Передаю привет джунам, я с вами! И пишу пост после жесткого пинка от моего же уставшего организма.
Думаю, проблема выгорания специалистов на любом из уровней развития любого вообще направления — это тема актуальная, весёлая, немного истеричная и всё же болезненная. Зачастую именно выгорание является причиной огромной текучки джуновских кадров. Юный специалист смотрит на своих крутых коллег и мечтает встать на один уровень с ними. И причины вполне понятны: кому-то неудобно то, что он ниже всех, кому-то хочется выйти на действительно хороший оклад, кто-то хочет хвастаться знакомым, как быстро дорос до миддла/синьора. Но что мы видим? Переработки, отсутствие выходных и увольнение сотрудника. Данный пост будет обращением именно к ребятам моего же уровня. Это будет как разделение по полочкам для «чайников».
Пункт 1: понимание цепочки связи
Переработки -> выгорание -> пониженная работоспособность -> увольнение -> ощущение собственной маленькости
Коротко говоря, ваши переработки «во благо» приводят к тому, что вы становитесь менее продуктивным сотрудником и может привести к увольнению. Понимание этой цепочки следствия может помочь вам перестать много работать под эгидой «я стану лучше». Это скорее принесет убытки команде, вот чессслово. Можете ради достоверности зайти к своему начальнику и уточнить моменты с переработками. Думаю, если я когда-нибудь так сделаю, в меня полетят тапки).
Пункт 2: дать отгул или потерять работника
Выделю это в отдельный пункт. Руководителю действительно будет проще вам дать пару дней отгула, чем вы будете работать из последних сил и просто выйдете в ноль. Напоминаю, что работа — не каторга, быть продуктивным можно быть только при условии того, что вы робот.
Пункт 3: к чёрту продуктивность и планеры
Если у вас не получается составлять ToDo-листы или быть постоянно продуктивными, как блоггеры в соцсетях, то я вас поздравляю: вы человек. Увы, мы не можем быть всегда на 100 процентов продуктивными: скачки гормонального фона, погодные условия, сон, питание, выгорание, банально «неработашкается» — все это вполне себе хорошо шатает вашу продуктивность. Вы сделали план на неделю, что нудно делать? Спокойно делаете. Задача не делается? Попейте кофе, отдохните, переключитесь на другую, а потом уже вернитесь к этой. Если прям совсем дедлайны поджимают, всегда можно спросить о помощи руководителя, напоминаю, вы джуны, и говорю я как раз для тех, у кого нет опыта в такой работе.
Пункт 4: витамины и движение в(н)аше всё
Банальный пункт, но многие забывают. Банально комплекс витаминов может помогать поддерживать и имунную систему, и работоспособность мозга, и держать вас на плаву. Работа работой, зубрежка зубрёжкой, но постоянные посиделки за компом без света и витаминов вас превратят в слендер мэна)
Пункт 5: посмотрите, от чего ещё у вас может быть выгорание
Бывает и такое, когда выгораешь от отсутствия мотивации: денежной, карьерной, развивающей, либо какой-либо ещё. Если возникает ощущение, что команда от вас отдалена, нет контакта, вы будто где-то на задворках, то выгорание тоже может прийти, потому что зачастую важно, чтобы вы были внутри всех событий, общались с коллегами, получали фидбэк или же хотя бы были не на задворках.
Пункт 6: он же финальный
Ну а если вообще ничего не работает, то задайте себе вопрос: а вы точно занимаетесь, чем хотите? Вполне вероятно, что те ребята, которые пришли в IT-индустрию, пришли не на ту должность или вообще не хотели тут оказаться. Банально ответ себе на этот вопрос может помочь с разбором того, а может бросить всё и начать заниматься любимым делом?
Надеюсь, ребятам-джунишкам было интересно, а может, кто-то и себе что найдёт)
ссылка на оригинал статьи https://habr.com/ru/post/723828/
Добавить комментарий