0\u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 (\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u043c \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/companies\/timeweb\/articles\/906272\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c<\/a>)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.todoist.com\/ru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Todoist<\/a>\u00a0\u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 1% \u2014 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 1% \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/habitica.com\/static\/home\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Habitica<\/a>\u00a0\u2014 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 RPG-\u0438\u0433\u0440\u0443 (\u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436\u0430, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0438\u043d\u0438\u0437\u043c (\u00ab\u0414\u0430 \u0444\u0438\u0433\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b!\u00bb), \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width\">\n<div><figcaption><em>\u041d\u0443 \u0432\u0441\u0451, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044b\u043b\u0438<\/em><\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<h4>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/howwefeel.org\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">How We Feel<\/a>\u00a0\u2014 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438\u00bb \u2014 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c (\u043e\u0442 1 \u0434\u043e 10)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b 7-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432? \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443? \u041e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u276f \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435<\/h2>\n<p>\u0420\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<h4>\u0418 \u0435\u0449\u0451 \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e:<\/h4>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043f\u043b\u0435\u0439\u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c n8n \u2014 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f open-source \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435,\u00a0<a href=\"https:\/\/timeweb.cloud\/my\/servers\/create\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443<\/strong><\/a>\u00a0\ud83d\udc4d\ud83c\udffb<\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 (\u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439), \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 21:00 \u2014 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e:<\/h4>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0436\u0443\u043d\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f!<\/p>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/t.me\/timewebru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b\u00a0<\/strong><\/a><a href=\"http:\/\/Timeweb.Cloud\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Timeweb.Cloud<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/t.me\/timewebru\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>\u00a0\u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/strong><\/a>\u00a0<strong>\u21a9<\/strong>  <\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><\/div>\n<p><!----><!----><br \/> \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/931688\/\"> https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/931688\/<\/a><br \/><\/br><\/br><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-472980","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=472980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472980\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=472980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=472980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=472980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}