OS Personium: инженерный подход к психологии

Преамбула

В этом цикле статей я расскажу, почему, психология как наука зашла в тупик, по каким социальным и политическим причинам она там оказалась, и предложу четкое, непротиворечивое и исчерпывающее инженерное описание человеческой личности как операционной системы, а также дам конкретные протоколы её дебаггинга, оптимизации и даже переустановки своими руками, конечно же с учётом и описанием сопутствующих рисков и правил безопасности.

Цель – убрать из психологии всю налипшую на неё шелуху из догматизма, шаманизма, политкорректности и релятивизма и пересобрать её в виде понятной и логичной и измеримой методологии с рабочим названием OS Personium.

И я думаю, первый вопрос, который может возникнуть, после прочтения этого вступления – «А зачем вообще изобретать велосипед? Ведь всё уже придумали до нас!»

Вопрос закономерный, поэтому именно с ответа на него я и хочу начать. Итак, давайте поймём, что не так с современной психологией и почему так дальше продолжаться не может.

 

ГЛАВА 1: Основные беды современной психологии

Беда первая – Эклектика и Шаманизм

Психология – это основная наука о мышлении, о характере, о мечтах, желаниях, о призвании, о месте человека в социуме, о его поведении и даже во многом о человеческом счастье. Кажется, что в век, когда проблемы выживания по всему миру по большому счёту решены, она должна была стать главной областью знания и основным фокусом исследований ресурсов, грантов и пристального внимания всего человечества.

Почему же за 150 лет она так и не стала настоящей наукой?

Знаете у гитаристов есть такая шутка:

— А что это за люди, которые всё время трутся около музыкантов?

—  Ааа…  это барабанщики.

Во многих смыслах эта шутка о психологии, потому что, полтора века отираясь около настоящих наук, она так сама полноценной наукой и не стала.

Ни одна другая дисциплина не произвела за период своего существования такого количества взаимоисключающих учений, пророков, гуру, школ, направлений и авторских методов на квадратный метр. За полтора века психология не только не пришла к единой картине человека, но и превратилась в настоящий Вавилон из конкурирующих сект.

Мне эта ситуация напоминает комическую сцену из фильма «Мумия». Когда один из второстепенных персонажей — Бени оказывается лицом к лицу с опасным монстром Имхотепом и понимает, что сейчас его убьют, он начинает лихорадочно рыться у себя за пазухой. Сначала достаёт крест и начинает молиться. Не помогает. Тогда он быстро убирает крест и вытаскивает другой религиозный символ. Потом следующий — то есть буквально перебирает религии как набор отмычек, пытаясь угадать, какая из них подойдёт к замку.

Примерно так сегодня выглядит рынок психологии.

Человек приходит со своими проблемами и сразу сталкивается с десятками конкурирующих подходов. И самое удивительное, что выбор между этими теориями часто предлагается самому клиенту. Почитайте форумы или отзывы. Люди обсуждают психологические школы примерно так же, как выбирают ресторан, фитнес-клуб или мобильного оператора. «Мне больше зашёл гештальт». «Мне не помогло КПТ». «А мне откликнулась телесная терапия». «Вам просто надо найти то, что лично вам подходит».

Представьте аналогичный разговор в физике.

— Мы сделали двигатель, но он не работает.

— А вы какую физику используете?

— Ну, мы до конца ещё не определились. Попробовали механику Аристотеля, но как-то не зашло. Сейчас думаем про физику Эмпедокла и натурфилософию.

В любой другой области знания такая ситуация выглядела бы нелепо. Но в психологии она давно стала нормой.

Если бы в физике до сих пор существовало бы десятки теорий гравитации, например, и их сторонники десятилетиями спорили бы между собой, проводили конференции, писали бы книги и собирали последователей, то любой нормальный человек сразу понял бы, что перед ним не наука, а бардак, но главное — результатов бы не было, или они были бы шаткие и ненадежные. Мосты бы рушились, самолеты бы не взлетали, а телефоны бы не соединяли.

И физики бы представьте говорили на это – «ну а что вы хотите, материя индивидуальна, гарантии никто вам не даст».

Но когда то же самое происходит в психологии, это почему-то считается признаком богатства подходов и разнообразия взглядов.

Ещё хуже то, что вокруг этого хаоса выросла огромная индустрия людей, которые зарабатывают на человеческой растерянности. Кто-то продаёт курсы осознанности, кто-то учит выявлять нарциссов, абьюзеров или винить родителей за все беды в жизни клиента. В результате рядом с исследователями прекрасно уживаются коучи, тренеры, наставники, духовные проводники, эксперты по энергии, продавцы личностного роста и прочие торговцы смыслом.

Самое забавное, что всё это происходит под вывеской науки. Дисциплина, которая до сих пор не может договориться о том, что такое личность, сознание, мотивация или психическое здоровье, уверенно рассказывает людям, как правильно жить, любить, воспитывать детей, строить карьеру и искать счастье.

 

Беда вторая – Отказ от поиска истины в угоду догмам на уровне академических институтов

Во многих областях современной психологии некоторые вопросы постепенно стали считаться не просто спорными, а запрещёнными даже для обсуждения. Исследователь может столкнуться не с научным опровержением своих выводов, а с моральным осуждением самого факта исследования.

В результате внимание смещается с вопроса: «Это правда или нет?» на вопрос: «Разрешено ли это говорить?» Когда это происходит, дисциплина начинает отходить от научного подхода.

Американский психолог и исследователь науки Jonathan Haidt много лет пишет о том, что в западной университетской среде психологов возникла атмосфера идеологического давления, в которой некоторые темы нельзя даже упоминать вслух как имя Волан-де-Морта.

В книге The Coddling of the American Mind он показывает, как культура эмоциональной безопасности постепенно начинает вытеснять культуру поиска истины. По его утверждению современная психология превратилась в идеологию. Она отказалась от исследования реальной природы человека ради обслуживания навязанных политических убеждений о толерантности и инклюзивности.

Другой исследователь — Филип Рифф пишет: «Терапевтическая теория — это не наука, это новая система верований… Психоаналитик заменил священника в качестве хранителя морального порядка, диктуя, как общество должно чувствовать и жить, и наказывая тех, кто не вписывается в этот терапевтический идеал».

Любые исследования, расходящиеся с утвержденными догмами, блокируются на этапе публикации. Профессиональные ассоциации работают как религиозные ордены: индустриям психологической науки уже давно защищает не истину, а свой социальный статус и рынок сбыта.

 

Беда третья – Превращение психологии в инструмент пропаганды постмодернизма

Однако тотальный отказ огромной научной отрасли от объективности не мог произойти в вакууме. Психология лишь адаптировала свои методы под глобальный запрос общества. Чтобы понять, почему культ слабости одержал такую легкую победу, необходимо рассмотреть пять фундаментальных социальных и политических сдвигов, которые сделали этот переход неизбежным:

1. Беспрецедентная физическая безопасность (Сытость)

Примерно в период после Второй мировой войны развитые страны вошли в эпоху, когда базовая потребность в выживании была закрыта для абсолютного большинства. Людям больше не нужно физически сражаться за еду, кров или защиту от хищников и эпидемий. Но биологическая энергия и животная агрессия никуда не исчезли. Когда реальных угроз нет, сытое общество начинает искать врагов под микроскопом. Мозг, не занятый реальным выживанием, начинает раздувать малейший бытовой дискомфорт, косой взгляд или грубое слово до масштабов смертельной угрозы. Безопасная среда отменила механизмы эволюционного отбора по критерию адекватности и устойчивости личности — эволюционный отсев слабых прекратился.

2. Политическая выгода: идеальный потребитель и гражданин

Сильные, самостоятельные люди, умеющие опираться на факты и решать свои проблемы сами, неудобны любой власти. Современной экономике и государству нужен другой тип человека — вечно тревожный, неуверенный в себе инфантил. Человек, который боится жизни, а в качестве главной ценности для себя выбирает бытовой комфорт и удовольствие, является идеальным потребителем. Он бесконечно покупает антидепрессанты, услуги терапевтов и товары для «снятия стресса». В политическом смысле такой человек сам готов отказаться от гражданских свобод и прав, умоляя государство: «Установите цензуру, запретите эти слова, введите новые правила, только сделайте так, чтобы мне было безопасно». Тоталитаризм больше не насаждается силой — напуганные люди требуют его сами.

3. Смена валюты социального статуса

Исторически социальный вес и уважение зарабатывались через силу, достижения, риск или создание благ. И эволюционно человек был создан именно для этого.  Сегодня классическая экспансия и жесткая конкуренция стигматизированы обществом — их объявили «токсичными». Но люди по-прежнему хотят доминировать. Люди хотят власти, самоутверждения и животного серотонинового прихода от продвижения по ступеням социальной иерархии. Но реальное соревнование силы, компетентности, адаптивности их пугает. Появились тренды на возвеличивание статуса жертвы, поиск абьюзеров, токсиков, раздувание личных обид, отказ от личной ответственности и другое системное потакание социальной инфантильности масс

4. Корпоративная стерилизация

По мере роста мегакорпораций и бюрократического аппарата изменились требования к работнику. Сейчас уже многие замечают, что огромной корпоративной машине всё меньше нужны яркие лидеры, жесткие прагматики или люди с созидательной энергией — они непредсказуемы и ломают стандарты, они изобличают двойные стандарты и инфантильные паттерны. Машине нужны абсолютно гладкие, послушные взаимозаменяемые винтики. Вся эта корпоративная этика, ложная политкорректность, HR-отделы и тренинги по эмпатии — это инструменты стерилизации. Их задача — выхолостить человека, заставить его бояться сказать лишнее слово и отучить от открытой конкуренции. «Экологичность» в офисе — это просто способ сделать так, чтобы никто не раскачивал лодку.

5. Индустрия паники (Экономика внимания)

Современные медиа и социальные сети окончательно добили способность людей мыслить рационально. Бизнес-модель интернета строится на захвате внимания, а лучше всего внимание захватывают страх и возмущение. Людей годами держат в состоянии перманентной информационной истерики: им каждый день продают конец света, экономический крах, эпидемии и социальную несправедливость. Эта постоянная накачка эмоциями просто отключает у массы способность логически анализировать факты. Человек привыкает реагировать на мир исключительно аффектами, паникой и слезами. Депрессия и тревожность – уже стали не отклонением, а нормой.

 

6. Постмодернизм и отказ от объективной истины

Если предыдущие факторы создали благоприятную среду для деградации психологии, то постмодернизм дал этому процессу идеологическое наполнение.

На протяжении нескольких столетий западная наука исходила из простой идеи: объективная реальность существует независимо от наших взглядов, а задача науки заключается в том, чтобы как можно точнее её описывать. Учёный мог ошибаться. Теория могла оказаться ложной. Но сама идея истины оставалась ориентиром, к которому следовало стремиться.

Во второй половине XX века эта установка начала постепенно размываться. Всё большую популярность получили идеи о том, что объективное знание невозможно, что любая картина мира является лишь интерпретацией, что факты зависят от точки зрения наблюдателя, а истина представляет собой социальный конструкт. На практике это привело к очень опасному сдвигу. Вопрос «Это правда?» начал уступать место вопросу «Какая версия нравится лично вам?».

Для психологии такие идеи оказались особенно разрушительными. Если объективной модели человека не существует, то отпадает необходимость искать её. Если все интерпретации равноправны, то незачем выяснять, какая теория лучше описывает реальность. Если личный опыт важнее фактов, то субъективные ощущения начинают автоматически получать статус доказательства.

Именно поэтому психология смогла без особого сопротивления превратиться в собрание конкурирующих мировоззрений. Одни объясняют человека через травмы, другие через архетипы, третьи через привязанность, четвёртые через нейромедиаторы, пятые через когнитивные искажения. Вместо попытки определить, какая модель ближе к реальности, всё чаще предлагается считать их просто разными взглядами на один и тот же вопрос.

 

 

Инженерия личности или подход OS PERSONIUM как альтернатива современной психологии

Разумеется, критиковать всегда проще, чем предлагать альтернативу, поэтому естественно после критики, я предложу свой план и логику действия.

А именно.

Учитывая вышеизложенное, я бы сказал, что главный вопрос здесь не «какая психологическая школа лучше?», а «существует ли вообще единая модель человека?». Я считаю, что существует. Более того, я считаю, что она должна существовать по тем же причинам, по которым существует единая модель клетки, двигателя или операционной системы компьютера. Если человек реален, значит существуют объективные закономерности его устройства. Если такие закономерности существуют, их можно описать. Если их можно описать, их можно использовать для диагностики, прогнозирования и изменения поведения. Именно на этом предположении построен проект OS Personium.

Также я не создаю ничего с нуля – я не считаю, что современная психология ошибается во всём. Наоборот. За полтора века она накопила огромное количество наблюдений, экспериментов, практик и частных закономерностей. Проблема не в отсутствии данных. Проблема в отсутствии единой инженерной модели, способной собрать эти данные в непротиворечивую систему.

Моя гипотеза состоит в том, что большинство психологических школ описывают не разных людей, а разные аспекты одной и той же системы. Поэтому вместо создания ещё одной школы, ещё одного направления или ещё одной интерпретации я предлагаю посмотреть на человека как на операционную систему со своими процессами, конфликтами, ограничениями, механизмами защиты и правилами функционирования.

И ниже приведены основные постулаты OS Personium — инженерной модели личности, которую я буду последовательно разбирать в следующих статьях.

 

ПОСТУЛАТЫ OS PERSONIUM

• Человек — не набор черт характера, а сложная биологическая самоорганизующаяся система. Личность не является сущностью или «истинным Я». Личность — это динамическая конфигурация взаимодействующих процессов, программ и эволюционно сложившихся стратегий адаптации.

• Поведение человека имеет причины. Любое устойчивое поведение возникает не случайно и не из свободной воли как магического источника решений. За каждым действием стоят конкретные механизмы, которые могут быть выявлены, описаны и смоделированы.

• Внутренний конфликт является нормой, а не исключением. Человек представляет собой систему конкурирующих программ, потребностей и стратегий. Большинство психологических проблем возникают из-за конфликта между этими частями системы.

• Иногда наш мозг, пытаясь защитить нас от травмы, сам становится главной угрозой личности. Я говорю о защитных механизмах личности или психозащитах. История, когда наш мозг, пытаясь защитить нас от травмы, иногда так увлекается, что выстраивает целую теневую систему управления вашим поведением, которая как вирус захватывает ваши центры мотивации, центры анализа и принятия решений и начинает управлять человеком без его знания, буквально как марионеткой, искажая его восприятие реальности, сужая диапазон возможных решений, высасывая из него энергию и волю к жизни. И это будет один из основных фокусов моих статьей.

• Страдание имеет архитектуру. Тревога, депрессия, прокрастинация, выгорание, зависимость и большинство других форм психологического страдания возникают не хаотично. Они являются закономерными последствиями определённых системных конфигураций, которые можно и нужно исправлять и настраивать.

• Нет – не «каждый по-своему прав», а существует правильный образ мышления – тот, который работает на благо человека и способствует его развитию, реализации и достижению счастья. И неправильный образ мышления, который рушит человеку жизнь, ограничивает его возможности продвижения в карьере, социуме и в личных отношениях и портит жизнь людям вокруг него, и я расскажу, как определить, какой у вас и как его исправить.

• Личность может быть диагностирована. Если модель человека верна, то её элементы должны быть наблюдаемы, измеряемы и предсказуемы. Теория, которая не позволяет делать прогнозы, не является инженерной моделью.

• Психология должна перейти от свободных интерпретаций к инженерии личности с устойчивыми и едиными стандартами, формулами и схемами. Главная задача психологии будущего — не производство бесконечных объяснений в стиле «я художник, я так вижу», а создание воспроизводимых моделей, позволяющих понимать, прогнозировать и изменять человеческое поведение.

 

Если мои постулаты верны, то большинство современных психологических школ изначально человека описывают неполно — не целиком, а отдельные его плоскости и проекции и поэтому, на мой взгляд, их эффективность низка, а практики вызывают раздражение и недоумение у рационально мыслящих людей.

Я называю OS Personium инженерным подходом, потому что это – психология для рационально мыслящих людей.

И в следующих статьях я продемонстрирую, что человеческая психика – это не «black box», а такая же операционная система, как например Windows и работает она в некоторых моментах до поразительного схоже.