{"id":476727,"date":"2026-04-20T21:54:23","date_gmt":"2026-04-20T21:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=476727"},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=476727","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442?"},"content":{"rendered":"<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/78f\/4a6\/9a4\/78f4a69a4db75641affb52740bedc411.png\" width=\"1158\" height=\"684\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/78f\/4a6\/9a4\/78f4a69a4db75641affb52740bedc411.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/78f\/4a6\/9a4\/78f4a69a4db75641affb52740bedc411.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043e 35 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442 (\u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0445!), \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0440\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u0448\u0442\u043e\u0448, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043b\u044e\u0441\u044c\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f. <\/strong>\u041d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0438 \u00ab\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u00bb\u2026<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e: \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 18\u201344 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 15% <\/strong><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/mmwr\/volumes\/73\/wr\/mm7320a1.htm\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>[1]<\/strong><\/a><strong>. \u0414\u043e\u043b\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/strong> \u041d\u0435\u0442, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u0432 30 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.\u00a0<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/7ff\/c00\/45d\/7ffc0045d4520212fddf0e0903697976.png\" width=\"1192\" height=\"559\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/7ff\/c00\/45d\/7ffc0045d4520212fddf0e0903697976.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/7ff\/c00\/45d\/7ffc0045d4520212fddf0e0903697976.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u041c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (<em>\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f<\/em>) \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0431\u044c\u0451\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c: \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e.<br \/>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u044e\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a 50\u201360 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a 30. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430?\u00a0<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d: \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043e!). \u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0<\/p>\n<h2>\u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<div class=\"floating-image\">\n<figure class=\"float \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/213\/8ce\/b82\/2138ceb82e510c51217837d1464fd7e6.png\" width=\"498\" height=\"381\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/213\/8ce\/b82\/2138ceb82e510c51217837d1464fd7e6.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/213\/8ce\/b82\/2138ceb82e510c51217837d1464fd7e6.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0443 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9113576\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[2]<\/a>. <br \/>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.\u00a0<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u00bb. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0421\u0428\u0410 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0439\u043f\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 ~\u20097,2 \u043c\u043b\u043d (2017\u20132023). \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u0438 \u0432 \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0438. \u0414\u0430, \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/06-10-2025-who-tobacco-trends-report-1-in-5-adults-still-addicted-to-tobacco\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[3]<\/a>. \u0423 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n<\/div>\n<p>\u0420\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 33\u201353 % \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442 <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/10998004241287782\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[4]<\/a>. <\/p>\n<p><strong>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f (AHA) \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442: \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435\u00bb.<\/strong><\/p>\n<h2>\u0413\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u044f (\u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c)<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u041e\u0417, \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c 11\u201317 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e <strong>\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u043e 80\u201381%<\/strong> \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443: \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[5]<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p>\u0423 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435: \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[6]<\/a>. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442?\u00a0<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0434\u0438\u0434\u0436\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s40279-016-0658-y\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[7]<\/a>;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433. \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 Netflix \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0435. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b \u0431\u044b\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0445\u0430\u0442\u044c. \u041c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c\u044e, \u0430 \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0435\u0447\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0448\u043b\u043e. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0444\u0442\u044b, \u044d\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0441\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/www.mayoclinicproceedings.org\/article\/s0025-6196(15)00123-8\/fulltext\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[8]<\/a>. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432\u044b\u0433\u0443\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0412\u041e\u0417 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h2>\u0420\u043e\u0441\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0438 \u0435\u0434\u044b, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0432 \u0435\u0451 <strong>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435<\/strong>:<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/624\/86d\/0de\/62486d0def6b3a5a21d1aad62442600c.jpeg\" width=\"1280\" height=\"720\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/624\/86d\/0de\/62486d0def6b3a5a21d1aad62442600c.jpeg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/624\/86d\/0de\/62486d0def6b3a5a21d1aad62442600c.jpeg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>\u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u044d\u0440\u0443 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/strong> \u0427\u0438\u043f\u0441\u044b, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u2026 \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u043d\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f: \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445) \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439\u00bb. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>\u0435\u0434\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435<\/strong>. \u0412 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c \u2014 \u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/h2>\n<p>\u042f \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435.\u00a0<\/p>\n<p>\u0421 1990 \u043f\u043e 2022 \u0433\u043e\u0434 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 5\u201319 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 4 \u0440\u0430\u0437\u0430: \u0441 2% \u0434\u043e 8%. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c: <strong>\u0441 8% \u0432 1990 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e 20% \u0432 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443.<\/strong> \u0412 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 390 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 160 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(23)02750-2\/fulltext\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> [9, 10]<\/a>.<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/96e\/b70\/94c\/96eb7094c9fb6ec4a0b08079fb117417.jpg\" alt=\"\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c (\u043e\u0442 20 \u043b\u0435\u0442) \u0438\u0437 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 The Lancet: \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 1990 \u0438 2022 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445.\" title=\"\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c (\u043e\u0442 20 \u043b\u0435\u0442) \u0438\u0437 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 The Lancet: \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 1990 \u0438 2022 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445.\" width=\"5048\" height=\"5002\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/96e\/b70\/94c\/96eb7094c9fb6ec4a0b08079fb117417.jpg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/96e\/b70\/94c\/96eb7094c9fb6ec4a0b08079fb117417.jpg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/p>\n<div><figcaption>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c (\u043e\u0442 20 \u043b\u0435\u0442) \u0438\u0437 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 The Lancet: \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 1990 \u0438 2022 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/figcaption><\/div>\n<\/figure>\n<p>\u041d\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0443 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0421\u0417 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/h2>\n<p>\u0412\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u042f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0421\u0421\u0417, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u21161.\u00a0<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 33% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. <strong>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439. \u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 34 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0421\u0421\u0417 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 1 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/heart-disease\/data-research\/facts-stats\/index.html#:~:text=Heart%20disease%20is%20the%20leading,between%202021%20and%2020222.\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[11]<\/a>.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1 \u0438\u0437 5 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435 40 \u043b\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0421 2000 \u043f\u043e 2016 \u0433\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 2% \u0432 \u0433\u043e\u0434 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31715169\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[12].<\/a><\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 2026 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f: \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 20\u201347% \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/17474930251400524\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">[13]<\/a>.\u00a0<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436 \u0442\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b \u0433\u043e\u043d\u043a\u0443, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441: \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0431\u0435 <strong><u>\u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f<\/u><\/strong> \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u043d, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435!\u00a0<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0448\u044c, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0412\u0435\u0439\u043f\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443.;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u2014 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0448\u044c \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c 150-300 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0435 (\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e) [14]. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c. \u041a\u0430\u043a? \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u044d\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 2-3 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u2013 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0441\u044f. \u041d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f. \u0423\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0448\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/a80\/66a\/fd5\/a8066afd552e37fa5b0da1185e44d483.jpg\" width=\"500\" height=\"613\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/getpro\/habr\/upload_files\/a80\/66a\/fd5\/a8066afd552e37fa5b0da1185e44d483.jpg 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/getpro\/habr\/upload_files\/a80\/66a\/fd5\/a8066afd552e37fa5b0da1185e44d483.jpg 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<details class=\"spoiler\">\n<summary>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/summary>\n<div class=\"spoiler__content\">\n<p>1. Prevalence of Stroke \u2014 Behavioral Risk Factor Surveillance System, United States, 2011\u20132022 (Imoisili, 2024)<\/p>\n<p>2. Associations between smoking to relieve stress, motivation to stop and quit attempts across the social spectrum: A population survey in England (Perski, 2022)<\/p>\n<p>4. WHO tobacco trends report: 1 in 5 adults still addicted to tobacco (WHO, 2025<\/p>\n<p>4. Comparing E-Cigarettes and Traditional Cigarettes in Relation to Myocardial Infarction, Arrhythmias, and Sudden Cardiac Death: A Systematic Review and Meta-Analysis (Yacoub, 2024)<\/p>\n<p>5. Physical activity (WHO, 2024)<\/p>\n<p>6. Nearly 1.8 billion adults at risk of disease from not doing enough physical activity (WHO, 2024)<\/p>\n<p>7. Sedentary Time and Physical Activity Surveillance Through Accelerometer Pooling in Four European Countries (Loyen, 2016)<\/p>\n<p>8. Nonexercise Activity Thermogenesis in Obesity Management (Villablanca, 2015)<\/p>\n<p>9. Worldwide trends in underweight and obesity from 1990 to 2022: a pooled analysis of 3663 population-representative studies with 222 million children, adolescents, and adults (NCD Risk Factor Collaboration, 2024)<\/p>\n<p>10. Obesity and overweight (WHO, 2025)<\/p>\n<p>11. Heart Disease Facts (U.S. Centers for Disease Control and Prevention, 2024)<\/p>\n<p>12. Risk Factors and Outcomes of Very Young Adults Who Experience Myocardial Infarction: The Partners YOUNG-MI Registry (Yang, 2020)<\/p>\n<p>13. Young stroke: An update on epidemiology, emerging risk factors, and future research directions (Rasing, 2026)<\/p>\n<p>14. Who guidelines on physical activity and sedentary behaviour (WHO, 2020)<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<p>\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/1025836\/\">https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/1025836\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043e 35 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442 (\u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0445!), \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0440\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u0448\u0442\u043e\u0448, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043b\u044e\u0441\u044c\u00bb.\u00a0\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f. \u041d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0438 \u00ab\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u00bb\u2026\u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e: \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 18\u201344 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 15% [1]. \u0414\u043e\u043b\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435\u0442, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u0432 30 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445.\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.\u00a0\u041c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f) \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0431\u044c\u0451\u0442 \u043f\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c: \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e.\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u044e\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a 50\u201360 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a 30. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430?\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d: \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043e!). \u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0\u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0443 [2]. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.\u00a0\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u00bb. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0421\u0428\u0410 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0439\u043f\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 ~\u20097,2 \u043c\u043b\u043d (2017\u20132023). \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u0438 \u0432 \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0438. \u0414\u0430, \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 [3]. \u0423 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430.\u0420\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0435\u0439\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 33\u201353 % \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442 [4]. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f (AHA) \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442: \u0432\u0435\u0439\u043f\u044b \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435\u00bb.\u0413\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u044f (\u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c)\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u041e\u0417, \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c 11\u201317 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u043e 80\u201381% \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443: \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e [5].\u00a0\u0423 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435: \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 [6]. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442?\u00a0\u0412\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e:\u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0434\u0438\u0434\u0436\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 [7];\u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433. \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 Netflix \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0435. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435;\u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b \u0431\u044b\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0445\u0430\u0442\u044c. \u041c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c\u044e, \u0430 \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0435\u0447\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0448\u043b\u043e. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0444\u0442\u044b, \u044d\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0441\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 [8]. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432\u044b\u0433\u0443\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432.\u00a0\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0412\u041e\u0417 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.\u0420\u043e\u0441\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0434\u044b\u0414\u0435\u043b\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0438 \u0435\u0434\u044b, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0432 \u0435\u0451 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435:\u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u044d\u0440\u0443 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0427\u0438\u043f\u0441\u044b, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u2026 \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u043d\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f;\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f: \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445) \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439\u00bb. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434;\u0435\u0434\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435. \u0412 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c \u2014 \u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043a\u0430.\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430\u042f \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435.\u00a0\u0421 1990 \u043f\u043e 2022 \u0433\u043e\u0434 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 5\u201319 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 4 \u0440\u0430\u0437\u0430: \u0441 2% \u0434\u043e 8%. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c: \u0441 8% \u0432 1990 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e 20% \u0432 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u0412 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 390 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 160 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c [9, 10].\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c (\u043e\u0442 20 \u043b\u0435\u0442) \u0438\u0437 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 The Lancet: \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 1990 \u0438 2022 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445.\u041d\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0443 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443.\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0421\u0417 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?\u0412\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u042f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0421\u0421\u0417, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u21161.\u00a0\u0412\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 33% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439. \u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.\u00a0\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 34 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0421\u0421\u0417 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 1 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a [11].\u041d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1 \u0438\u0437 5 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435 40 \u043b\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0421 2000 \u043f\u043e 2016 \u0433\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 2% \u0432 \u0433\u043e\u0434 [12].\u0412 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 2026 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f: \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 20\u201347% \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 [13].\u00a0\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436 \u0442\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b \u0433\u043e\u043d\u043a\u0443, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441: \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0441\u044f.\u0422\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u043d, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435!\u00a0\u0427\u0442\u043e \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0448\u044c, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0412\u0435\u0439\u043f\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443.;\u041e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u2014 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0448\u044c \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c;\u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c 150-300 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0435 (\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e) [14]. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\u00a0\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c. \u041a\u0430\u043a? \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u044d\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 2-3 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c;\u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u2013 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f;\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0441\u044f. \u041d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f. \u0423\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0448\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.\u00a0\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u04381. Prevalence of Stroke \u2014 Behavioral Risk Factor Surveillance System, United States, 2011\u20132022 (Imoisili, 2024)2. Associations between smoking to relieve stress, motivation to stop and quit attempts across the social spectrum: A population survey in England (Perski, 2022)4. WHO tobacco trends report: 1 in 5 adults still addicted to tobacco (WHO, 20254. Comparing E-Cigarettes and Traditional Cigarettes in Relation to Myocardial Infarction, Arrhythmias, and Sudden Cardiac Death: A Systematic Review and Meta-Analysis (Yacoub, 2024)5. Physical activity (WHO, 2024)6. Nearly 1.8 billion adults at risk of disease from not doing enough physical activity (WHO, 2024)7. Sedentary Time and Physical Activity Surveillance Through Accelerometer Pooling in Four European Countries (Loyen, 2016)8. Nonexercise Activity Thermogenesis in Obesity Management (Villablanca, 2015)9. Worldwide trends in underweight and obesity from 1990 to 2022: a pooled analysis of 3663 population-representative studies with 222 million children, adolescents, and adults (NCD Risk Factor Collaboration, 2024)10. Obesity and overweight (WHO, 2025)11. Heart Disease Facts (U.S. Centers for Disease Control and Prevention, 2024)12. Risk Factors and Outcomes of Very Young Adults Who Experience Myocardial Infarction: The Partners YOUNG-MI Registry (Yang, 2020)13. Young stroke: An update on epidemiology, emerging risk factors, and future research directions (Rasing, 2026)14. Who guidelines on physical activity and sedentary behaviour (WHO, 2020)\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/1025836\/<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-476727","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/476727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=476727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/476727\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=476727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=476727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=476727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}