Удаленка против позвоночника: как выиграть в войне за здоровую спину

Я работаю на удаленке и в последний год сменил уже третью съемную квартиру. Готовлюсь к покупке своей недвижимости, но терпеть неудобное рабочее место я больше не могу

В позапрошлой квартире у меня был замечательный диван и столик для ноутбука, в предыдущей кровать и 2 подушки, все с тем же столиком, а в текущей я очутился в кресле-кровати на кухне. 

Если вы спросите, почему я не работаю в кровати с любимым столиком, то я отвечу, что полуторка плохо вмещает двух удаленщиков, да и на кухне я удачно устроился под боком у кофемашины и чайника. Но радовался я недолго. 

Спустя месяц после превращения кухни в офис начали проявляться проблемы. Спина помахала мне ручкой и обозначила, что сложившаяся обстановка ее не радует. Пришлось принести подушку из спальни, через неделю — еще две. Стало легче, но только на время. 

Мое замечательное кресло-раскладушку я окрестил «казематом». Общего у него и настоящего каземата ничего, но слово мне понравилось. На четвертый месяц «каземат» стал настоящим наказанием. Сидеть весь день у меня уже не получалось, началась миграция в кровать, но работать лежа — идея сомнительная, так как начинает болеть шея, руки и опять спина, но уже иначе. 

Вот такое длинное предисловие привело меня к поискам компьютерного кресла. Своими наблюдениями и личным опытом я решил с вами поделиться. Может кого-то это вдохновит на покупку кресла, и еще она спина станет счастливой. 

Игровое кресло и офисное: в чем разница

Задавшись целью сидеть удобно, я познал целый мир вариантов кресел, стульев и даже шаров. Оказалось, что помимо обычного стула и кресла, есть седло (похоже на школьного козла), коленный стул, фитбол и многие другие изобретения.

Незнакомые форматы рассматривать не стал и решил выбирать между офисным и геймерским. Встал вопрос: а в чем же разница?

Вот в чем:

• удобное и солидное офисное кресло выглядит как бандит из 90-х. Оно будет с подушками и подставкой под ноги, если это нужно;

• удобное и несолидное офисное кресло просто будет изогнуто и выглядеть как офисный стул;

• геймерское кресло по удобству похоже на «бандита», по стоимости тоже. Комплектация тоже разная, но вот из отличий — регулируемые подушки. 

Дядей и толстосумом я себя не ощущаю, а вот молодежное кресло для любителей компьютерных игр мне ближе к сердцу. Так я отсек «офисных клерков» и «бандитов» и стал выбирать геймерский трон.

Как выбрать хорошее кресло

Умные люди в интернете говорят, что у хорошего кресла для геймеров есть несколько важных опций:

• подножка для снятия нагрузки таза (так можно просидеть дольше);

• тканевая обивка, чтобы кресло не было холодным (у меня угловая квартира, так что вопрос актуальный для зимы).

Плюсом можно запариться и изучить вопрос колесиков, газлифтов и других частей, но большая разница в них появляется уже в дорогом сегменте. Если вы высокий человек, то покупать лучше офлайн, чтобы сесть и оценить спинку. Для среднестатистических людей до 180 см проблем обычно нет. 

Этот краткий экскурс подойдет тем, кто не собирается покупать лучшее кресло в мире, а просто хочет удобно сидеть. 

Сколько стоит счастье

Особых требований у меня не было, так что местом для покупки стал Ozon. Прошерстив выдачу «игровое кресло» я выявил три основные категории товаров:

• от 5 до 9 тыс. руб. — просто кресло без подножки и текстильной/экокожанной обивкой;

• от 9 до 12 тыс. руб. — кресло с разными видами обивки (уже есть замша) и подставкой под ноги;

• от 12 тыс. руб. — что-то на богатом. Можно найти натуральную кожу, необычный дизайн и непонятную переплату.

До 4-5 тыс. руб. нового и адекватного нет, можно обратиться на Avito и подыскать б/у. 

Я купил кресло: выводы и наблюдения

Мой выбора пал на вторую категорию. Подставка под ноги и мягкий велюр подкупил раскошелиться. Взял за 9 тыс. руб. и сейчас довольный пишу в нем этот текст. 

Отсидел я в нем уже 2 недели и вот какие выводы сделал:

• нужно было раньше купить — спина не болит;

• подставка под ноги крутая — удобно сидеть, ощущения похожи на диван;

• для роста меньше 170 см подушка под голову не всегда подходит — показал социальный опрос гостей, попробовавших кресло;

• без отвертки собрать не получится — в набор с креслом такого не кладут;

• пластмассовые колесики — хорошие и париться на счет прорезиненных особо нет смысла;

• обязательно нужно измерить высоту стола, если он не регулируется, перед покупкой — я замерил и кресло вошло идеально, но будь оно хоть на сантиметр выше, пришлось бы делать возврат.

Если вы сомневаетесь, но хотите купить, то не сомневайтесь и берите. Кресло можно забрать с собой в любое место жительства, а сидеть на нем в разы комфортнее, чем где-либо еще.