{"id":498228,"date":"2026-10-12T09:17:15","date_gmt":"2026-10-12T06:17:15","guid":{"rendered":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=498228"},"modified":"2026-10-12T09:17:15","modified_gmt":"2026-10-12T06:17:15","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/savepearlharbor.com\/?p=498228","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<div xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\">\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442: \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/6f\/27\/75\/6f2775763260a18cb21c58953a1aac1f.png\" width=\"1670\" height=\"942\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/extt\/6f\/27\/75\/6f2775763260a18cb21c58953a1aac1f.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/6f\/27\/75\/6f2775763260a18cb21c58953a1aac1f.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2014 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<h3>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0446\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044f\u0432\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439.<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/ef\/e9\/74\/efe974083b6877e85f11e1ada849b0d6.png\" width=\"1672\" height=\"941\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/extt\/ef\/e9\/74\/efe974083b6877e85f11e1ada849b0d6.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/ef\/e9\/74\/efe974083b6877e85f11e1ada849b0d6.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<h3>\u0428\u0430\u0433 1. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0451\u043c \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\u00bb \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<p>\u00ab\u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u0411\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u2014 6000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d. \u041d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0418\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430\u00bb.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 <a href=\"https:\/\/speshu.ai\/?utm_source=media&amp;utm_medium=habr&amp;utm_campaign=menu-na-nedelu-prompts\">SpeShu.AI<\/a> \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e \u0432 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 SpeShu Claude, SpeShu ChatGPT \u0438 SpeShu Gemini \u2014 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435. \u041e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432 1690 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 21 000 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/p>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>Create a 7-day meal plan based on the information below.<\/p>\n<p>People: [number of people].<br \/>Total grocery budget for the week: [budget].<br \/>Meals needed: [breakfast\/lunch\/dinner\/snacks].<br \/>Food already available at home: [list with approximate quantities].<br \/>Foods we do not eat: [list].<br \/>Maximum cooking time on weekdays: [time].<br \/>Longer cooking is acceptable on: [days, if any].<\/p>\n<p>Build the plan so that ingredients are reused across several meals instead of requiring many one-use products. Prefer simple dishes with widely available ingredients. Do not assume exact grocery prices unless I provide them.<\/p>\n<p>For each day, list the meals and main ingredients. After the meal plan, create a consolidated shopping list grouped by category. Mark which ingredients are already available at home and should not be purchased again.<\/p>\n<p>\u0424\u0440\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0451 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043c\u043f\u0442\u044b: \u0447\u0435\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<h3>\u0428\u0430\u0433 2. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 5000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439\u00bb \u2014 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u0433\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0444\u0430\u0440\u0448, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/20\/dd\/70\/20dd70db38f1767338acc5b2a7a233af.png\" width=\"1672\" height=\"941\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/extt\/20\/dd\/70\/20dd70db38f1767338acc5b2a7a233af.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/20\/dd\/70\/20dd70db38f1767338acc5b2a7a233af.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/p>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>Here is my current 7-day meal plan and the actual grocery prices from the store I use.<\/p>\n<p>Weekly budget: [budget].<\/p>\n<p>Meal plan:<br \/>[paste the current meal plan]<\/p>\n<p>Current prices:<br \/>[paste product names, package sizes and prices]<\/p>\n<p>Recalculate the approximate grocery cost using only the prices I provided. If the total exceeds the budget, revise the meal plan to fit within it.<\/p>\n<p>Keep the number of meals the same. Replace expensive ingredients with cheaper alternatives where reasonable, reuse ingredients across several dishes, and avoid adding products for only one meal.<\/p>\n<p>Show:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>the estimated total before changes;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>which items make the plan too expensive;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>the revised meal plan;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>the updated shopping list;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>the estimated total after changes.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Do not invent prices for products that are missing from my list. Mark them separately so I can check them myself.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0443 \u00abprice not provided\u00bb, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e, \u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n<h3>\u0428\u0430\u0433 3. \u0418\u0449\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/h3>\n<p>\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u0435, \u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439. \u041d\u043e \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c:<\/p>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>Review this weekly meal plan specifically for ingredient waste.<\/p>\n<p>[paste meal plan and shopping list]<\/p>\n<p>Find ingredients that are bought in a full package but used in only one meal or in a very small amount. Suggest how to reuse them in other meals during the same week.<\/p>\n<p>Keep the meals simple and do not add new specialty ingredients just to use leftovers. If it is cheaper to remove a dish and replace it with another one, suggest the replacement.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a, \u0435\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435. \u0412\u0430\u0440\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b. \u041e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u043f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0428\u0430\u0433 4. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b, 300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430 \u0438 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e 300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0444\u0430\u0440\u0448 \u2014 \u043f\u043e 400, \u0441\u044b\u0440 \u2014 \u043f\u043e 200.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435, \u0438\u0442\u043e\u0433 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438:<\/p>\n<p>Chicken breast \u2014 1 kg pack \u2014 620 \u20bd<br \/>Ground beef \u2014 400 g pack \u2014 360 \u20bd<br \/>Sour cream \u2014 300 g pack \u2014 110 \u20bd<br \/>Cheese \u2014 200 g pack \u2014 190 \u20bd<\/p>\n<p>\u0410 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438:<\/p>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>Recalculate the shopping list using whole package sizes rather than the exact grams used in recipes.<\/p>\n<p>For every product, show:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>how much the meal plan requires;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>the package size available in the store;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>how many packages I need to buy;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>how much will be left after cooking.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Use the leftovers in other meals where possible. Do not assume that I can buy a partial package.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<h3>\u0428\u0430\u0433 5. \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u2014 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u2014 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/83\/21\/62\/83216273b0340e081d400c134d556736.png\" width=\"1672\" height=\"941\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/extt\/83\/21\/62\/83216273b0340e081d400c134d556736.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/83\/21\/62\/83216273b0340e081d400c134d556736.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>Turn this 7-day meal plan into one consolidated grocery list.<\/p>\n<p>[paste meal plan]<\/p>\n<p>Group identical ingredients together and calculate the total amount needed for the entire week. Do not list the same product separately for different meals.<\/p>\n<p>Organize the shopping list into these categories:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>vegetables and fruit;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>meat and fish;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>dairy and eggs;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>grains, pasta and bread;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>canned and packaged foods;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>other.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>I already have these products at home:<br \/>[list with approximate quantities]<\/p>\n<p>Subtract what I already have from the required amount.<\/p>\n<p>For every remaining item, show the approximate quantity I still need to buy.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e:<\/p>\n<p>Rice<br \/>Eggs<br \/>Chicken<\/p>\n<p>\u0430:<\/p>\n<p>Rice \u2014 about 400 g left<br \/>Eggs \u2014 3<br \/>Frozen chicken breast \u2014 about 600 g<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u044f\u0438\u0446, \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u044f\u0439\u0446\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<h3>\u0428\u0430\u0433 6. \u041c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043b\u0430\u043d<\/h3>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0442. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f. \u041d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435:<\/p>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>I planned the meals below, but [ingredient] is unavailable \/ too expensive at my store.<\/p>\n<p>[paste the relevant meals]<\/p>\n<p>Suggest a replacement using ingredients already present elsewhere in my weekly meal plan.<\/p>\n<p>Keep the meals approximately similar in preparation time and do not add several new products just to replace one unavailable ingredient. Update only the affected meals and the shopping list.<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0435\u0451 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>\u0428\u0430\u0433 7. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f, \u043a \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439:<\/p>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>Review this weekly meal plan and find cooking tasks that can be combined or done in advance.<\/p>\n<p>[paste meal plan]<\/p>\n<p>Suggest a simple preparation plan for the week.<\/p>\n<p>Focus on ingredients that appear in several meals. Tell me:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>what can be cooked in a larger batch;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>what can be prepared in advance;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>which ingredients should be kept separate until the day they are used;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>which meals should still be cooked fresh.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Do not redesign the entire menu.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<figure class=\"full-width \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/10\/33\/13\/103313a5d789da7fe01f34486c7790fd.png\" width=\"1672\" height=\"941\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 50vw\" srcset=\"https:\/\/habrastorage.org\/r\/w780\/extt\/10\/33\/13\/103313a5d789da7fe01f34486c7790fd.png 780w,&#10;       https:\/\/habrastorage.org\/r\/w1560\/extt\/10\/33\/13\/103313a5d789da7fe01f34486c7790fd.png 781w\" loading=\"lazy\" decode=\"async\"\/><\/figure>\n<p>\u041d\u043e \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0435\u0434\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u0437\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0434\u043e \u0440\u0443\u0431\u043b\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0423\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0430 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u044b, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u00ab5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00bb \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043a \u0434\u043e \u043a\u043e\u043f\u0435\u0439\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441.<\/p>\n<p><strong>Prompt:<\/strong><\/p>\n<p>Create a practical 7-day meal plan and grocery list.<\/p>\n<p>Household: [number of people].<br \/>Weekly grocery budget: [budget].<br \/>Meals needed each day: [meals].<br \/>Foods already available at home: [list with approximate quantities].<br \/>Foods to avoid: [list].<br \/>Maximum weekday cooking time: [time].<br \/>Store prices and package sizes, if available: [list].<\/p>\n<p>Requirements:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>use simple, widely available ingredients;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>reuse ingredients across several meals;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>avoid products needed for only one recipe;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>account for whole package sizes when prices are provided;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>do not invent missing prices;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>keep weekday cooking within the time limit;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>use existing food before adding the same products to the shopping list.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>First, create the 7-day meal plan.<\/p>\n<p>Then provide one consolidated grocery list grouped by store section.<\/p>\n<p>After that, estimate the total cost using only the prices I supplied. Mark products with missing prices separately.<\/p>\n<p>If the estimated total exceeds my budget, revise the plan by replacing the most expensive items while keeping the same number of meals.<\/p>\n<p>Finally, suggest which ingredients can be prepared in batches to save time during the week.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435.<\/p>\n<h3>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/h3>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u043c\u043c\u044b.<\/strong> \u0423 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u00ab\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043d\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u044b \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430, \u0435\u0451 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/strong> \u00ab\u0420\u0438\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u00ab\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u0430\u00bb \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c.<\/strong> \u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0443.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h3>\n<h4>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e?<\/h4>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445: \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h4>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u044b?<\/h4>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0426\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u043b\u043e\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h4>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u0447\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b?<\/h4>\n<p>\u0414\u0430. \u041d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c: \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443.<\/p>\n<h4>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d?<\/h4>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<h4>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435?<\/h4>\n<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<h3>\u0427\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432: \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 <a href=\"https:\/\/speshu.ai\/?utm_source=media&amp;utm_medium=habr&amp;utm_campaign=menu-na-nedelu-prompts\">SpeShu.AI<\/a> \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043e\u0434 <strong>HABRSPESHUAI<\/strong> \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 15% \u043a \u0441\u0443\u043c\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<p>\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/1093092\/\">https:\/\/habr.com\/ru\/articles\/1093092\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442: \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f.\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u044b.\u041f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2014 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a.\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445:\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a;\u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e;\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c;\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438;\u0446\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442.\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044f\u0432\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439.\u0428\u0430\u0433 1. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0451\u043c \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\u00bb \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.\u0421\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c:\u00ab\u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u0411\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u2014 6000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d. \u041d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0418\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430\u00bb.\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\u0412 SpeShu.AI \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e \u0432 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 SpeShu Claude, SpeShu ChatGPT \u0438 SpeShu Gemini \u2014 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435. \u041e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0432 1690 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 21 000 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432.\u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:Prompt:Create a 7-day meal plan based on the information below.People: [number of people].Total grocery budget for the week: [budget].Meals needed: [breakfast\/lunch\/dinner\/snacks].Food already available at home: [list with approximate quantities].Foods we do not eat: [list].Maximum cooking time on weekdays: [time].Longer cooking is acceptable on: [days, if any].Build the plan so that ingredients are reused across several meals instead of requiring many one-use products. Prefer simple dishes with widely available ingredients. Do not assume exact grocery prices unless I provide them.For each day, list the meals and main ingredients. After the meal plan, create a consolidated shopping list grouped by category. Mark which ingredients are already available at home and should not be purchased again.\u0424\u0440\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0451 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043c\u043f\u0442\u044b: \u0447\u0435\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439.\u0428\u0430\u0433 2. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 5000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439\u00bb \u2014 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435.\u0426\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u0433\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b.\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430.\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0444\u0430\u0440\u0448, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438.\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:Prompt:Here is my current 7-day meal plan and the actual grocery prices from the store I use.Weekly budget: [budget].Meal plan:[paste the current meal plan]Current prices:[paste product names, package sizes and prices]Recalculate the approximate grocery cost using only the prices I provided. If the total exceeds the budget, revise the meal plan to fit within it.Keep the number of meals the same. Replace expensive ingredients with cheaper alternatives where reasonable, reuse ingredients across several dishes, and avoid adding products for only one meal.Show:the estimated total before changes;which items make the plan too expensive;the revised meal plan;the updated shopping list;the estimated total after changes.Do not invent prices for products that are missing from my list. Mark them separately so I can check them myself.\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0443 \u00abprice not provided\u00bb, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e, \u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443.\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445.\u0428\u0430\u0433 3. \u0418\u0449\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u0435, \u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u0445.\u0412 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430.\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439. \u041d\u043e \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430.\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c:Prompt:Review this weekly meal plan specifically for ingredient waste.[paste meal plan and shopping list]Find ingredients that are bought in a full package but used in only one meal or in a very small amount. Suggest how to reuse them in other meals during the same week.Keep the meals simple and do not add new specialty ingredients just to use leftovers. If it is cheaper to remove a dish and replace it with another one, suggest the replacement.\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a, \u0435\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435. \u0412\u0430\u0440\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b. \u041e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u043f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435.\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.\u0428\u0430\u0433 4. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b, 300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430 \u0438 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0440\u0430.\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e 300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0444\u0430\u0440\u0448 \u2014 \u043f\u043e 400, \u0441\u044b\u0440 \u2014 \u043f\u043e 200.\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435, \u0438\u0442\u043e\u0433 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043a\u0430.\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438:Chicken breast \u2014 1 kg pack \u2014 620 \u20bdGround beef \u2014 400 g pack \u2014 360 \u20bdSour cream \u2014 300 g pack \u2014 110 \u20bdCheese \u2014 200 g pack \u2014 190 \u20bd\u0410 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438:Prompt:Recalculate the shopping list using whole package sizes rather than the exact grams used in recipes.For every product, show:how much the meal plan requires;the package size available in the store;how many packages I need to buy;how much will be left after cooking.Use the leftovers in other meals where possible. Do not assume that I can buy a partial package.\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.\u0428\u0430\u0433 5. \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a\u0421\u0430\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c.\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u2014 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u2014 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445.\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.Prompt:Turn this 7-day meal plan into one consolidated grocery list.[paste meal plan]Group identical ingredients together and calculate the total amount needed for the entire week. Do not list the same product separately for different meals.Organize the shopping list into these categories:vegetables and fruit;meat and fish;dairy and eggs;grains, pasta and bread;canned and packaged foods;other.I already have these products at home:[list with approximate quantities]Subtract what I already have from the required amount.For every remaining item, show the approximate quantity I still need to buy.\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e:RiceEggsChicken\u0430:Rice \u2014 about 400 g leftEggs \u2014 3Frozen chicken breast \u2014 about 600 g\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c \u044f\u0438\u0446, \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u044f\u0439\u0446\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.\u0428\u0430\u0433 6. \u041c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438.\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0442. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f. \u041d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435:Prompt:I planned the meals below, but [ingredient] is unavailable \/ too expensive at my store.[paste the relevant meals]Suggest a replacement using ingredients already present elsewhere in my weekly meal plan.Keep the meals approximately similar in preparation time and do not add several new products just to replace one unavailable ingredient. Update only the affected meals and the shopping list.\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445.\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0435\u0451 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-498228","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/498228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=498228"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/498228\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=498228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=498228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/savepearlharbor.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=498228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}