Я — это раз! Как 5 старых мультфильмов помогают преодолевать тревожность и страх

от автора

Некоторые мультфильмы из советского золотого фонда я рекомендую к просмотру своим клиентам, а если у них есть дети до 7 лет – то особенно рекомендую просмотр совместный, с обсуждением и выводами. Вряд ли авторы этих мультиков консультировались с психологами, однако в сюжетах содержатся важные психологические опоры – поэтому во время занятий мы их обсуждаем с клиентами и получаем много полезного. Как эти приёмы попали в мультики, в казалось бы – детский, несерьёзный жанр?

Для начала — делюсь своим топ-5:

 

Козлёнок, который умел считать до 10.

Знание – сила!
Идея мультика перекликается с одним из мощнейших психологических упражнений – если вы тонете в ощущении неуправляемого хаоса вокруг и невозможности справиться с бесконечным потоком задач – нужно их посчитать! Это позволяет увидеть – поток не бесконечный, а, как раз, ограничен, в нём можно навести порядок и с ним можно справиться. Во-вторых – выстроить задачи по приоритетам и начать строить план по их решению.
Ещё один смысл – преодолевая страх, понимая его природу, мы обретаем свободу, новые качества.

Цитаты:
 — Он меня посчитал!
 — Я — это раз!
 

Котёнок по имени Гав

Дружба, сопереживание и любопытство.
Котёнок, преодолевая свои страхи, обретает друга, осваивает двор, его окрестности и, в конце концов – обретает дом и добрых хозяев.
 В самом названии и кличке котёнка – урок парадоксального мышления.

Цитаты:
 — Давай бояться вместе!
 — Там же неприятности! Они же меня ждут!

А ещё:
 — Давай есть сосиску вместе, я начну с начала, а ты начнёшь с конца! — пример взаимовыручки, креативного и честного совместного решения жизненных задач.

Страшная история (Суслик в гостях у хомяка).

У страха глаза велики.
Воображение – всегда больше самого страха. Отвага прокладывает путь и обескураживает врага.

Цитаты:
 — Почему цапля на одной ноге стоит? Если она вторую подожмёт – то упадёт.
 — Светлым-пресветлым дню, пошёл суслик гулять – и смело домой вернулся. И никого не встретил!

 

Малыш и Карлсон, который живёт на крыше

Мир детского одиночества в кругу семьи.
Малыш живёт дома – но сбегает в свой вымышленный мир, где есть Лучший в мире эгоист Карлсон в расцвете своих лет. В меру упитанный хулиган и весельчак как альтер эго робкого Малыша. Тихий бунт эскапизма.

Цитаты:
 — Да, но что скажет папа?..
 — Но я же лучше собаки?..

 

Ёжик в тумане.

Мультфильм-впечатление, метафорический шедевр-иероглиф. О познании мира, пути к цели через неизведанное, преодолении страхов, искренности, доброте и большой дружбе. О любопытстве – посмотреть, как там внутри тумана. Верность слову: Ёжик пообещал прийти к Медвежонку считать звёзды, справа от трубы – звёзды Медвежонка, слева – Ёжика.

Мультфильм, о котором хочется говорить трепетно. Мультфильм, в котором есть ещё один главный герой – Нежность к зрителю. К тому маленькому зрителю, который смотрит его сейчас и тому, которым вы когда-то были сами.

Цитаты:
 — Угу!
 — А я ему скажу – я тебе малинового варенья принёс. А он скажет – вот и самовар простыл, надо бы веточек подбросить. Можжевеловых.
 — Я в реке, пускай река сама несёт меня…

 

Золотой фонд наших мультфильмов – это мудрость и глубина народных сказок, неспешность и обстоятельность бесед со старшими. И мощнейшие инструменты практической психологии и психологической устойчивости, сформированные веками нашей сложнейшей Истории. Авторы, сами выросшие на наших сказках, интуитивно воспроизводили и вкладывали в сюжеты, в персонажи, в реплики и песни ядро тех моральных принципов, которые помогали многим поколениям наших предков преодолевать коллизии колоссальных исторических событий.

Поэтому совместный просмотр и обсуждение мультфильмов со взрослыми формирует у ребёнка важные психологические навыки: умение справляться со страхами, развивать воображение, выстраивать отношения и учиться преодолевать трудности.

И каждый просмотр любимого мультфильма с ребёнком — это не просто развлечение, а возможность заложить важные жизненные навыки через понятные и близкие ему образы.

А для нас, взрослых — это ещё и возможность ненадолго вернуться в то безопасное «однажды», где мудрый Ёжик шёл сквозь туман, а суслик смело возвращался домой. И — о чудо! — обнаружить, что ответы на свои сегодняшние «взрослые» вопросы вы уже знали. Просто забыли. А они спрятались там — в детстве, когда вы сами забирались на коленки к старшим – бояться вместе или считать звёзды.

ссылка на оригинал статьи https://habr.com/ru/articles/1041216/