Сколько времени тратить на работу?

Мы живём в обществе, где основа экономики — это человеческий труд. Несмотря на то, что эффективность труда выросла на порядки по сравнению с прошлыми веками, люди работают не меньше, чем раньше.

Между тем, ещё в античности Сенека говорил: «Работай с умом, а не допоздна». Давайте попробуем выяснить, сколько времени стоит тратить на работу.

40 часов в неделю как стандарт

В разные эпохи и в разных странах количество времени на работу сильно отличалось. В начале индустриальной эпохи, которая была относительно недавно, люди работали по 12-16 часов в день, 6 дней в неделю.

Такое положение дел устраивало не всех. Во многих странах создавались профсоюзы рабочих, которые требовали сокращения времени труда, увеличения заработной платы, повышения безопасности и прочих благ. В некоторых случаях инициаторами улучшения трудовых условий становились владельцы бизнеса или государство.

Ещё в 1914 году Генри Форд на своих заводах ввёл 40-часовую рабочую неделю вместо 48-часовой без изменения заработной платы. Несмотря на уменьшение рабочего времени, прибыль компании выросла.

Объяснить это явление можно следующим:

• Чем меньше человек работает, тем меньше он устаёт. Чем меньше человек устаёт, тем реже делает ошибки и качественнее выполняет работу.

• Более выгодные условия труда мотивируют добросовестно выполнять свои обязательства, уменьшают текучку кадров и привлекают опытных работников из других компаний.

На сегодняшний день для многих стран и компаний 40 часов работы в неделю является стандартом.

Больше 40 часов в неделю — это зло

Однако даже сегодня есть компании, в которых сотрудники работают больше 40 часов в неделю. И это довольно распространённое явление.

Дело в том, что в некоторых компаниях существует практика переработок (их также называют кранчами). Значительная часть сотрудников работает больше времени, чем указано в их трудовом контракте, и даже больше, чем позволяет трудовой кодекс. Нередко такое случается в IT-компаниях. Причины переработок бывают разными, вот некоторые из них:

• Чрезвычайные ситуации: резкое изменение сроков, внезапное снижение финансирования от инвесторов и последующие увольнения и т.д.

• Ошибочное планирование со стороны руководства (или даже отсутствие планирования). Просчитались руководители, а отрабатывают рядовые работники.

• Корпоративная культура, в которой переработки — это норма. Например, такая культура существует в Naughty Dog, создавшей The Last of Us.

В некоторых ситуациях работу больше 40 часов можно потерпеть. Но когда это происходит постоянно — это зло. И вот почему:

• У работников меньше личного времени, которое они могут потратить на то, что важно для них.

• Здоровье. Безусловно, работа на износ и стресс ухудшают здоровье человека. Зачастую оплата переработок (если они вообще оплачиваются) не покрывает расходы на лечение.

• Чем больше человек устаёт, тем больше он совершает ошибок, что плохо для бизнеса в первую очередь.

• Больше вероятность выгорания, при котором ухудшаются физическое и эмоциональное состояние, мотивация и результаты труда.

Соглашаться на переработки или нет — это выбор каждого. Однако если вы всё же согласились, то не продавайте своё время задёшево.

Если вам интересно узнать подробнее про практику кранчей, то рекомендуем к прочтению эту статью.

Меньше 40 часов в неделю как новый тренд

В то же время по всему миру экспериментируют с сокращением рабочей недели. Так, Исландия с 2015 по 2019 годы проводила соответствующий эксперимент. В нём участвовали 2900 человек из разных компаний. Продуктивность не снижалась, а в некоторых случаях возрастала на 40%. Самочувствие работников улучшилось. Воспринимаемые показатели стресса и выгорания снизились, а показатели здоровья и баланса между работой и отдыхом улучшились. Подробнее здесь.

В 2018 году новозеландская компания Perpetual Guardian (предоставляющая финансовые услуги) после нескольких экспериментов сократила рабочую неделю до 30 часов. Производительность выросла, равно как и уровень вовлечённости клиентов и персонала, выручка сохранилась на прежнем уровне, а вот затраты сократились из-за значительного снижения энергопотребления.

В 2022 году Великобритания провела эксперимент в 61 компании из разных отраслей. Результаты тоже положительные. Примечательно, что в ходе этого эксперимента работники стали увольняться на 57% реже. Доходы компаний-участниц почти не изменились, а 23 бизнеса даже показали небольшой рост, в среднем он составил 1,4%.

Объяснить эти результаты можно так:

• В современном бизнесе благодаря различным технологиям эффективность труда намного выше, чем раньше. То, что раньше требовало несколько дней для выполнения, сегодня можно сделать за несколько часов.

• Уменьшение расходов компании (меньше расход электроэнергии, меньше износ оборудования и потребления расходных материалов).

• Меньше времени на работе означает больше времени для отдыха, сна, ухода за собой. Это приводит к улучшению физического и эмоционального здоровья сотрудников, что, в свою очередь, снижает риск болезней и выгорания, а также повышает продуктивность.

• Привлечение и удержание ценных специалистов за счёт более выгодных условий труда.

• Улучшение имиджа компании привлекает больше клиентов и инвесторов.

Индивидуальные особенности

Стоит упомянуть, что важны также индивидуальные особенности и состояние человека. Например, инвалидность, депрессия или серьёзные сердечно-сосудистые заболевания не позволят человеку работать так же хорошо, как здоровым людям.

Важно и отношение к своей работе. Например, в исследовании Лике тен Бруммелхойс и Нэнси Ротбард выяснилось, что некоторые люди способны работать по 60 часов в неделю, не вредя при этом своему здоровью и получая удовольствие. Однако далеко не все на такое способны.

Также стоит учитывать, что оптимальное количество рабочих часов может меняться в зависимости от жизненных обстоятельств и приоритетов человека. Например, семейные обязанности, учёба или профессиональные амбиции могут вносить коррективы в оптимальное количество часов труда.

Если вас беспокоит вопрос об оптимальном количестве времени, которое стоит уделять работе, то стоит помнить, что каждый человек уникален. Если у вас есть возможность, то поэкспериментируйте с графиком работы и временем, затрачиваемым на работу, чтобы найти тот самый баланс, который подойдёт именно вам.

Выводы

Изучив исследования, приведённые в этой статье, можно сделать вывод, что для большинства людей оптимально работать 32-35 часов в неделю. Причём такое количество часов подходит и для бизнеса, и для работников. Это доказано различными исследованиями.

К сожалению, не все руководители думают так же и разными способами принуждают своих подчинённых работать больше. Если вы хотите отстаивать свои права и не работать сверхурочно, то объединяйтесь с коллегами. Например, можете организовать профсоюз.