Биофильный дизайн — здания, имитирующие природные формы — может помочь снизить психологический стресс.
По данным ООН, к 2050 году почти 70% мирового населения будет жить в городах, причём в течение следующих двух десятилетий в города переселятся около 2,5 миллиарда человек. Однако всё больше фактов свидетельствует о том, что статичная, неестественная среда не является идеальной для человеческого мозга.
Сейчас учёные, изучающие нейроархитектуру в Кембриджском университете в Великобритании, начинают задаваться вопросом, можем ли мы проектировать пространства, отвечающие потребностям человеческого мозга, вместо того чтобы продолжать строить безликие монолиты. Ещё в 2024 году исследовательница архитектурной нейрофизиологии Клео Валентайн, ныне научный сотрудник Гарвардского университета, опубликовала в журнале Buildings исследование о том, как «биофильный», или основанный на природе, дизайн может влиять на нейровоспаление — причину серьёзных нейродегенеративных и психиатрических расстройств.
В ходе исследования с помощью 32-канального количественного электроэнцефалографа (qEEG) измерялись реакции на стресс в условиях биофильного дизайна, и были обнаружены убедительные доказательства снижения уровня нейровоспаления и уменьшения стресса. Это исследование стало продолжением предыдущей работы Валентайн, в которой утверждалось, что некачественный архитектурный дизайн может вызывать «аллостатическую перегрузку» — совокупный подавляющий эффект повседневных стрессов.
«Это первый случай, когда мы получили прямые нейрофизиологические доказательства того, что архитектура может влиять на иммунные реакции в мозге», — сказала Валентайн в интервью Шведскому научно-исследовательскому институту (RISE). «Это открывает совершенно новый подход к проектированию пространств, в которых мы живём и работаем».
Новое исследование изучает этот подход, анализируя роль архитектуры в нейрогенезе гиппокампа — процессе, имеющем решающее значение для обучения и регуляции настроения. Результаты исследования были опубликованы в журнале Brain Sciences.
«Физическая активность широко признана как стимулятор нейрогенеза благодаря нейротрофическому фактору мозга (BDNF), однако искусственная среда, в которой большинство людей проводят примерно 90% своего времени, одновременно подавляет BDNF из-за хронического стресса и лишает их возможности заниматься физической активностью с достаточной интенсивностью для его восстановления», — написал автор, Мохамед Хешам Халил, аспирант Кембриджского университета.
В одном из предыдущих исследований Халил рассмотрел новую идею «нейроустойчивости» — концепцию использования архитектуры для стимулирования процессов нейропластичности мозга, а не для их сдерживания. В своём новом исследовании Халил подчёркивает важность использования лестниц (что может обеспечить умеренную физическую нагрузку, способствующую улучшению работы мозга) и, что ещё важнее, «нейробиофильного дизайна», в котором уделяется пристальное внимание таким факторам, как естественное освещение, вид на зелень и контакт с природными звуками. По сути, нейробиофилия означает сосредоточение внимания на тех аспектах дизайна, которые помогают вернуть наше тело к его природным истокам.
ссылка на оригинал статьи https://habr.com/ru/articles/1024382/