«Мобильный» фен-шуй, или спим правильно

А Вы знали, что стоит только положить включенный мобильный на улей, как пчелы прекращают собирать мед? СРАЗУ!

Два года назад я сменил работу на более спокойную, но нарушения сна остались.

И как оказалось, причиной этому был мобильный телефон!

Смена смартфона, операционной системы и рингтона — это только верхний пласт, психологический.

Не стану приводить общепринятые рекомендации по поводу кофе, фильмов и непользования гаджетами за час до сна.

Последнее вообще смешно для нас, айтишников, но ведь можно почитать Томаса Кайтапрофессиональную/художественную литературу!

Не помогает? То-то и оно!

Пробовал спать ориентируясь по сторонам света (рекомендуют на север), но есть еще зависимость от знака зодиака, пола, семейного положения и фазы луны — все не то.

Сон оставался тревожным, а утреннее состояние — скажем так, помятое:

Кстати, Вы пользуетесь рингтонами на будильнике? В печку их!

Даже установив любимую мелодию, через неделю начинаешь ее ненавидеть.

«Умный» будильник с браслетом — да забудьте как страшный сон!

Единственным удобоваримым вариантом стал режим будильника «вибро»

На ночь телефон следует ставить в беззвучном режиме, а все мессенджеры в состояние «не тревожить».

Ну не упадет небо от того, что Вы не лайкнете стотысячный репост или фотку Тани, Маши, Пети.

Я вообще отключил все оповещения соцсетей, кроме графического.

И думаете стало легче? Нет!

Уже грешным делом начал поглядывать на технологию электросна:

Сейчас она известна как микрополяризация или TDCS, но используется в основном для повышения реакции/внимательности, но ведь можно и наоборот.

Но стоп! У нас голова — не только чтобы есть или быстро стрелять в противника, это — наш рабочий инструмент, и подключать к ней проводники — не фонтан.

На самом деле, решение подсказали пчелы, микроконтроллеры(которые ресетятся ближе метра от мобилы) и ОТПУСК!

Все эти два года, ложась спать, я уже машинально клал смартфон у изголовья!

У ИЗГОЛОВЬЯ, КАРЛ!

А тут перестал.

В последний день отпуска уже морально начал готовиться к состоянию «Чуть пошёл работать — сразу труп» с. Сплин.

Но вечером положил смартфон не у изголовья, а на тумбочку, в ногах, в полуметре от кровати.

И вот как-то рассветы и подъемы в 6:30 вдруг стали добрым, безо всякого кофе

А теперь гипотетически представим, что если мобила так «лупит» по голове, то что делает «умный» блютус браслет при каждом Вашем движении?

Он отправляет эти данные на смартфон! Согласен — он на порядок меньше излучает, но ведь излучает.

Это как вместо шарахать палкой по черепушке, ласково тюкать ею в течение ночи.

Нет, нельзя сказать что именно такая смена положения телефона привела к нормализации сна, возможно все вышеперечисленное.

А может, тревожное состояние ушло по сроку давности, но теперь мой мобильный фен-шуй на ночь — не ближе чем пол-метра, в ногах (если уж нельзя вынести в соседнюю комнату).

Какие-бы судьбы галактики от этого не зависели 😉