После того как я стал равнодушен к своему магазину и закрыл его, надо мной нависли три демона: СХУ, депрессия и прокрастинация.
Они тянули меня в пучину безысходности, и с каждый днем я погружался все глубже. К психологу идти я был не готов и начал искать выход сам.

Решив, что в этой проблеме не одинок — я начал искать ответ в книгах.
Начитавшись умных книжек и статей, я составил список из 100 книг к прочтению, которые выдернут меня из когтей демонов.

Моего терпения хватило на шесть книг, после этого я забросил свой список. Ведь это занимало так много времени, а мне его категорически не хватало. Хотя я не знал на что его тратить.
Мой ридлист провалялся нетронутым месяц, потом в какой-то из статей я наткнулся на рекомендуемые к прочтению книги и среди «100 книг которые должен прочесть каждый» было «Скорочтение» Питера Кампа.

Изучив метод предлагаемый автором мне удалось повысить скорость чтения. С автором я согласен не во всем, но некоторые способы были полезны.
Об основных методах и будет эта статья.

Условия для чтения.

Два основных условия для чтения: поза и освещение.
Есть устоявшееся мнение, что чтение в темноте портит зрение — это верно, но так же верно и обратное — яркий свет сильно напрягает глаза.
Для чтения лучше всего рассеянный свет от нескольких источников.
Проверить освещение просто:
Поднимите руку на 30 сантиметров над книгой — если тень четкая и яркая, то освещения слишком много.
Желательно отсутствие тени.
Лучшая поза для чтения — сидя, прижавшись спиной к спинке стула.

Ускоритель чтения, который всегда с собой

Сегодня можно найти множество «ускорителей чтения», но ни один из них не сравниться с рукой.
При чтении наши газа непрерывно двигаются рывками по тексту.
Для того чтобы что-то прочитать необходимо остановить взгляд на слове и только потом двигаться к следующему.
Средняя скорость чтения — 240 слов в минуту, т.е. по четыре слова в секунду.

Использование руки при чтении.
Вытяните указательный палец и двигайтесь при чтении вдоль каждой строки.

Иллюстрация из книги: как пользоваться указательным пальцем.

Когда дойдете до конца строки — перейдите к началу следующей.
Возможно, это покажется неудобным, но как только привыкните помогать себе рукой — скорость чтения увеличится на 10-20%, но для этого нужна тренировка.

Примечание: Я так и не смог приучить себя к чтению с помощью руки. Возможно из-за использования читалки, но при чтении бумажных книг — помогает. Пробежать книгу в магазине или библиотеке и понять ее суть занимает минут 20.
Но для этого нужно не только помогать себе рукой, но и пропускать «воду» в тексте.

Возвращение по тексту

Читая мы постоянно возвращаемся глазами назад и заново пробегаемся по тексту.
Обычно мы делаем это неосознанно, просто из привычки. Плохой привычки.
Еще существует осознанное возвращение по тексту — это когда нам кажется, что мы не поняли написанного текста. Тогда, возвращаясь к нужному участку, мы его перечитываем и снова ищем место, на котором остановились. На это тратиться время.
Возвращение по тексту — не самый лучший способ повысить понимание прочитанного, но он работает.
Если взять линейку и вести ей по строке, то она будет служить указателем для глаз. Основной минус линейки — она выделяет всю строку, а значит мы можем возвращаться к ее началу. Лучше использовать руку.

Понимание и контроль над возвращением по тексту — важный шаг к скорочтению.

Как видеть больше одного слова за раз

Если при чтении захватывать взглядом хотя бы по три слова вместо одного — скорость увеличиться в три раза.
Хоть это и кажется сложным, но на самом деле легко. Ведь еще в школе мы научились читать сначала по буквам, потом по слогам, а потом и читая слово целиком.
Все дело в практике.

Если вы научились помогать себе рукой при чтении, то заметили что стали реже возвращаться по тексту.
Хорошее упражнение для закрепления результата: прочтите отрывок простой книги за три минуты. Сделайте отметку и прочитайте еще раз, за те же три минуты.
Читая отрывок в третий раз, постарайтесь продвинуться дальше первой отметки и поставьте следующую. Все так же — три минуты.
Повторите предыдущий пункт и поставьте новую отметку.
На этот раз за три минуты прочтите максимально возможный объем текста и поставьте четвертую отметку.
Начните читать от четвертой отметки и прочтите максимально много, за три минуты.
Посчитайте количество слов в отрывках 1-2 и 4-5, сравните и убедитесь в увеличении объема прочитанного.
Практика поможет закрепить навык быстрого чтения и охвата более чем одного слова.

Хватит мысленно произносить слова

Мысленное произношение слов проходит несколько стадий.
Когда мы только научились читать — шевелили губами, не произнося слов вслух. У некоторых осталась эта привычка.
Избавиться от нее просто: при чтении зажмите между губами карандаш, либо шипите/свистите. Через несколько дней практики — привычка будет искоренена.

Следующая стадия — шевеление гортанью, при чтении, как во время разговора. Избавиться от этой привычке поможет самоконтроль.

Заключительная стадия — мысленное произнесение прочитанных слов.
Возможно вы не замечаете, но скорее всего, делаете это.
Бесполезно, и даже вредно, пытаться отучиться от мысленного произношения. Чаще всего, если контролировать его, будет страдать понимание текста — то что не было произнесено в голове не понимается.
Действенный способ — читать быстрее, чем можете произносить в голове. Даже если какие-то слова будут произноситься — скорость чтения увеличится.

Упражнение: читайте максимально быстро, не задерживаясь на сложных словах и не возвращаясь по тексту. Помогайте себе рукой и не старайтесь отучиться мысленно произносить прочитанное. Просто читайте максимально быстро.
Здесь важно не понимание текста, а скорость чтения.
Благодаря практике вы сможете отучиться от мысленного произношения.

Ключ к успеху в скорочтении — постоянная практика.

Начав изучать скорочтение, не возвращайтесь к старому способу чтения, пока не будете удовлетворены результатом. Но даже потом будет куда расти.

Это базовые навыки для повышения скорости чтения.
Если информация была полезна, то в следующей статье изложу способы чтения разных видов текста и расскажу про техники запоминания.

Источник: Питер Камп. Скорочтение.
Как читать в 8 раз быстрее, если тебя окружили демоны
Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее
★

Читайте больше наших статей в нашем блоге: SmartTalks
ссылка на оригинал статьи https://habrahabr.ru/post/317400/