8 лет занимаюсь психологией. Начинал с личной эффективности, продуктивности, gtd. Даже написал книжку.
Решил записать видео о прокрастинации. Потому что тема простая, а информации куча и все выглядит сложным.
По ссылке — 4 видео на Ютубе.
В нем о 4–х причинах прокрастинации и том, что с ними делать:
— конкурирующие задачи (4 мин)
— подкрепление «мусорного» поведения (10 мин)
— внутренний конфликт(7 мин)
— эмоционально заряженные зоны (12 мин)
ссылка на оригинал статьи https://habr.com/post/427921/
Добавить комментарий