Всем доброго дня. Решил написать свою историю , надеюсь кому-то поможет не повторить моих ошибок. Почему назвал статью синдром айтишника 2?. Потому что уже есть так называемый синдром связанный с онемением кисти одной руки, которая как правило держит мышку. Но моя история немного про другое.
Мне 39 лет, из них 18 лет занимаюсь разработкой и все эти годы упорно сидел за компьютером минимум 9 часов и писал код, но конечно бывало и больше если появлялась возможно подработать.
Моя история
Порядка 3 лет назад у меня появились странные ощущения к концу рабочего дня. Ощущение перевозбуждения, подтрясываются руки, какое‑то раздражение во всем теле и в итоге к вечеру очень сложно успокоиться и нормально заснуть. Я особо не обращал внимание на эти симптомы, пока к ним не добавилось давление и то, что называется ВСД (вегето‑сосудистая дистония) и проявляется головокружением, высоким пульсом, покраснением лица и прочее. Я думаю у каждого могут быть свои уникальные проявления всд. Когда к этому всему добавилась боль в шее, связанная наверное с неудобным рабочим местом у меня дома, я решил обратиться к неврологу. Обратился к неврологу по ДМС, к счастью сейчас много компаний делают ДМС для своих сотрудников. Невролог с помощью МРТ и Узи исключила серьёзные патологии и я получил предположительный диагноз — тревожный синдром и направление к психотерапевту. У меня конечно сразу возник вопрос, а что же могло случится с моей психикой? Я же как-то дожил до 36 лет. Но, к сожалению, никаких ответов я не получил, да и наверное это не к неврологу. Кстати, с неврологом для улучшения кровообращения головного мозга пробовали препараты на основе кофеина, а также на основе никотиновой кислоты (не хочу делать рекламу, поэтому наименование препаратов не пишу), но от них становилось только хуже, раздражение только усиливалось и после приёма повышалось давление. На самом деле тот доктор невролог искренне хотела помочь, просто правильных подходов и опыта с такими проблемами у неё не было.
Несмотря на предвзятое отношение нашего общества к людям, посещающим психологов, психотерапевтов и тем более психиатров, я все‑таки решил сходить. Психотерапевт оказалась очень хорошей женщиной, понимающей и желающей помочь. Но она предложила и мы в итоге провели несколько сеансов так называемой когнитивной терапии, то есть терапии направленной на формирование позитивного мышления и позитивного понимания мира. Но опять же у меня возник вопрос, как же у человека на 37 году жизни вдруг изменилось мышление и понимание мира в негативную сторону. Такое наверное бывает в случае каких-то страшных потрясений, но на тот момент со мной ничего такого не случалось.
Спустя некоторое время мне попалось интересное видео одного известного учёного (не буду раскрывать фио, во избежание недоразумений), в которых он рассказывает об устройстве мозга, нейромедиаторах и лекарствах, в том числе уже знакомых мне.
Немного нейрофизиологии
В головном мозге человека есть два важных нейромедиатора (молекулы, участвующие в нервной деятельности головного мозга). Это глутамат и https://habr.com/ru/articles/792584/
Добавить комментарий